Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

Όχι μόνο θα νιώθεις πιο ευτυχισμένος, αλλά προστατεύεσαι και από επικίνδυνα βακτήρια.

Όταν ακούς τη φράση "κοιμάμαι γυμνός", το πρώτο που σου έρχεται στο μυαλό είναι ότι πριν λίγο έχεις κάνει σεξ και πέφτεις για ύπνο ξερός. Αλλά αφήνοντας κατά μέρος τις απολαύσεις της σάρκας, υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία και την προσωπική σου ευημερία αν συνηθίζεις να κοιμάσαι χωρίς ρούχα. Είμαστε βέβαιοι ότι μετά την ανάγνωση αυτής της λίστας δεν θα θέλεις να ξαναφορέσεις πιτζάμα ποτέ πια.

Τα ρούχα στον ύπνο δημιουργούν στρες

Μελέτες αποδεικνύουν ότι όσο περισσότερα ρούχα καλύπτουν το σώμα σου, τόσο χειρότερα κοιμάσαι. Αυτό, προφανώς συνδέεται με την πλεονάζουσα εσωτερική θερμότητα του οργανισμού, γεγονός που δεν βοηθά στην διατήρηση ενός ήρεμου 8ωρου νυχτερινού ύπνου - κάτι που με τη σειρά του οδηγεί σε μεγαλύτερα επίπεδα στρες την επόμενη μέρα.

Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

Οι πιτζάμες δημιουργούν μολύνσεις

Υψηλή εσωτερική θερμοκρασία σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου σημαίνει πιθανή εφίδρωση, γεγονός που μακροπρόθεσμα ευνοεί την ανάπτυξη βακτηριδίων, λένε οι ειδικοί.

Η πλήρης ενδυμασία ύπνου μειώνει τη λίμπιντο

Ας δούμε ποια γυναίκα θα αντισταθεί σε ένα γυμνό σώμα που ξαπλώνει δίπλα της. 

Χωρίς εσώρουχα θα κάνεις περισσότερα παιδιά

Είναι η συνέπεια του συχνότερου σεξ, αν το θέλεις πιο ξεκάθαρο. Αλλά υπάρχει και άλλη, επιστημονική ερμηνεία: όσο η θερμοκρασία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ανεβαίνει, τόσο το σπέρμα μειώνεται.

Κοιμώμενος γυμνός, αδυνατίζεις

Έχει διαπιστωθεί από μελέτες ότι οι θερμίδες καίγονται ευκολότερα όταν ένα σώμα σε αδράνεια διατηρεί μια σταθερή δροσερή εσωτερική θερμοκρασία, συγκριτικά με όταν διατηρείται ζεστό: 70 θερμίδες/ώρα με τις πιτζάμες, 90 γυμνός.

Γυμνός νιώθεις πιο ελεύθερος, άρα πιο ευτυχής

Η αύξηση της εσωτερικής γαλήνης συνδέεται στενά με μικρές χειρονομίες που συμβαίνουν υποσυνείδητα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι μελέτες δείχνουν πως η επαφή του γυμνού σου δέρματος με το δέρμα της συμβίας -ακόμη και με τα ίδια τα σεντόνια ή τις κουβέρτες, αν κοιμάσαι μόνος- οδηγεί τον εγκέφαλο να παράγει περισσότερη ωκυτοκίνη, την ορμόνη της αγάπης, της ασφάλειας και της ελευθερίας. Επιπρόσθετα, έχει αποδειχθεί ότι αυξημένες ποσότητες ωκυτοκίνης μειώνουν την πίεση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Χωρίς ρούχα θα έχεις καλύτερα όνειρα

Σεξουαλικά ή όχι, δεν έχει τόση σημασία. Με βάση επιστημονικές έρευνες, το σίγουρο είναι ότι τα όνειρα που βλέπει κανείς ενώ κοιμάται γυμνός είναι περισσότερο "ελαφριά", αισθαντικά και γαλήνια, συγκριτικά με εκείνα τα όνειρα που βίωσαν όσοι κοιμόντουσαν σε θερμοκρασίες κλίβανου - εφιάλτες, να υποθέσουμε.

Από: Esquire ES

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

Γιατί πολλοί άντρες έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν σαπούνι

Από το άρθρο του James Hamblin μέχρι τις δηλώσεις διάσημων όπως ο Jake Gyllenhaal, η τάση κατά του σαπουνιού προκαλεί συζήτηση για τη φροντίδα του δέρματος και τη φυσική ισορροπία του σώματος.

Γραφει Πωλινα Φραγκου

Απίστευτο: Βρέθηκε πραγματικός τρελός επιστήμονας - Σε ποια χώρα συνελήφθη;

Μια απρόσμενη υπόθεση ξεκίνησε από ένα περιστατικό σε μια αυλή και εξελίσσεται σε δικαστική ιστορία, με επίκεντρο έναν ερασιτέχνη, που πειραματιζόταν με χημικά.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

HUAWEI Pura 80 Series: Η τέχνη της φωτογραφίας και του design σε νέα εποχή

Η Huawei φέρνει στην ελληνική αγορά τη νέα, εμβληματική σειρά HUAWEI Pura 80 Series, θέτοντας νέα πρότυπα στην κινητή φωτογραφία και το design.

Διαδικτυακό μπλακάουτ: Προβλήματα σε υπηρεσίες της Amazon παγκοσμίως - Ποιες άλλες εφαρμογές επηρεάζονται;

Χάος στο διαδίκτυο μετά από σοβαρή βλάβη στους Amazon Web Services (AWS), που "έριξε" εφαρμογές όπως τα Snapchat, Roblox, Fortnite και Zoom. Οι αναφορές για προβλήματα αυξάνονται ραγδαία και στην Ελλάδα.

Γραφει Παυλος Κρουστης

O 969 Rock FM κάνει το viral trend AI Elevator Challenge μια ροκ εμπειρία

Το πιο viral trend των social έγινε… ροκ! Ο 969 Rock FM μπαίνει στο AI Elevator Challenge και ανεβάζει τη φαντασία (και την ένταση) στα ύψη, παρέα με τους μεγαλύτερους θρύλους της ροκ.

Γιατί οι επιστήμονες εμπιστεύονται όλο και λιγότερο την Τεχνητή Νοημοσύνη

Νέα στοιχεία σκιαγραφούν τις αντιλήψεις της ερευνητικής κοινότητας για την τεχνητή νοημοσύνη το 2025, αναδεικνύοντας μεταβολές στη στάση απέναντι στην τεχνολογία.

Γραφει Τιμος Σαλαμες