Το multitasking δεν έχει απολύτως κανένα νόημα

Μήπως να σταματήσεις να πιστεύεις ότι πρέπει να τα κάνεις όλα και μάλιστα ταυτόχρονα;

Γράφει: Esquire Editors 02 Μαρτίου 2021

Υπάρχουν πολλοί που θεωρούν τους εαυτούς τους πολύ ικανούς στο multitasking. Πιστεύουν ότι μπορούν να απαντούν σε emails, να συζητούν με τους φίλους τους στο messenger και να δίνουν οδηγίες από το τηλέφωνο, την ίδια στιγμή που ασχολούνται με ένα σημαντικό project στη δουλειά. Όμως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο εγκέφαλος δεν είναι φτιαγμένος για να κάνει περισσότερα από ένα πράγματα ταυτόχρονα.

Υπάρχουν 5 πολύ σημαντικοί λόγοι για να καταπιάνεσαι με ένα πράγμα τη φορά. Οι παρακάτω.

Το multitasking μπορεί να προκαλέσει μόνιμες βλάβες στον εγκέφαλο

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Sussex ο εγκέφαλος όσων συνηθίζουν να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα έχει μικρότερη πυκνότητα στον πρόσθιο φλοιό του προσαγωγίου. Πρόκειται για εκείνο το τμήμα που είναι υπεύθυνο για την ενσυναίσθηση και τον έλεγχο των συναισθημάτων.

Μάλιστα, η συγκεκριμένη έρευνα διαπίστωσε ότι αυτό το φαινόμενο ήταν ιδιαίτερα έντονο όταν το multitasking περιλαμβάνει τη χρήση πολλών διαφορετικών ηλεκτρονικών συσκευών (υπολογιστής, τηλέφωνο, κ.λπ.). Οι βλάβες αυτές μπορούν μακροπρόθεσμα να επηρεάσουν μόνιμα τη δομή του εγκεφάλου.

Η συνέχεια στο Madamefigaro.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Οι αντι-Covid κανόνες της παραλίας για το 2021

Τι θα πρέπει να προσέξουμε πριν βγούμε και πάλι στην παραλία.

Γραφει Πωλινα Φραγκου

Live Audio Rooms: Η απάντηση του Facebook στο Clubhouse

Ποιος είπε ότι ο Mark Zuckerberg θα έμενε με τα χέρια δεμένα;

Γραφει Ραφαελλα Ραλλη

Η υβριδική HIIT προπόνηση για το πάνω μέρος του κορμιού

Με αυτό το πρόγραμμα και ένα ζευγάρι αλτήρες, θα αποκτήσεις χέρια, πλάτη και κοιλιακούς από ατσάλι.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Κάνοντας πιο αποδοτικό το τρέξιμο σε ανηφόρα

Πώς μπορείς να αυξήσεις το ρυθμό καύσης θερμίδων, με ένα απλό πρόγραμμα τρεξίματος.

Η προπόνηση που έχτισε τον James McAvoy για το Glass

Κατάφερε να φτιάξει αυτό το σώμα μέσα σε μόλις τρεις μήνες.

Γραφει Τιμος Σαλαμες