Οι 10 πιο διαχρονικές διατροφικές απορίες
Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις που σου 'τρώνε' το μυαλό κάθε φορά που σου ανοίγει η όρεξη.
Θα μιλήσουμε για πράγματα απλά. Απαντήσεις σε απορίες καθημερινές που σου έρχονται αμέσως στο μυαλό και σε βάζουν σε δισταγμούς, κάθε φορά που καταναλώνεις ψωμί, σουβλάκια, αναψυκτικά, καφέδες, ψάρια, λαχανικά.
Και συμπληρώματα...
Ξεκίνα από το νο. 10 και φτάσε μέχρι το πρώτο.
10. Είναι αλήθεια ή μύθος ότι το ψωμί παχαίνει;
Δεν είναι το ίδιο το ψωμί που παχαίνει, όσο ο τρόπος με τον οποίο το συνδυάζεις (βούτυρο, τηγανόψωμο, 'παπάρες' κλπ). Άλλωστε όλοι οι υδατάνθρακες -όπως και το ψωμί- δίνουν 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, σε αντίθεση με τα λίπη που δίνουν 9. Ένας υγιής άνδρας που δεν έχει πρόβλημα με πρόσθετο βάρος, μπορεί να τρώει μέχρι 4 φέτες ψωμί ημερησίως, άφοβα.
Αρκεί, βέβαια, να υπολογίζει και τους υπόλοιπους υδατάνθρακες που καταναλώνει, όπως π.χ. τα μακαρόνια ή τη διπλή πίτα στο σουβλάκι.
Η συνέχεια στο gr.AskMen.com
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ο Matthew McConaughey κατοχύρωσε διάσημη ατάκα του για να κάνει χαλάστρα στο AI
Ο οσκαρικός ηθοποιός μπαίνει μπροστά στην επέλαση της τεχνητής νοημοσύνης με μια πρωτοποριακή νομική κίνηση. Το "alright, alright, alright" δεν ανήκει πλέον σε κανέναν άλλον και αυτό μπορεί να αλλάξει τα πάντα για το μέλλον του Χόλιγουντ.
Γιατί οι σύγχρονες συσκευές χαλάνε πιο γρήγορα από τις παλιές;
Το ψυγείο της γιαγιάς δουλεύει ακόμη, ενώ η καινούργια συσκευή μοιάζει "κουρασμένη" μέσα σε λίγα χρόνια. Τι άλλαξε στην ποιότητα, στην παραγωγή και στον τρόπο που χρησιμοποιούμε τα πράγματα στο σπίτι μας;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τρεις ερωτήσεις στον εαυτό σου για να δεις αν είσαι ευτυχισμένος, σύμφωνα με τον Bill Gates
Τι σημαίνει πραγματική επιτυχία; Ο Bill Gates αποκαλύπτει τις τρεις απλές ερωτήσεις που τον βοηθούν να κρίνει αν μια ζωή ήταν γεμάτη και ουσιαστική.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτές τις ερωτήσεις δεν πρέπει να κάνεις σε ένα πρώτο ραντεβού
Ένα πρώτο ραντεβού δεν είναι ανάκριση. Ορισμένες ερωτήσεις, όσο αθώες κι αν φαίνονται, μπορούν να δημιουργήσουν πίεση και αμηχανία πριν καν χτιστεί η σύνδεση.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Αυτά είναι τα 6 πιο ακριβά σπίτια στην Αθήνα
Στο παρελθόν τέτοια ακίνητα συνήθως αποτελούσαν "ελληνική υπόθεση", δηλαδή το αγοραστικό τους κοινό ήταν κατά πλειοψηφία Έλληνες. Σήµερα το µείγµα των αγοραστών είναι πιο σύνθετο.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στον πόνο;
Γιατί κάποιοι άνθρωποι αντιδρούν πιο έντονα στον πόνο από άλλους; Μια νέα γενετική μελέτη ανοίγει ένα απρόσμενο παράθυρο στο παρελθόν και δείχνει πώς αρχαία ίχνη στο DNA μας επηρεάζουν όσα νιώθουμε σήμερα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες