Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν παραλείψεις τον πρωινό καφέ

Σε περίπτωση που δεν λειτουργείς χωρίς τον πρώτο καφέ της ημέρας, διαβάζεις εδώ.

Η καφεΐνη είναι αναμφισβήτητα η αγαπημένη ουσία του οργανισμού κατά το ξεκίνημα της ημέρας, με μια κούπα καφέ να δίνει την κατάλληλη ώθηση. Τι συμβαίνει όμως αν κάνεις skip τον πρώτο καφέ του 24ώρου; Μία έρευνα του Johns Hopkins University αναφέρει ότι εκτός από τα θετικά του καφέ στον οργανισμό, υπάρχει και μια αρνητική επίπτωση και αυτή σχετίζεται με συνέπειες τόσο στον εγκέφαλο όσο και στο σώμα.

Συγκεκριμένα, παραλείποντας τον πρωινό καφέ μπορεί να παρουσιαστούν δυσάρεστα συμπτώματα στέρησης.  Αρχικά, μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος. Η έρευνα δείχνει ότι οι μισοί καθημερινοί χρήστες καφέ έχουν αναφέρει πως παραλείποντάς τον τις πρωινές ώρες έχουν βιώσει τον συγκεκριμένο πόνο. Όσο μάλιστα περισσότερους καφέδες πίνει κάποιος μέσα στην ημέρα, τόσο πιο έντονος θα είναι ο πονοκέφαλος. 

Άλλα συμπτώματα έχουν να κάνουν με την ευερεθιστότητα, τα προβλήματα συγκέντρωσης αλλά και την γενικευμένη κόπωση. Μάλιστα, έχουν παρατηρηθεί ακόμη και περιπτώσεις ανθρώπων που παρουσιάζουν μεγάλο άγχος ή ακόμη και συμπτώματα γρίπης, όταν παραλείπουν τον πρωινό καφέ. 

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν παραλείψεις τον πρωινό καφέ

Μπορεί όμως όντως ο καφές να τα προκαλεί όλα αυτά; Η απάντηση βρίσκεται λοιπόν στην καφεΐνη. Αυτή, επηρεάζει τους υποδοχείς του εγκεφάλου και ως εκ τούτου έχει επίδραση στον δέκτη. Ορμόνες όπως η ντοπαμίνη και η αδρεναλίνη απελευθερώνονται και κάπως έτσι εξηγείται γιατί η καρδιά σου ξεκινά να χτυπά ταχύτερα όταν πίνεις καφέ σε σχέση με το κανονικό. 

Τα συμπτώματα της έλλειψης καφεΐνης για κάποιον που πίνει αρκετό καφέ καθημερινά μπορεί να κρατήσουν από δύο ημέρες έως και μία εβδομάδα αναφέρουν οι ειδικοί, που συμβουλεύουν ο καφές να πίνεται με όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη γίνεται. 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Τι φοβόταν περισσότερο ο Alfred Hitchcock;

Και ο μετρ του σασπένς είχε τις δικές του στιγμές αγωνίας.

Ο Nico Rosberg οδήγησε το πρώτο Rimac Nevera

Ανέβηκε το βίντεο στο οποίο ο Nico Rosberg οδηγεί -με συνοδηγό τον Mate Rimac- το πρώτο Nevera παραγωγής.

Γραφει TopGear

Σπάνιες φωτογραφίες από τα εξοχικά των Αμερικανών Προέδρων

Πού ξεκουράζονται οι Πλανητάρχες; Σπάνιο φωτογραφικό υλικό από τα καλοκαιρινά εξοχικά των Προέδρων των ΗΠΑ.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Το κόλπο με το μήλο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Το φρούτο σε βοηθά να χάνεις κιλά και να κερδίζεις μαλλιά. Αρκεί να μην είναι μόνο ένα την ημέρα.

Γραφει Γιαννης Σπανος

H νέα σύντροφος του Gerard Piqué

Η γνωριμία με την 23χρονη φοιτήτρια για επαγγελματικούς λόγους και ο έρωτας αμέσως μετά το διαζύγιο από την 45χρονη Σακίρα.

Κανιβαλισμός και Timothée Chalamet στο trailer του Bones and All

Εν αναμονή της πρεμιέρας της νέας ταινίας του Luca Guadagnino στο 79ο Φεστιβάλ της Βενετίας, παίρνουμε μια πρώτη "γεύση" με το trailer που κυκλοφόρησε.