Ποια είναι η καλύτερη θέση στο αεροπλάνο για όσους έχουν άγχος
Ειδικοί αποκαλύπτουν όσα πρέπει να ξέρεις αν το άγχος σου απογειώνεται κάθε φορά που επιβιβάζεσαι σε αεροπλάνο. Από τη στιγμή της πτήσης μέχρι τη θέση σου – όλα παίζουν ρόλο.
Αν κάθε φορά που ακούς στο αεροπλάνο το "η επιβίβαση ολοκληρώθηκε” το στομάχι σου σφίγγεται και το μυαλό σου αρχίζει να σκέφτεται όλα τα σενάρια καταστροφής, δεν είσαι μόνος. Πολλοί άνθρωποι παλεύουν με το άγχος των πτήσεων – και ένας πιλότος έρχεται να δώσει μερικές πολύ χρήσιμες και απλές συμβουλές για να το περιορίσεις.
Ο Captain Chris, Αμερικανός πιλότος με χρόνια εμπειρίας, και η σύζυγός του Laurie διατηρούν το κανάλι Travel Tips by Laurie στο YouTube. Εκεί, μέσα από σύντομα βίντεο, δίνουν πρακτικές συμβουλές για κάθε πιθανό θέμα που σχετίζεται με ταξίδια – από την οργάνωση των αποσκευών μέχρι το πώς να περάσεις πιο άνετα τον έλεγχο ασφαλείας.
Διαβάστε Ακόμα
Σε ένα από τα πιο πρόσφατα επεισόδια της σειράς Ask a Pilot, ο Chris μίλησε ανοιχτά για το τι μπορεί να κάνει ένας αγχωμένος επιβάτης ώστε να νιώσει πιο άνετα.
Πότε να ταξιδέψεις, αν έχεις άγχος
Η πρώτη του συμβουλή είναι χρονική. Όπως λέει ο ίδιος, "οι πρωινές πτήσεις είναι καλύτερες επειδή ο αέρας είναι πιο δροσερός και πιο σταθερός". Αυτό σημαίνει λιγότερες πιθανότητες για αναταράξεις, οι οποίες είναι και ένας από τους βασικούς παράγοντες που ενισχύουν το άγχος κατά τη διάρκεια μιας πτήσης.
Η δεύτερη συμβουλή του έχει να κάνει με τη θέση σου στο αεροπλάνο. Ο Captain Chris προτείνει να κάθεσαι κοντά στο μπροστινό μέρος ή επάνω στα φτερά, αφού εκεί γίνονται λιγότερο αισθητές οι αναταράξεις. Το πίσω μέρος, όπως λέει, "είναι πιο ευάλωτο στις αναταράξεις λόγω της θέσης του και του τρόπου που κινούνται τα αεροσκάφη στον αέρα".
Και τέλος, δίνει μια συμβουλή που οι περισσότεροι ίσως ντρέπονται να εφαρμόσουν: μίλα στο πλήρωμα. "Πείτε στους πιλότους ότι είστε αγχωμένοι. Πολλοί θα σας ενημερώσουν για τις συνθήκες πτήσης και την πρόγνωση, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε. Μην ντρέπεστε!", λέει με έμφαση.
Μάλιστα, όπως σημείωσε ένας χρήστης στα σχόλια του βίντεο, όταν ακολούθησε αυτή τη συμβουλή, μια αεροσυνοδός τον ρωτούσε περιοδικά πώς αισθάνεται κατά τη διάρκεια της πτήσης – κάτι που του έδωσε τεράστια ανακούφιση.
Μερικές απλές αλλαγές στη ρουτίνα του ταξιδιού σου μπορεί να κάνουν τη διαφορά.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Συνδέονται οι πρωινές σου στύσεις με την προπόνηση που κάνεις;
Χρόνια κόπωση, τραυματισμοί και ορμονικές αλλαγές μπορεί να δείχνουν RED-S. Ένα σύνδρομο που επηρεάζει απόδοση, υγεία και την ανδρική στύση
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Τρισδιάστατη χαρτογράφηση περιοχών της Ελλάδας για το Google Street View
Οχήματα της Google με κάμερες θα κινηθούν σε δρόμους και γειτονιές σε όλη τη χώρα μέσα στο 2026, στο πλαίσιο μιας μεγάλης ανανέωσης των χαρτών. Τι ακριβώς καταγράφεται και ποια δικαιώματα έχουν οι πολίτες;
Γραφει Παυλος Κρουστης
Ο Πύργος του Πειραιά στα χρώματα της Allwyn
Μοναδικό θέαμα με την "υπογραφή" της Allwyn που φέρνει μια νέα εποχή διασκέδασης και εμπειριών.
"Drink Once, Think Twice" - Μια ξεχωριστή συζήτηση γύρω από το ζήτημα της υπεύθυνης κατανάλωσης αλκοόλ
Η Pernod Ricard Hellas ανοίγει το διάλογο με τη νέα γενιά στοχεύοντας στην καλλιέργεια μιας κουλτούρας υπεύθυνης και συνειδητής κατανάλωσης αλκοόλ.
Ο Βελόπουλος δείχνει Lady Gaga από το American Horror Story και υποστηρίζει ότι είναι απ’ τα αρχεία Epstein
Ο πρόεδρος του κόμματος Ελληνική Λύση παρουσίασε μια φωτογραφία από το American Horror Story ως στοιχείο της υπόθεσης Epstein, προκαλώντας αντιδράσεις και έντονη συζήτηση.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ρομαντική Απόδραση στην Αθήνα: Γιορτάστε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου στα Brown Hotels
Τα Brown Hotels υποδέχονται την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με ξεχωριστές εμπειρίες στο Brown Acropol και το Villa Brown Ermou, σχεδιασμένες για να χαρίσουν μοναδικές στιγμές αγάπης στην καρδιά της πόλης.