Κλάμα για περισσότερη ευτυχία και υγεία, προτείνουν οι ειδικοί
Κάτι που ανακαλύψαμε σήμερα, ανήμερα της Παγκόσμιας Ημέρας Ευτυχίας.
Όπως φαίνεται, το κλάμα κάνει καλό. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει η επιστήμη και αν μη τι άλλο πρόκειται για μία πολύ ενδιαφέρουσα διαπίστωση, ειδικά σήμερα, ανήμερα της Παγκόσμιας Ημέρας Ευτυχίας. Για την ακρίβεια, αποδεδειγμένα πια, το κλάμα βοηθάει όχι μόνο στο να νιώσουμε ψυχικά καλύτερα αλλά βελτιώνει και τη σωματική μας υγεία. Δεν είναι τυχαίο που οι παλιοί έλεγαν ότι "τα δάκρυα καθαρίζουν τα μάτια".
Η αλήθεια είναι πως το κλάμα για κάποιους είναι εύκολο, για άλλους όμως όχι. Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες μοιάζει κοινωνικά αποδεκτό και υπάρχουν άλλες που φαντάζει -κακώς βέβαια- ανεπίτρεπτο. Όπως και να έχει, είναι ανθρώπινο και αληθινό. Για να μη μιλήσουμε για την απαράδεκτη πεποίθηση που υπάρχει αναφορικά με τους άντρες και το κλάμα. Πρόσφατες έρευνες λοιπόν, έρχονται να καταρρίψουν όλα τα "μην κλαις" υποστηρίζοντας πως το κλάμα μπορεί να φανεί τρομερά βοηθητικό για την υγεία μας αφού ουσιαστικά αποτελεί απελευθέρωση συναισθημάτων.
Ναι, η αλήθεια είναι πως το κλάμα μπορεί να φέρει κάποιου είδους κάθαρση στην ψυχή ανακουφίζοντας τον πόνο και βελτιώνοντας κάπως τη διάθεσή μας. Η επιστήμη ωστόσο, δε σταμάτησε εκεί. Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που καταπιέζουν τα συναισθήματά τους είναι πολύ πιθανό να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση η οποία μάλιστα μπορεί με τη σειρά της να προκαλέσει καρδιαγγειακή αντιδραστικότητα εξαιτίας φυσικά του στρες. Επηρεάζει επίσης τη μικροχλωρίδα του εντέρου, η οποία προκαλεί χρόνιες ασθένειες, ενώ έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ήπαρ, στον εγκέφαλο, στη μυϊκή λειτουργία αλλά και στη μέση.
Επομένως, όπως όλα δείχνουν, το κλάμα μόνο κακό δεν είναι, ίσα ίσα. Ειδικά όταν προκαλείται από καλά συναισθήματα γιατί ας μην ξεχνάμε πως υπάρχουν και τα "δάκρυα χαράς". Αυτό φυσικά δε σημαίνει ότι πρέπει να πιέζεσαι για να δακρύσεις ή για να κλάψεις. Απλώς την επόμενη φορά που θα βουρκώσεις και που θα νιώσεις τον χαρακτηριστικό αυτόν κόμπο στο λαιμό, μη συγκρατηθείς. Αφέσου σε αυτό που ζητάει το σώμα σου και δε θα χάσεις.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Γιατί η μέθοδος άσκησης 2-2-2 είναι η καλύτερη για άνδρες μετά τα 40-την προτείνουν οι ειδικοί
Η μέθοδος 2-2-2 προτείνει μια πιο στοχευμένη φιλοσοφία προπόνησης με έμφαση στην απλότητα και την ποιότητα. Μάθε πώς λειτουργεί και σε ποιους μπορεί να ταιριάξει.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Infinity Athens: Η Αθήνα αλλάζει χρόνο στο πιο δυναμικό ballroom της πόλης
Μια από τις πιο δυνατές προτάσεις για το New Year’s Eve στην Αθήνα έρχεται από το Infinity Athens, που μετατρέπει το Intercontinental σε δύο ζωντανές σκηνές με DJs, live acts και έναν αληθινά εορταστικό ρυθμό.
Ανακοινώθηκαν οι νικητές των Βραβείων Nikon Comedy Wildlife Awards 2025
Ο Mark Meth-Cohn κέρδισε το πρώτο βραβείο στα Nikon Comedy Wildlife Awards με την ξεκαρδιστική φωτογραφία του, με τίτλο "High Five" (Κόλλα πέντε).
Γιατί η κατάψυξη ωαρίων είναι πιο δημοφιλής από ποτέ;
Η κατάψυξη ωαρίων είναι μια μέθοδος αποθήκευσης μη γονιμοποιημένων ωαρίων με σκοπό να χρησιμοποιηθούν για την μελλοντική επίτευξη εγκυμοσύνης.
Pornhub: Αυτές είναι οι δημοφιλέστερες αναζητήσεις για το 2025
Το Pornhub δημοσίευσε το ετήσιο Year in Review και δείχνει πώς αλλάζουν οι online επιθυμίες, οι τάσεις και όσα αναζητά ο κόσμος μέσα στο 2025, φέρνοντας παράλληλα αρκετές εκπλήξεις.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Η πρωινή συνήθεια του Έρλινγκ Χάαλαντ για καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια
Μια απλή καθημερινή συνήθεια του Χάαλαντ έχει γίνει θέμα συζήτησης ειδικών. Τι κάνει και γιατί θεωρείται σημαντική για την υγεία.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης