6 tips για τη φροντίδα των αδύναμων μαλλιών

Η λύση στην τριχόπτωση δεν είναι να πάρεις με την ψιλή τα λεπτά και λίγα μαλλιά που έχεις στο κεφάλι σου, αλλά να συμπεριφερθείς έξυπνα για να καμουφλάρεις το πρόβλημα, κόβοντας μαχαίρι τις κακές συνήθειες και φροντίζοντας καλύτερα τον εαυτό σου. 

Μην λούζεσαι συχνά

Είναι λάθος να νομίζεις ότι το συχνό λούσιμο ενυδατώνει τα μαλλιά, όπως αυθόρμητα θα σκεφτείς. Αυτό που ουσιαστικά καταφέρνεις όταν λούζεσαι πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα -ειδικά όταν έχεις αδύναμα, λεπτά μαλλιά- είναι να απογυμνώνεις την τρίχα από τη φυσική λιπαρότητα που έχει ανάγκη.

Βελτίωσε τη διατροφή σου

Όταν τρέφεσαι ελλιπώς και εσφαλμένα δεν επιβαρύνεις μόνο το σώμα, το βάρος και τους μύες σου, αλλά και την ποιότητα του δέρματος και την καλή υγεία των μαλλιών σου. Είναι σημαντικό λοιπόν να ακολουθείς μία ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνη και σε βιταμίνη D. Τόσο η πρώτη όσο και η δεύτερη συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μαλλιών.

Κούρεψε τα μαλλιά σου κοντά

Τόσο στην περίπτωση που τα μαλλιά σου είναι αδύναμα, όσο και σε εκείνη που έχεις αρχίσει να τα χάνεις, το κούρεμα που πάντα βοηθάει είναι το κοντό. Το "γιατί" προφανές: προκειμένου να διατηρήσεις το μήκος θα κουρεύεσαι συχνά, γεγονός που θα βοηθήσει τα μαλλιά σου να ανανεώνονται, να μην χάνουν την λάμψη και την υγεία τους και να μην γίνουν ακόμη πιο αδύναμα.

Ο όγκος είναι το κλειδί

Απόφυγε τη χρήση λιπαρών προϊόντων styling -η λεπτή τρίχα έχει μεγαλύτερη τάση για λιπαρότητα- και προτίμησε να φορμάρεις τα μαλλιά σου με προϊόντα με λεπτόρρευστη υφή και ένδειξη για "λεπτά, αδύναμα" ή "λιπαρά μαλλιά". Για παράδειγμα με τις γνωστές πούδρες που απορροφούν την περιττή λιπαρότητα, προσφέρουν όγκο και ματ αποτέλεσμα.

Άφησε μούσι

Μία πυκνή, καλοσχηματισμένη και μακριά γενειάδα πάντα προσελκύει τα βλέμματα. Αυτός είναι και ο λόγος που την καθιστά τον καλύτερο αντιπερισπασμό στην περίπτωση που έχεις αρχίσει να χάνεις μαλλιά.

Περιόρισε το άγχος

Έρευνες έχουν δείξει ότι  το στρες αυξάνει τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό, τα οποία οδηγούν στη διαταραχή των ορμονών. Συγκεκριμένα, αν τα επίπεδα της κορτιζόλης παραμείνουν σε υψηλά επίπεδα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, τότε ο ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών μπορεί να σταματήσει πρόωρα. Δύο λύσεις υπάρχουν για να αντιμετωπίσεις το άγχος: η γυμναστική (οποιαδήποτε μορφή άσκησης σε κάνει να νιώθεις καλά) και ο διαλογισμός, που επιτυγχάνεται μέσω της γιόγκα για παράδειγμα.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr