Είναι σχεδόν αδύνατο να ζεις στο σήμερα και να μην έχεις social media. Για ποιο λόγο έχει ο καθένας μας είναι μία διαφορετική κουβέντα, ωστόσο αυτό που παραδεχόμαστε όλοι -με ή χωρίς επιστημονικές έρευνες να μας σιγοντάρουν- είναι πως είναι εθιστικά.
Οι εταιρείες τεχνολογίας και οι αλγόριθμοί τους δε στοχεύουν στην ανθρώπινη ευημερία, αλλά στην αύξηση του κέρδους. Είναι πολύ δύσκολο να μη συμμετέχεις σε αυτό το "παιχνίδι", σε όσα cookies κι αν πεις "όχι", γιατί πολύ απλά συχνά λειτουργεί υποσυνείδητα.
Υπάρχει τρόπος θα μου πεις, να χρησιμοποιεί κανείς τα σόσιαλ μίντια και να του κάνουν καλό; Αν ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα, σίγουρα είναι μία αρχή.
1. Ακολούθησε τους σωστούς ανθρώπους
Βρες προφίλ που σε βοηθούν να εξελιχθείς και να γίνεσαι καλύτερος. Αυτό ισχύει και για τους φίλους μας, άρα και για αυτούς που επιλέγουμε να ακολουθούμε στα σόσιαλ μίντια, από τους οποίους συχνά παίρνουμε παράδειγμα. Υπάρχει ένα σωρό κόσμος (επιστήμονες και επαγγελματίες) που αφιερώνει χρόνο για να δημιουργήσει περιεχόμενο με χρήσιμη πληροφορία. Είναι εκείνοι που θα σε κάνουν να θέλεις περισσότερα για εσένα, λειτουργώντας ως πρόκληση για να πας παρακάτω.
2. Επίλεξε προσεκτικά τον τρόπο με τον οποίο ενημερώνεσαι
Μην αρχίσουμε τα περί διαπλεκομένων, old news my friend. Υπάρχουν δημοσιογράφοι που προσπαθούν να κάνουν σωστά τη δουλειά τους, σε ανεξάρτητα μέσα. Συνεπώς, αν έχεις αποφασίσει ότι θες να ενημερώνεσαι για τα παγκόσμια τεκταινόμενα μέσω των κοινωνικών δικτύων, εντόπισέ τους, αλλά πάντα έχε το προσωπικό σου ραντάρ ανοιχτό. Η παραπληροφόρηση δίνει και παίρνει.
3. Εστίασε στο αναμφισβήτητο πλεονέκτημά τους
Συχνά σε συζητήσεις παίζει το επιχείρημα ότι τα social μας αποξενώνουν. Ενδεχομένως να είναι σωστό, όμως, σε μεγάλο βαθμό μας φέρνουν σε επαφή και με κόσμο, με τον οποίο υπό άλλες συνθήκες δε θα μπορούσαμε να επικοινωνήσουμε, να μοιραστούμε κοινά ενδιαφέροντα, να διευρύνουμε τους ορίζοντές μας.
4. Κάνε διαλείμματα
Δε θα σου πω πόσο πρέπει να διαρκέσουν οι μίνι αποχές σου. Καλό είναι πάντως, για μία μέρα; Ένα σαββατοκύριακο; Μία εβδομάδα; Όσο τελοσπάντων, αρκεί να μην τους δίνεις σημασία για να μπορείς επανερχόμενος να συγκρίνεις και να κρίνεις αναλόγως τις καταστάσεις που βιώνεις, εντός και εκτός αυτών. Offline is the new luxury και θα το καταλάβεις όταν σταματάς να ασχολείσαι μαζί τους ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Καλό είναι να "αδειάζει" το κεφάλι σου που και που.
5. Δήλωνε το "παρών" αυτοπροσώπως
Οι ακτιβιστές του καναπέ είναι σημείο των καιρών, όπως και οι φίλοι που όταν τους χρειάζεσαι δεν είναι εκεί. Δείξε έμπρακτο ενδιαφέρον, σε ζητήματα που μας αφορούν όλους και μην ξεχνάς να είσαι δίπλα στους δικούς σου, με τη φυσική σου παρουσία όταν οι δικοί σου σε χρειάζονται. Τα μηνύματα είναι καλά, αλλά ως συμπληρωματικά και μόνο.
Ακολούθησε το Esquire σε Facebook, Instagram και Twitter.