6 βήματα για να αποφύγεις την ξηροδερμία που προκαλεί το κρύο

Η χειμερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας για να διατηρήσει την λάμψη και την υγεία της.

Γράφει: Πωλίνα Φράγκου 20 Ιανουαρίου 2021

Κρύο, αέρας, βροχή, υγρασία, χιόνι, πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Ο χειμώνας και τα συνεπακόλουθά του δεν σε κάνουν απλά να νιώθεις ότι κρυώνεις ή ακόμα χειρότερα, ότι αρρωσταίνεις, αλλά και ότι αφυδατώνεσαι. Μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα στο δέρμα σε σώμα και πρόσωπο, κυρίως στο δεύτερο μιας και είναι περισσότερο εκτεθειμένο στις ακραίες καιρικές συνθήκες. Ξηρότητα που δεν εμφανίζεται μόνο σε ευαίσθητες επιδερμίδες ή σε εκείνες που έχουν την τάση να είναι ξηρές, αλλά σε όλους τους τύπους προσώπου γενικότερα, ακόμα και σε εκείνους που κατατάσσονται στα λιπαρούς.

Προκειμένου λοιπόν να αποφύγεις την αντιαισθητική εικόνα μίας "σκασμένης" επιδερμίδας, φρόντισε να διαφοροποιήσεις τη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σου με τέτοιο τρόπο ώστε να συνάδει με την κρύα εποχή που διανύουμε. Ο σύντομος οδηγός που ακολουθεί θα σε βοηθήσει να αισθάνεσαι ενυδατωμένος 24 ώρες το 24ωρο.

Κάνε τακτικά απολέπιση

Προτίμησε ένα ήπιο απολεπιστικό προϊόν (scrub) και με απαλές κινήσεις κάνε μία ή δύο φορές την εβδομάδα ανάλογα τον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας σου απολέπιση, ώστε να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα, τη βρωμιά και τους ρύπους και να συμβάλλεις στην αναγέννηση του δέρματός σου.

Προσοχή στην τονωτική λοσιόν/καθαριστικό προσώπου

Είτε χρησιμοποιείς το πρώτο ή το δεύτερο προϊόν για να καθαρίσεις το πρόσωπό σου, φρόντισε να έχεις κάνει την σωστή επιλογή. Και εξηγούμαστε: Απόφυγε την αγορά προϊόντων που περιέχουν οινόπνευμα, που είναι "σκληρά", που έχουν άρωμα ή βάση τους το σαπούνι και προτίμησε πιο ήπια με φυσικά συστατικά καθαριστικά που έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες, όπως είναι το χαμομήλι, η αλόη, η καλέντουλα, το βαλσαμέλαιο.

Ενυδάτωνε καθημερινά πρωί - βράδυ

Εν αντιθέσει με το καλοκαίρι που η επιδερμίδα του προσώπου έχει ανάγκη από μία ενυδατική κρέμα σε ελαφριά μορφή, το χειμώνα απαιτείται να επενδύσεις σε μια καλής ποιότητας κρέμα ώστε να αποφευχθεί η ξηρότητα. Επέλεξε μία ενυδατική με πλούσια, μη λιπαρή, υφή, που ναι μεν θα κρατά ενυδατωμένο το δέρμα, αλλά δεν θα το βαραίνει και θα του επιτρέπει να αναπνέει, χωρίς να ιδρώνει. Καλή επιλογή είναι οι κρέμες που περιέχουν βιταμίνη E ή αλόη, ενώ έχουν δείκτη προστασίας που μπλοκάρει τις ακτινοβολίες UVA και UVB. Εξάλλου, στην Ελλάδα ζούμε που ακόμα και το χειμώνα ο ήλιος λάμπει τις περισσότερες φορές.

Επέλεξε τα κατάλληλα για την επιδερμίδα σου προϊόντα

Αν για παράδειγμα έχεις ξηρό πρόσωπο, μία λιπαρή κρέμα θα λειτουργήσει σαν ασπίδα προστασίας. Αν όμως έχεις λιπαρό ή μικτό, τότε η συγκεκριμένη κρέμα θα επιτείνει το πρόβλημα, θα "φράξει" ακόμα περισσότερο τους πόρους σου και εν τέλει, θα προκαλέσει σπυράκια και λοιπούς ερεθισμούς.

Το ξυραφάκι είναι ο καλύτερός σου "φίλος"

Όσο κι αν δεν το περιμένεις, το ξύρισμα μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο για την καλή υγεία της επιδερμίδας σου κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών. Ο λόγος; Δεν απομακρύνεις μόνο τις ανεπιθύμητες τρίχες, αλλά και τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα, αρκεί να ξέρεις πώς να ξυρίζεσαι σωστά.

Πες "ναι" στη σωστή διατροφή και τον καλό ύπνο

Μην υποτιμάς τη σημασία μίας ισορροπημένης διατροφής για την ενυδάτωση του δέρματος. Ενέταξε στο καθημερινό διατροφολόγιό σου, τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία, κατανάλωνε άφθονο νερό και απόφυγε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης, που "στραγγίζουν" τον οργανισμό. Επίσης, φρόντισε να κοιμάσαι καλά (6 με 8 ώρες κάθε βράδυ), καθώς ο ύπνος συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

Για τη νέα συλλογή της Diesel είμαστε όλοι ένοχοι, και μας αρέσει

Αν το να έχεις στυλ και να το υποστηρίζεις μέχρι τελείας είναι έγκλημα, τότε... Guilty as charged!

THE BOSTONIANS FW’25: Ανακαλώντας το στυλ των 90s & 00s, με μια νέα, σύγχρονη ματιά

Η νέα συλλογή Φθινόπωρο/Χειμώνας 2025 της The Bostonians αντλεί έμπνευση από τα ’90s και ’00s, με ποιοτικά υφάσματα, καθαρές γραμμές και διαχρονικό στιλ για κάθε στιγμή της ημέρας.

Rosie Huntington-Whiteley & Jason Statham, το νέο 'πρόσωπο' της πολυτέλειας

Η συλλογή Ultrafine Cashmere της Falconeri καταδεικνύει ότι τα καλύτερα πράγματα στη ζωή δε "φωνάζουν". Και όταν καταφέρεις να τα εντοπίσεις, δεν τα αποχωρίζεσαι.

Η TAG Heuer ξεκινά ένα νέο κεφάλαιο ψηφιακής avant-garde ωρολογοποιίας

Η TAG Heuer παρουσιάζει την πέμπτη γενιά του Connected, του πιο προηγμένου συνδεδεμένου ρολογιού που έχει δημιουργήσει ποτέ.

Είναι εθιστικά τα τατουάζ; 6 tattoo artists απαντούν σε 10 καυτές απορίες μας

Λίγο πριν από την 9η Athens Tattoo Expo, οι πλέον δημοφιλείς Last Hope, Macabre, Panos Ntolas, Pande-lee, Proki και Sloan_Purple αναλαμβάνουν να δώσουν εξήγηση σε πράγματα που σπάνια μπαίνουμε στη διαδικασία να ρωτήσουμε για την τέχνη του τατουάζ.

Γραφει Ραφαελλα Ραλλη

Στη Dirty Laundry βρήκαμε τα μόνα ρούχα που χρειάζεσαι για τη νέα σεζόν

Η νέα, εκπληκτική συλλογή της DIRTY LAUNDRY FW25 βαδίζει στην εποχή του Cool Luxury, αποδεικνύοντας πως η πολυτέλεια μπορεί, και είναι αλληλένδετη με την άνεση.