Το να δείχνεις νεότερος δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις
Να πώς γίνεται.
Ο χρόνος είναι αδυσώπητος. Όσο περισσότερο κυλά, τόσα περισσότερα σημάδια αφήνει πίσω του: ρυτίδες, λευκές/γκρι τρίχες, παραπανίσια κιλά. Να εξαφανίσεις το πρόβλημα είναι ανέφικτο. Να επιβραδύνεις την έντασή του και να απαλύνεις τα συμπτώματα εφικτό. Πώς θα το καταφέρεις; Υπάρχεις τρόπος και κρύβεται στις παρακάτω οδηγίες.
Πρόσεξε το βάρος σου
Για την ακρίβεια, διατήρησε τα κιλά σου σε φυσιολογικά επίπεδα. Να μην είσαι δηλαδή ούτε παχύς, ούτε υπερβολικά αδύνατος, Φρόντισε να γυμνάζεσαι τακτικά -τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα-, η διατροφή σου να είναι πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και ω3 λιπαρά οξέα, να πίνεις άφθονο νερό και να μην καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και κακών λιπαρών, που δεν έχουν επίπτωση μόνο στο σώμα, αλλά και στην επιδερμίδα του προσώπου.
Κόψε τα μαλλιά σου κοντά
Και όταν λέμε κοντά δεν εννοούμε σε καμία περίπτωση να τα ξυρίσεις γουλί, αλλά να υιοθετήσεις ένα κοντό κλασικό κούρεμα που να κολακεύει τα χαρακτηριστικά σου. Όσον αφορά στις τρίχες του προσώπου σου, είτε τις ξυρίζεις, είτε τις τριμάρεις στο γνωστό μούσι των τριών με πέντε ημερών. Καλό θα ήταν να αποφύγεις μία μακριά γενειάδα, που προσθέτει χρόνια.
Φρόντισε τη στοματική σου υγιεινή
Ένα λαμπερό χαμόγελο εκπέμπει γοητεία και αποπνέει υγεία. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να ακολουθείς μία καθημερινή σχολαστική ρουτίνα περιποίησης πρωί – βράδυ, που περιλαμβάνει πρώτα καθαρισμό με οδοντικό νήμα και έπειτα βούρτσισμα. Ανά τακτά χρονικά διαστήματα καλό θα ήταν να γίνεται και περιορισμένη χρήση στοματικού διαλύματος.
Η πρόληψη σώζει
Ένα υγιές δέρμα ισούται με μία νεανική εμφάνιση. Πώς επιτυγχάνεται το πρώτο; Καθημερινός καθαρισμός και καθημερινή ενυδάτωση της επιδερμίδας, χρήση αντιγηραντικών προϊόντων και αντηλιακού προσώπου με υψηλό δείκτη για του ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ
Πώς θα φέρεις την άνοιξη στη ντουλάπα σου
Οι ανοιξιάτικες αφίξεις των αγαπημένων μας designer brands είναι εδώ.
Γραφει Γιαννης Σπανος5 αστέρες της μουσικής των '80s που επηρέασαν τo στυλ μας
Καθόρισαν μία ολόκληρη δεκαετία και συνεχίζουν μέχρι και σήμερα να μας εμπνέουν - ακόμα και ως χαρακτήρες στα καρναβάλια. Στην τελευταία περίπτωση, συνήθως όχι με πολλή επιτυχία.
Γραφει Νικη ΚοντομηναRyan Gosling, ζηλεύουμε το κουλ ντύσιμό σου
Για να σε προλάβουμε, δεν αναφερόμαστε στο φούξια κοστούμι των Oscars.
Γραφει Νικη ΚοντομηναΤα 'κακά παιδιά' και η αισθητική τους από τα '50s μέχρι και σήμερα
Ας κάνουμε μία "βουτιά" στην αντρική μόδα.
Γραφει Γεωργια ΠρεζαJUNJI ITO x BERSHKA | Η Bershka παρουσιάζει μια νέα κολεξιόν κάψουλα
O JUNJI ITO, ενός από τους πιο σεβαστούς Ιάπωνες σχεδιαστές μάνγκα, ενώνει τις δυνάμεις του με τη Bershka.
Ένα amber alert για τις γραβάτες στα Oscars 2024
Ο Ryan Gosling και ο Bradley Cooper ήταν δύο από τους ηθοποιούς που εμφανίστηκαν στο κόκκινο χαλί χωρίς γραβάτα. Τυχαίο;
Γραφει Νικη Κοντομηνα