Όσα μας ανησυχούν στο σεξ και δε μιλάμε για αυτά
Λες και πρόκειται να εξαφανιστούν αν τα κρύβουμε.
Στο σεξ, οι ανασφάλειες μπορούν να προκύψουν πολύ εύκολα. Η πρόωρη εκσπερμάτιση, τα προβλήματα στύσης και ο φόβος να μην ικανοποιηθεί η σύντροφος, είναι μόνο μερικοί από τους πιο συνηθισμένους φόβους. Πώς όμως μπορούν οι άνδρες να αντιμετωπίσουν αυτές τις ανησυχίες και να απολαύσουν μια πλήρη και υγιή σεξουαλική ζωή;
Σήμερα λοιπόν, αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σου τα 5 εκείνα πράγματα που μας ανησυχούν περισσότερο καθώς και το πώς αντιμετωπίζονται.
Διαβάστε Ακόμα
Η ανικανοποίηση
Ένας από τους κύριους φόβους των ανδρών στη σεξουαλική σφαίρα είναι το να μην μπορούν να ικανοποιήσουν τη σύντροφό τους. Αυτή η υπερβολική ανησυχία μπορεί να οδηγήσει σε άγχος που επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική απόδοση. Για αυτό, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι η σεξουαλικότητα είναι μια κοινή εμπειρία και η ανοιχτή επικοινωνία βοηθάει ιδιαίτερα πολύ. Η διερεύνηση των σεξουαλικών προτιμήσεων και αναγκών από κοινού ενισχύει την οικειότητα αλλά και τη σύνδεση σε μία σχέση.
Προβλήματα στύσης
Η στύση είναι μια άλλη πηγή άγχους για πολλούς άνδρες. Η πίεση για σεξουαλική εκτέλεση μπορεί να οδηγήσει σε μια εσφαλμένη αντίληψη ότι πρέπει να είσαι πάντα έτοιμος για σεξ. Έτσι, είναι σημαντικό να κατανοήσεις ότι παράγοντες όπως η κούραση, το άγχος και οι καθημερινές ανησυχίες μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική απόδοση. Η συζήτηση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή σεξολόγο μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων.
Πρόωρη εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση. Η ανησυχία για την αδυναμία ελέγχου του χρόνου της εκσπερμάτισης μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ικανοποίηση. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η σεξουαλικότητα δεν περιορίζεται στην ίδια την πράξη, αλλά περιλαμβάνει ολόκληρη τη διαδικασία οικειότητας και σύνδεσης με το ζευγάρι. Η εξάσκηση τεχνικών ελέγχου και χαλάρωσης μπορεί να είναι χρήσιμη για την καθυστέρηση της εκσπερμάτισης και τη βελτίωση της σεξουαλικής εμπειρίας.
Σύγκριση με άλλους εραστές
Η σύγκριση των προηγούμενων σεξουαλικών εμπειριών του συντρόφου σας μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και πίεση για καλύτερη απόδοση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε σεξουαλική εμπειρία είναι μοναδική και ότι η ευχαρίστηση δεν πρέπει να μετριέται με όρους απόδοσης. Η εστίαση στην απόλαυση της παρούσας στιγμής και η σύνδεση με τον σύντροφό σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο.
Μέγεθος πέους
Το μέγεθος πέους, αντίστοιχα, είναι μια κοινή ανησυχία μεταξύ των ανδρών, που προέρχεται από την εσφαλμένη αντίληψη ότι ένα μεγαλύτερο μέγεθος εγγυάται καλύτερη σεξουαλική απόδοση. Είναι σημαντικό να κατανοήσεις λοιπόν, ότι η σεξουαλική ευχαρίστηση δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το μέγεθος του πέους αλλά από την ποιότητα της σχέσης και της επικοινωνίας με τη σύντροφο. Η εκτίμηση και η αποδοχή του σώματός κάποιου είναι επίσης απαραίτητη για την απόλαυση της πλήρους και ικανοποιητικής σεξουαλικότητας.
Αξίζει να σημειωθεί πως είναι φυσιολογικό για τους άνδρες να βιώνουν σεξουαλικούς φόβους κάποια στιγμή στη ζωή τους ωστόσο, αυτοί πρέπει να προσεγγίζονται με κατανόηση ούτως ώστε να βρίσκονται και οι απαραίτητες λύσεις.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ο Όμιλος Επιχειρήσεων Σαρακάκη επενδύει στην Κυκλική Οικονομία με νέο Business Unit για τον Δημόσιο Τομέα και τις Υπηρεσίες Περιβάλλοντος
Ο Όμιλος Επιχειρήσεων Σαρακάκη ανακοινώνει τη δημιουργία νέου Business Unit με εξειδίκευση στις υπηρεσίες και λύσεις για τον Δημόσιο Τομέα και το Περιβάλλον, ενισχύοντας τη βιώσιμη ανάπτυξη.
Μπορείς να πάρεις όλη την κρεατίνη που χρειάζεσαι από το φαγητό;
Η κρεατίνη υπάρχει και στη διατροφή, αλλά σε πόση ποσότητα; Αναλύουμε ποιες τροφές την περιέχουν, τι προσφέρει το φαγητό και γιατί το συμπλήρωμα παραμένει δημοφιλές.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Το χαρακτηριστικό που θα σε κάνει άτρωτο απέναντι στο AI, σύμφωνα με τον Jeff Bezos
Στην εποχή που η τεχνητή νοημοσύνη αναδιαμορφώνει την αγορά εργασίας, ο Jeff Bezos αποκαλύπτει ποιο χαρακτηριστικό αναζητά στους ανθρώπους του. Η απάντησή του μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι την καριέρα σου.
Γιατί το 2026 είναι το νέο 2016
Δέκα χρόνια μετά, το 2016 γίνεται ξανά viral στα social media. Από TikTok trends μέχρι συλλογική νοσταλγία, εξηγούμε γιατί όλοι κοιτούν πίσω σε εκείνη τη χρονιά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
HUAWEI FreeClip 2: Ο ήχος που φοριέται. Κάτι νέο έρχεται από τη Huawei
Η Huawei προαναγγέλλει την άφιξη των HUAWEI FreeClip 2 στην Ευρώπη, μιας νέας γενιάς open-ear ακουστικών που μετατρέπουν τον ήχο σε μέρος της καθημερινής εμφάνισης.
Είδαμε τον 79χρονο Sylvester Stallone στο γυμναστήριο και μας έπεσε το σαγόνι (βίντεο)
Once Rocky, always Rocky! Στη λεζάντα στο Instagram, σχεδόν αναφέρεται σε τραγούδι του Σάκη Ρουβά, ωστόσο, το μόνο σίγουρο είναι πως ρίχνει άπειρη δουλειά για να δείχνει τόσο γυμνασμένος. Αυτά εμείς να τα βλέπουμε που έχουμε γίνει ένα με τον καναπέ...