Το να δείχνεις νεότερος δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις
Να πώς γίνεται.
Ο χρόνος είναι αδυσώπητος. Όσο περισσότερο κυλά, τόσα περισσότερα σημάδια αφήνει πίσω του: ρυτίδες, λευκές/γκρι τρίχες, παραπανίσια κιλά. Να εξαφανίσεις το πρόβλημα είναι ανέφικτο. Να επιβραδύνεις την έντασή του και να απαλύνεις τα συμπτώματα εφικτό. Πώς θα το καταφέρεις; Υπάρχεις τρόπος και κρύβεται στις παρακάτω οδηγίες.
Πρόσεξε το βάρος σου
Για την ακρίβεια, διατήρησε τα κιλά σου σε φυσιολογικά επίπεδα. Να μην είσαι δηλαδή ούτε παχύς, ούτε υπερβολικά αδύνατος, Φρόντισε να γυμνάζεσαι τακτικά -τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα-, η διατροφή σου να είναι πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και ω3 λιπαρά οξέα, να πίνεις άφθονο νερό και να μην καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και κακών λιπαρών, που δεν έχουν επίπτωση μόνο στο σώμα, αλλά και στην επιδερμίδα του προσώπου.
Κόψε τα μαλλιά σου κοντά
Και όταν λέμε κοντά δεν εννοούμε σε καμία περίπτωση να τα ξυρίσεις γουλί, αλλά να υιοθετήσεις ένα κοντό κλασικό κούρεμα που να κολακεύει τα χαρακτηριστικά σου. Όσον αφορά στις τρίχες του προσώπου σου, είτε τις ξυρίζεις, είτε τις τριμάρεις στο γνωστό μούσι των τριών με πέντε ημερών. Καλό θα ήταν να αποφύγεις μία μακριά γενειάδα, που προσθέτει χρόνια.
Φρόντισε τη στοματική σου υγιεινή
Ένα λαμπερό χαμόγελο εκπέμπει γοητεία και αποπνέει υγεία. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να ακολουθείς μία καθημερινή σχολαστική ρουτίνα περιποίησης πρωί – βράδυ, που περιλαμβάνει πρώτα καθαρισμό με οδοντικό νήμα και έπειτα βούρτσισμα. Ανά τακτά χρονικά διαστήματα καλό θα ήταν να γίνεται και περιορισμένη χρήση στοματικού διαλύματος.
Η πρόληψη σώζει
Ένα υγιές δέρμα ισούται με μία νεανική εμφάνιση. Πώς επιτυγχάνεται το πρώτο; Καθημερινός καθαρισμός και καθημερινή ενυδάτωση της επιδερμίδας, χρήση αντιγηραντικών προϊόντων και αντηλιακού προσώπου με υψηλό δείκτη για του ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ
Tο 'Old Money Style' επανήλθε δριμύτερο. Αλλά γιατί;
Η Gen Z έχει εστιάσει το ενδιαφέρον της στον πλούσιο τρόπο ντυσίματος και ιδού οι λόγοι.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ζηλέψαμε το πανάκριβο -και απλησίαστο- ρολόι του Pep Guardiola
Εκτός από σπάνιο, στοιχίζει 1,26 εκατ. ευρώ. Κατάλαβες τώρα γιατί το λέμε απλησίαστο;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο Αντώνης Τσαπατάκης βρήκε τα must have items της άνοιξης
Ο Παραολυμπιονίκης και Παγκόσμιος Πρωταθλητής Κολύμβησης εντόπισε στη The Bostonians όλα όσα χρειάζεται η ανοιξιάτικη γκαρνταρόμπα σου.
Στο Grand Prix της Κίνας, το παντελόνι του Lewis Hamilton 'έκλεψε' την παράσταση
Και δεν είναι η πρώτη φορά, εδώ που τα λέμε.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Το νέο Superocean Automatic 44 της Breitling είναι εμπνευσμένο από το ελληνικό καλοκαίρι
Πρόκειται για το απόλυτο ρολόι για το νερό που συνδυάζει απόδοση και στυλ και έχει πρωταγωνιστή στη διαφημιστική του καμπάνια τον Σωτήρη Κοντιζά.
Η Salomon παρουσιάζει τη νέα σειρά προϊόντων πεζοπορίας για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2024
"Δεν χρειάζεται να διαλέξετε μεταξύ του να είστε κατάλληλα ντυμένοι για την ύπαιθρο και του να είστε κομψοί", υπογραμμίζει ο Pete Cameron, Διευθυντής Μάρκετινγκ Προϊόντων της Salomon Outdoor.