Μάθαμε τι τρώει και πώς γυμνάζεται ο Lenny Kravitz για να δείχνει 20 χρόνια νεότερος

Lenny Kravitz, εγώ αρνούμαι να πιστέψω ότι είσαι 59 ετών και δεν είμαι μόνη μου σε αυτό. Για την ακρίβεια, ο πασίγνωστος rock star φαίνεται πως έχει βρει το ελιξήριο της νεότητας. Δεν εξηγείται αλλιώς.

Όσο κι αν περνούν τα χρόνια, ο Lenny Kravitz συνεχίζει να μας εκπλήσσει. Ασταμάτητος και πιο...νέος από ποτέ, ο τραγουδιστής είναι πραγματικά στα καλύτερά του, τόσο επαγγελματικά όσο και προσωπικά. Τον ερχόμενο Μάρτιο μάλιστα, επιστρέφει μουσικά με την κυκλοφορία του νέου του άλμπουμ, Blue Electric Light. Με αφορμή λοιπόν το μουσικό του comeback, ο Lenny Kravitz παραχώρησε μία συνέντευξη αποκαλύπτοντας όλα τα μυστικά του τρόπου ζωής που ακολουθεί και που τον κάνουν να μοιάζει... όχι 59 ετών. 

Πιο συγκεκριμένα λοιπόν, ο Lenny Kravitz αποκάλυψε πως ο κήπος του σπιτιού του είναι το ψυγείο του. Ναι, καλά διάβασες. Ο τραγουδιστής φαίνεται πως καταναλώνει πολλά φρούτα και λαχανικά από τον κήπο του σπιτιού του, με τη vegan διατροφή και την ωμοφαγία να παίζουν σημαντικό ρόλο στην αναζήτησή του για μακροζωία και ζωτικότητα. "Το να είμαι vegan και να τρώω κυρίως ωμά τρόφιμα είναι μία τεράστια ευλογία εδώ στις Μπαχάμες, όπου μπορώ να καλλιεργήσω τη δική μου τροφή". 

Και φυσικά, η διατροφή δεν είναι το μοναδικό πράγμα που προσέχει αφού ο Lenny Kravitz γυμνάζεται μάλλον ασταμάτητα. Τουλάχιστον αυτό καταλαβαίνει κανείς βλέποντας τους καλοσχηματισμένους του κοιλιακούς που συχνά πυκνά ποστάρει στο Instagram. 

Ε λοιπόν, ο Lenny Kravitz γυμνάζεται 5 με 6 φορές την εβδομάδα και μάντεψε πού. Όχι σε κάποιο κλασικό, βαρετό, τυπικό γυμναστήριο αλλά σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο στη φύση. Το μυστικό του Lenny δηλαδή, μάλλον είναι η φύση. Μάλιστα, το γυμναστήριο που έχει φτιάξει δεν έχει τίποτα πολυτελές. Μία απλή σιδερένια μπάρα και...σκουριασμένους αλτήρες, δηλώνει με χαλαρότητα ο ίδιος.

Όσον αφορά την καθημερινή του προπόνηση, αυτή περιλαμβάνει τόσο αερόβια άσκηση όσο και βάρη. Φαίνεται, δε φαίνεται; Ειδικότερα, τα πρωινά κάνει αερόβια άσκηση, κυρίως τρέξιμο, ενώ συνεχίζει με ασκήσεις ενδυνάμωσης μέσω zoom με τον προπονητή του. Με λίγα λόγια, η προπόνηση του Kravitz αποτελείται από κλασικές ασκήσεις τις οποίες εναλλάσσει συχνά κάνοντας φυσικά ενδιάμεσα διαλείμματα.

Αυτά τα λίγα λοιπόν κάνει ο Lenny Kravitz. Μην ξεχνάμε και το DNA όμως, ε; 

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr