Η κατανάλωση αλκοόλ είναι μια συνήθεια που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την επιδερμίδα μας. Από την αφυδάτωση και την ερυθρότητα μέχρι την επιδείνωση δερματικών προβλημάτων, οι συνέπειες είναι ποικίλες και συχνά ορατές.
Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να μετριάσεις αυτές τις επιπτώσεις και να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου υγιή.
Οι επιπτώσεις
Αφυδάτωση
Το αλκοόλ έχει διουρητικές ιδιότητες που αφυδατώνουν το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας. Αυτό οδηγεί σε ξηρότητα, ξεφλούδισμα και πιο έντονες ρυτίδες.
Αγγειοδιαστολή
Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων κάτω από την επιδερμίδα, προκαλώντας ερυθρότητα και πρήξιμο. Η παρατεταμένη κατανάλωση μάλιστα, μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες αλλαγές όπως τα ευρυαγγεία.
Φλεγμονή
Το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει φλεγμονώδεις δερματικές καταστάσεις όπως η ροδόχρους ακμή και η ψωρίαση. Η φλεγμονή συμβάλλει επίσης στη δημιουργία ακμής και στην αύξηση των πόρων.
Αλλεργικές Αντιδράσεις
Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ερυθρότητα, πρήξιμο ή κνίδωση μετά την κατανάλωση αλκοόλ, ιδιαίτερα όταν πίνουν μπύρα ή κρασί λόγω των υψηλών επιπέδων ισταμινών.
Πώς να προφυλαχθείς
Για να μετριάσεις τις αρνητικές επιπτώσεις του αλκοόλ, πίνε νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την κατανάλωσή του, εναλλάσσοντας τα αλκοολούχα ποτά με νερό. Προτίμησε επίσης καθαρά ποτά όπως βότκα και τζιν και χρησιμοποίησε ενυδατικές κρέμες και προϊόντα με αντιοξειδωτικά ούτως ώστε να βοηθήσεις την επιδερμίδα να επανέλθει. Κατανάλωσε επίσης θρεπτικές τροφές πριν και κατά τη διάρκεια του ποτού για να βοηθήσεις το σώμα να μεταβολίσει το αλκοόλ.
Συμπέρασμα; Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην επιδερμίδα, αλλά με τις σωστές πρακτικές περιποίησης και μέτρια κατανάλωση, μπορείς να μετριάσεις αυτές τις επιπτώσεις διατηρώντας την επιδερμίδα σου υγιή και λαμπερή.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.