Tι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας στον καύσωνα

H υπέρμετρη ζέστη μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας, περισσότερο απ' όσο φαντάζεσαι.

Τις τελευταίες μέρες, η χώρα μας ( και όχι μόνο) πλήττεται από έναν παρατεταμένο καύσωνα, ενώ η 4η Ιουλίου ήταν, μάλιστα, η πιο ζεστή ημέρα που έχει καταγραφεί για τον πλανήτη. Διαβάζοντας αυτά, καταλαβαίνεις πως οι ακραία υψηλές θερμοκρασίες που παρατηρούνται παγκοσμίως, δε μπορεί να είναι καλές, ούτε για το περιβάλλον, αλλά ούτε και για εμάς.

Ως γνωστόν, η ιδανική θερμοκρασία του σώματός μας, στην οποία λειτουργεί πιο αποδοτικά, είναι οι 37 βαθμοί. Όταν η εξωτερική θερμοκρασία ξεπερνά αυτό το όριο, τότε τα πράγματα γίνονται λίγο πιο περίπλοκα.

Μαζί με την αφυδάτωση, το αίμα γίνεται πιο παχύρρευστο και αναγκάζει την καρδιά να κάνει "υπερωρίες" δουλεύοντας πιο "σκληρά" λόγω των συνθηκών. Σε αυτό το σημείο, ενεργοποιείται μια σειρά σωματικών μηχανισμών για να απαλλαγούμε από την υπερβολική θερμότητα, όπως η εφίδρωση. Αλλά δεν είναι τόσο απλό.

Τι ακριβώς συμβαίνει στην υπερβολική ζέστη & πως να το αποφύγεις

"Μόλις η θερμική καταπόνηση ή η αύξηση της θερμότητας γίνει υπερβολική, ακόμη και η εφίδρωσή δε θα μπορέσει να συμβαδίσει με την αποβολή της πρόσθετης θερμότητας", εξήγησε ο John Eric Smith, αναπληρωτής καθηγητής φυσιολογίας της άσκησης στο Mississippi State University σε πρόσφατη συνέντευξή του. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση (μια επικίνδυνη για τη ζωή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως ναυτία, μυϊκές κράμπες και ζάλη) και σε θερμοπληξία, η οποία μπορεί να προκαλέσει παραλήρημα, ζεστό, ξηρό δέρμα και απώλεια αισθήσεων.

Αυτή η αντίδραση στη ζέστη είναι ακόμη πιο επίφοβη όταν συμβαίνει σε μέρη όπου οι άνθρωποι δεν είναι τόσο συνηθισμένοι σε αυτήν. Πρόσφατα ένα ισχυρό κύμα έφτασε στον βορειοδυτικό Ειρηνικό. Εκτιμάται ότι υπήρξαν 486 θάνατοι στη Βρετανική Κολομβία, 116 στο Oregon και 78 στην Washington (συγκριτικά, οι τυφώνες έχουν σκοτώσει συνολικά 46 άτομα κατά μέσο όρο ετησίως στις Ηνωμένες Πολιτείες τα τελευταία 30 χρόνια).

Όσο σε πολλά μέρη των Ηνωμένων Πολιτειών κατασκευάζονται "κέντρα ψύξης", όσοι δεν έχουμε πρόσβαση σε αυτές τις εγκαταστάσεις, καλό είναι να προσπαθήσουμε να ξεφύγουμε σε πιο δροσερές περιοχές ή ακόμη σε υψόμετρο. Διαφορετικά συνιστάται από τους ειδικούς να καταφεύγουμε σε σκιά ή σε μέρη με κλιματισμό και να πίνουμε τακτικά πολύ νερό.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Όταν ο Βασίλης Μπισμπίκης πανηγύριζε το πρώτο ευρωπαϊκό του Παναθηναϊκού το 1996

Δυσκολευτήκαμε να τον γνωρίσουμε στη συγκεκριμένη φωτογραφία.

Όσα πρέπει να ξέρεις για το Oatzempic, το viral λιποδιαλυτικό ρόφημα του TikTok

Κάποιοι λένε πως είναι τόσο θαυματουργό που εξαφανίζει το λίπος. Τι ισχύει όμως;

Γραφει Γιαννης Σπανος

Έρευνα μας τρολάρει ανελέητα αναδεικνύοντας την Αθήνα ως την πιο 'μυρωδάτη' πόλη της Ευρώπης

Κάτι μας λέει ότι δεν έχουν περάσει από τα στενά του κέντρου που κάποιοι χρησιμοποιούν ως δημόσιες τουαλέτες.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Οι πιο ακριβοί και οι πιο οικονομικοί προορισμοί για το Πάσχα

Πριν κανονίσεις την πασχαλινή σου εξόρμηση, τσέκαρε όσα έχουμε να σου πούμε.

Γραφει Γιαννης Σπανος