Τι θα σου συμβεί αν απέχεις απ' τον αυνανισμό

Η αποχή από τον αυνανισμό είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς – είτε για λόγους πίστης, είτε αυτοσυγκράτησης, είτε προσωπικής περιέργειας.

Και η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχουν μόνο ένα ή δύο αποτελέσματα όταν "κόβεις" τη συνήθεια. Το σώμα, το μυαλό και οι σχέσεις σου μπορεί να αλλάξουν – και όχι πάντα προς τη μία κατεύθυνση.

Πρόσφατα, η Madison Prewett, γνωστή από το "The Bachelor" του 2020, αποκάλυψε στο podcast της, Stay True, πως έχει απέχει από τον αυνανισμό και την πορνογραφία εδώ και δέκα χρόνια. "Ήταν ένας τεράστιος αγώνας για μένα, κάτι που με δυσκόλευε από το γυμνάσιο ακόμα", είπε χαρακτηριστικά. "Αλλά με τη χάρη του Θεού και τη στήριξη της πίστης και της κοινότητάς μου, είμαι ελεύθερη εδώ και δέκα χρόνια".

Όσο ακραίο κι αν ακούγεται το "ποτέ ξανά", υπάρχουν όντως άνθρωποι που το προσπαθούν. Και σύμφωνα με το YouTube κανάλι Psych2Go, υπάρχουν πέντε βασικές συνέπειες – άλλες θετικές, άλλες αρνητικές.

Το σώμα αντιδρά

Η πρώτη επίδραση φαίνεται στο σώμα. Οι γυναίκες, λέει το Psych2Go, μπορεί να νιώσουν μεγαλύτερη ένταση στην περιοχή της λεκάνης, καθώς η αποχή μειώνει την κυκλοφορία του αίματος. Για τους άντρες, η έλλειψη εκσπερμάτισης μπορεί να οδηγήσει σε... νυχτερινές εκρήξεις, σύμφωνα με μελέτη στο Journal of Sexual Medicine.

Το μυαλό μπαίνει στο παιχνίδι

Η αποχή μπορεί να ανεβάσει για λίγο την τεστοστερόνη και την αυτοπεποίθηση – τουλάχιστον σύμφωνα με μια έρευνα που έδειξε αύξηση μετά από μία εβδομάδα αποχής. Αλλά μακροπρόθεσμα, μπορεί να προκαλέσει στρες, νευρικότητα και έντονη σεξουαλική ένταση.

Οι σχέσεις αλλάζουν

Ορισμένοι υποστηρίζουν πως όταν σταματούν να αυτοϊκανοποιούνται, επενδύουν περισσότερο στις σχέσεις τους και βιώνουν πιο έντονη οικειότητα. Άλλοι πάλι λένε πως ο αυνανισμός μειώνει το άγχος απόδοσης και οδηγεί σε καλύτερο σεξ με τον σύντροφο.

Συγκέντρωση ή απογοήτευση;

Το λεγόμενο NoFap κίνημα μιλά για αυξημένη συγκέντρωση και κινητοποίηση. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν πως η καταπίεση της σεξουαλικής σκέψης συχνά έχει το αντίθετο αποτέλεσμα: την ενισχύει.

Το σεξ και το νόημά του

Για κάποιους, η αποχή από τον αυνανισμό φέρνει μεγαλύτερο έλεγχο. Για άλλους, απομάκρυνση από τη σεξουαλική τους ταυτότητα. Έρευνα στο Journal of Sex Research δείχνει ότι η μακροχρόνια αποχή μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε τη σεξουαλικότητα – με θετικό ή αρνητικό τρόπο.

Δεν υπάρχει μία σωστή απάντηση. Ο αυνανισμός –ή η αποχή απ’ αυτόν– είναι ένα προσωπικό θέμα. Το σημαντικό είναι να το δεις με ειλικρίνεια, χωρίς ενοχές, και με βάση το τι σε κάνει να νιώθεις καλύτερα.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr