Τα καλύτερα σνακ για την παραλία
Αλλά και το μεγαλύτερο διατροφικό λάθος που κάνουμε στις διακοπές.
Αν περνάς αρκετές ώρες στη θάλασσα, η έξυπνη επιλογή των σνακ για την παραλία θα σε βοηθήσει να νιώθεις χορτάτος, να έχεις ενέργεια και να παραμείνεις fit σε όλη τη διάρκεια των διακοπών αλλά και αφού επιστρέψεις στην πόλη. Ιδανικές επιλογές είναι τα φρούτα, οι ανάλατοι ξηροί καρποί και τα τραγανά λαχανικά που θα σε δροσίσουν, θα σε ενυδατώσουν και θα αυξήσουν τις φυτικές ίνες που προσλαμβάνεις μέσα στην ημέρα.
Εάν, πάλι, συνηθίζεις να μένεις όλη τη μέρα στην παραλία, θα χρειαστείς ένα ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα που δεν θα σε βαρύνει, αλλά θα σου δώσει ενέργεια και θα σε χορτάσει μέχρι την ώρα του κυρίως γεύματος.
Η συνέχεια στο madamefigaro.gr.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Αυτό το καλοκαίρι θα πίνουμε mocktails - Και έχουμε 5 all time classic επιλογές
Από το Virgin Mojito μέχρι το Shirley Temple, αυτά είναι τα πιο γνωστά mocktails που θα βρεις παντού το καλοκαίρι.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πάσχα στην Πάρο με την Grey Goose
Μοναδικές εικόνες από τo viral κυκλαδίτικο γλέντι στο γραφικό λιμανάκι της Νάουσας
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Το κοκορέτσι είναι το πατροπαράδοτο ελληνικό μπραντς
Σε μια κοινωνία που τρώει αβγά με baby σπανάκι, αποφασίσαμε να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Ο απόλυτος οδηγός σουβλίσματος του αρνιού για αρχάριους
Το σούβλισμα δεν είναι επιστήμη, αλλά μπορεί να φανεί μπέρδεμα στους νέους. Είμαστε εδώ για σένα ώστε να εντυπωσιάσεις με την πρώτη δαγκωνιά. Σιδεροκέφαλος.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Γιατί η μαγειρίτσα είναι το πιο παρεξηγημένο πιάτο του Πάσχα
Η μαγειρίτσα δεν είναι για όλους, αλλά όσοι την αγαπούν ξέρουν γιατί. Ένα αυθεντικό πασχαλινό πιάτο που συνδυάζει παράδοση, γεύση και έντονη εμπειρία.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί η μαγειρίτσα είναι το πιο παρεξηγημένο πιάτο του Πάσχα
Η μαγειρίτσα δεν είναι για όλους, αλλά όσοι την αγαπούν ξέρουν γιατί. Ένα αυθεντικό πασχαλινό πιάτο που συνδυάζει παράδοση, γεύση και έντονη εμπειρία.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης