Το να δείχνεις νεότερος δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις
Να πώς γίνεται.
Ο χρόνος είναι αδυσώπητος. Όσο περισσότερο κυλά, τόσα περισσότερα σημάδια αφήνει πίσω του: ρυτίδες, λευκές/γκρι τρίχες, παραπανίσια κιλά. Να εξαφανίσεις το πρόβλημα είναι ανέφικτο. Να επιβραδύνεις την έντασή του και να απαλύνεις τα συμπτώματα εφικτό. Πώς θα το καταφέρεις; Υπάρχεις τρόπος και κρύβεται στις παρακάτω οδηγίες.
Πρόσεξε το βάρος σου
Για την ακρίβεια, διατήρησε τα κιλά σου σε φυσιολογικά επίπεδα. Να μην είσαι δηλαδή ούτε παχύς, ούτε υπερβολικά αδύνατος, Φρόντισε να γυμνάζεσαι τακτικά -τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα-, η διατροφή σου να είναι πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και ω3 λιπαρά οξέα, να πίνεις άφθονο νερό και να μην καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και κακών λιπαρών, που δεν έχουν επίπτωση μόνο στο σώμα, αλλά και στην επιδερμίδα του προσώπου.
Κόψε τα μαλλιά σου κοντά
Και όταν λέμε κοντά δεν εννοούμε σε καμία περίπτωση να τα ξυρίσεις γουλί, αλλά να υιοθετήσεις ένα κοντό κλασικό κούρεμα που να κολακεύει τα χαρακτηριστικά σου. Όσον αφορά στις τρίχες του προσώπου σου, είτε τις ξυρίζεις, είτε τις τριμάρεις στο γνωστό μούσι των τριών με πέντε ημερών. Καλό θα ήταν να αποφύγεις μία μακριά γενειάδα, που προσθέτει χρόνια.
Φρόντισε τη στοματική σου υγιεινή
Ένα λαμπερό χαμόγελο εκπέμπει γοητεία και αποπνέει υγεία. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να ακολουθείς μία καθημερινή σχολαστική ρουτίνα περιποίησης πρωί – βράδυ, που περιλαμβάνει πρώτα καθαρισμό με οδοντικό νήμα και έπειτα βούρτσισμα. Ανά τακτά χρονικά διαστήματα καλό θα ήταν να γίνεται και περιορισμένη χρήση στοματικού διαλύματος.
Η πρόληψη σώζει
Ένα υγιές δέρμα ισούται με μία νεανική εμφάνιση. Πώς επιτυγχάνεται το πρώτο; Καθημερινός καθαρισμός και καθημερινή ενυδάτωση της επιδερμίδας, χρήση αντιγηραντικών προϊόντων και αντηλιακού προσώπου με υψηλό δείκτη για του ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Η TAG Heuer ξεκινά ένα νέο κεφάλαιο ψηφιακής avant-garde ωρολογοποιίας
Η TAG Heuer παρουσιάζει την πέμπτη γενιά του Connected, του πιο προηγμένου συνδεδεμένου ρολογιού που έχει δημιουργήσει ποτέ.
Είναι εθιστικά τα τατουάζ; 6 tattoo artists απαντούν σε 10 καυτές απορίες μας
Λίγο πριν από την 9η Athens Tattoo Expo, οι πλέον δημοφιλείς Last Hope, Macabre, Panos Ntolas, Pande-lee, Proki και Sloan_Purple αναλαμβάνουν να δώσουν εξήγηση σε πράγματα που σπάνια μπαίνουμε στη διαδικασία να ρωτήσουμε για την τέχνη του τατουάζ.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
Στη Dirty Laundry βρήκαμε τα μόνα ρούχα που χρειάζεσαι για τη νέα σεζόν
Η νέα, εκπληκτική συλλογή της DIRTY LAUNDRY FW25 βαδίζει στην εποχή του Cool Luxury, αποδεικνύοντας πως η πολυτέλεια μπορεί, και είναι αλληλένδετη με την άνεση.
Άνοιξε το νέο επίσημο κατάστημα Harley-Davidson στην Αττική
Η Harley-Davidson, σε συνεργασία με τον Όμιλο Φάις, εγκαινίασε νέο κατάστημα στο Κορωπί. Ο χώρος 1.200 τ.μ. προσφέρει νέες μοτοσυκλέτες, ένδυση, αξεσουάρ και υπηρεσίες υψηλής ποιότητας.
Πώς να φορέσεις ένα δερμάτινο jacket
Ξέχνα τα ξεπερασμένα στερεότυπα γύρω από το δερμάτινο μπουφάν. Δες πώς να επιλέξεις σχέδιο, εφαρμογή και συνδυασμούς που ανανεώνουν το look σου, με tips από σύγχρονες εμφανίσεις.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
BECKHAM x BOSS | Ο David Beckham είναι το απόλυτο αφεντικό
Πιστός στη φιλοσοφία του layering και της πρακτικής φινέτσας, ο David Beckham δε δημιουργεί trends, είναι ο ίδιος το trend. Σήμερα, με τη δεύτερη κατά σειρά συλλογή BECKHAM x BOSS F/W 2025 ξέρει τι θα φοράς αύριο για να δείχνεις κομψός.