6 βήματα για να αποφύγεις την ξηροδερμία που προκαλεί το κρύο

Κρύο, αέρας, βροχή, υγρασία, χιόνι, πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Ο χειμώνας και τα συνεπακόλουθά του δεν σε κάνουν απλά να νιώθεις ότι κρυώνεις ή ακόμα χειρότερα, ότι αρρωσταίνεις, αλλά και ότι αφυδατώνεσαι. Μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα στο δέρμα σε σώμα και πρόσωπο, κυρίως στο δεύτερο μιας και είναι περισσότερο εκτεθειμένο στις ακραίες καιρικές συνθήκες. Ξηρότητα που δεν εμφανίζεται μόνο σε ευαίσθητες επιδερμίδες ή σε εκείνες που έχουν την τάση να είναι ξηρές, αλλά σε όλους τους τύπους προσώπου γενικότερα, ακόμα και σε εκείνους που κατατάσσονται στα λιπαρούς.

Προκειμένου λοιπόν να αποφύγεις την αντιαισθητική εικόνα μίας "σκασμένης" επιδερμίδας, φρόντισε να διαφοροποιήσεις τη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σου με τέτοιο τρόπο ώστε να συνάδει με την κρύα εποχή που διανύουμε. Ο σύντομος οδηγός που ακολουθεί θα σε βοηθήσει να αισθάνεσαι ενυδατωμένος 24 ώρες το 24ωρο.

Κάνε τακτικά απολέπιση

Προτίμησε ένα ήπιο απολεπιστικό προϊόν (scrub) και με απαλές κινήσεις κάνε μία ή δύο φορές την εβδομάδα ανάλογα τον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας σου απολέπιση, ώστε να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα, τη βρωμιά και τους ρύπους και να συμβάλλεις στην αναγέννηση του δέρματός σου.

Προσοχή στην τονωτική λοσιόν/καθαριστικό προσώπου

Είτε χρησιμοποιείς το πρώτο ή το δεύτερο προϊόν για να καθαρίσεις το πρόσωπό σου, φρόντισε να έχεις κάνει την σωστή επιλογή. Και εξηγούμαστε: Απόφυγε την αγορά προϊόντων που περιέχουν οινόπνευμα, που είναι "σκληρά", που έχουν άρωμα ή βάση τους το σαπούνι και προτίμησε πιο ήπια με φυσικά συστατικά καθαριστικά που έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες, όπως είναι το χαμομήλι, η αλόη, η καλέντουλα, το βαλσαμέλαιο.

Ενυδάτωνε καθημερινά πρωί - βράδυ

Εν αντιθέσει με το καλοκαίρι που η επιδερμίδα του προσώπου έχει ανάγκη από μία ενυδατική κρέμα σε ελαφριά μορφή, το χειμώνα απαιτείται να επενδύσεις σε μια καλής ποιότητας κρέμα ώστε να αποφευχθεί η ξηρότητα. Επέλεξε μία ενυδατική με πλούσια, μη λιπαρή, υφή, που ναι μεν θα κρατά ενυδατωμένο το δέρμα, αλλά δεν θα το βαραίνει και θα του επιτρέπει να αναπνέει, χωρίς να ιδρώνει. Καλή επιλογή είναι οι κρέμες που περιέχουν βιταμίνη E ή αλόη, ενώ έχουν δείκτη προστασίας που μπλοκάρει τις ακτινοβολίες UVA και UVB. Εξάλλου, στην Ελλάδα ζούμε που ακόμα και το χειμώνα ο ήλιος λάμπει τις περισσότερες φορές.

Επέλεξε τα κατάλληλα για την επιδερμίδα σου προϊόντα

Αν για παράδειγμα έχεις ξηρό πρόσωπο, μία λιπαρή κρέμα θα λειτουργήσει σαν ασπίδα προστασίας. Αν όμως έχεις λιπαρό ή μικτό, τότε η συγκεκριμένη κρέμα θα επιτείνει το πρόβλημα, θα "φράξει" ακόμα περισσότερο τους πόρους σου και εν τέλει, θα προκαλέσει σπυράκια και λοιπούς ερεθισμούς.

Το ξυραφάκι είναι ο καλύτερός σου "φίλος"

Όσο κι αν δεν το περιμένεις, το ξύρισμα μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο για την καλή υγεία της επιδερμίδας σου κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών. Ο λόγος; Δεν απομακρύνεις μόνο τις ανεπιθύμητες τρίχες, αλλά και τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα, αρκεί να ξέρεις πώς να ξυρίζεσαι σωστά.

Πες "ναι" στη σωστή διατροφή και τον καλό ύπνο

Μην υποτιμάς τη σημασία μίας ισορροπημένης διατροφής για την ενυδάτωση του δέρματος. Ενέταξε στο καθημερινό διατροφολόγιό σου, τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία, κατανάλωνε άφθονο νερό και απόφυγε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης, που "στραγγίζουν" τον οργανισμό. Επίσης, φρόντισε να κοιμάσαι καλά (6 με 8 ώρες κάθε βράδυ), καθώς ο ύπνος συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr