Ξέχασε ό,τι ήξερες. Η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι πια θέμα φύλου. Οι άντρες πλέον ξέρουν ότι η εμφάνιση μπορεί να τους πάει μπροστά -είτε μιλάμε για δουλειά, προσωπική ζωή ή απλώς για το πώς νιώθεις με τον εαυτό σου. Και το καλύτερο; Δεν χρειάζονται ώρες μπροστά στον καθρέφτη. Δέκα λεπτά την ημέρα αρκούν για να δείχνεις και να νιώθεις στα καλύτερά σου.
Η ρουτίνα που πρέπει να κάνει κάθε άνδρας το πρωί
Καθαριότητα για ξεκίνημα με ενέργεια
Ένα καλό ντους το πρωί είναι ό,τι πρέπει για να ξυπνήσεις και να νιώσεις φρέσκος. Δεν χρειάζεται να "λιώσεις" το σαπούνι – το υπερβολικό πλύσιμο ξηραίνει το δέρμα. Χρησιμοποίησε ένα ήπιο αφρόλουτρο (με pH κοντά στο φυσιολογικό) και εστίασε σε σημεία όπως μασχάλες, πόδια και ευαίσθητη περιοχή. Κλείσε με ένα καλό αποσμητικό και –αν έχεις ξηρό δέρμα– βάλε και λίγη ενυδατική.
Καθαρά μαλλιά, καθαρή εικόνα
Αν ιδρώνεις συχνά ή χρησιμοποιείς προϊόντα styling, ένα καθημερινό λούσιμο είναι σωτήριο. Αν λούζεσαι κάθε μέρα, ένα πέρασμα φτάνει. Αν όχι, δύο χέρια είναι καλύτερα. Και μην ξεχνάς – μια απλή χτένα μπορεί να κάνει διαφορά στην εικόνα σου.
Ξύρισμα χωρίς ταλαιπωρία
Το σωστό ξύρισμα ξεκινάει πριν καν ακουμπήσεις το ξυραφάκι. Προετοίμασε το δέρμα με λίγο λάδι ή ζεστό νερό, χρησιμοποίησε ποιοτική κρέμα και φρόντισε οι λεπίδες σου να είναι καθαρές και κοφτερές. Ξύρισε προς τη φορά της τρίχας και ολοκλήρωσε με ένα aftershave που να ενυδατώνει. Το δέρμα σου θα σε ευχαριστεί.
Μούσι με άποψη
Αν κρατάς γενειάδα, φρόντισέ την όπως θα έκανες με τα μαλλιά σου. Πλύνε την, ενυδάτωσέ την, χτένισέ την και –αν μπορείς– επισκέψου τον μπαρμπέρη κάθε τόσο για φρεσκάρισμα. Η διαφορά φαίνεται με την πρώτη ματιά.
Φροντίδα προσώπο: Η βάση για όλα
Το πρόσωπό σου είναι το πρώτο που βλέπουν οι άλλοι. Καθάρισέ το με ένα προϊόν που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σου – ειδικά μετά από γυμναστική ή δύσκολη μέρα. Ένα καθαρό πρόσωπο σημαίνει λιγότερα σπυράκια και πιο φρέσκια όψη.
Ενυδάτωση σημαίνει επένδυση
Δεν χρειάζεται να έχεις 10 προϊόντα. Ξεκίνα με μία καλή ενυδατική για το πρόσωπο. Αν θες το κάτι παραπάνω, βάλε και μια κρέμα ματιών ή serum. Μπορεί να μη φαίνονται άμεσα, αλλά τα αποτελέσματα έρχονται και... μένουν.
Χαμόγελο που μένει
Βούρτσισμα μετά από κάθε γεύμα, νήμα τουλάχιστον μία φορά τη μέρα και στοματικό διάλυμα όταν χρειάζεται. Και φυσικά, μην ξεχνάς τον οδοντίατρο. Ένα καθαρό χαμόγελο σου ανοίγει πόρτες. Κυριολεκτικά.
Χέρια που μιλάνε
Τα χέρια σου λένε πολλά για σένα. Κράτα τα καθαρά, περιποιήσου τα νύχια και βάλε λίγη ενυδατική – ειδικά αν τα ταλαιπωρείς καθημερινά. Μικρές λεπτομέρειες που κάνουν μεγάλη διαφορά.
Bonus: η συνήθεια είναι το κόλπο
Στην αρχή μπορεί να σου φαίνονται πολλά. Αλλά όλα είναι θέμα ρουτίνας. Δώσε του τρεις εβδομάδες και θα σου βγαίνει μόνο του. Όπως ο καφές το πρωί. Και πίστεψέ με – αξίζει.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.