Είναι αλήθεια ότι η μπύρα θεραπεύει το hangover;
Μπορεί η μπύρα να είναι η λύση για το επόμενο πρωί, μετά από μια νύχτα υπερβολής; Αναλύουμε τον μύθο που συνδέει τη μπύρα με την αντιμετώπιση του hangover και τι λένε οι ειδικοί.
Το γνωστό σε όλους hangover αποτελεί το τίμημα μιας βραδιάς γεμάτης υπερβολές. Πονοκέφαλος, ναυτία, κούραση, τα συμπτώματα αυτά έχουν εμπνεύσει κάθε λογής γιατροσόφια. Η πιο δημοφιλής από αυτές; Μια παγωμένη μπύρα το επόμενο πρωί.
Αλλά είναι αυτό όντως η σωστή λύση ή απλά ένας ακόμη μύθος που μας καθησυχάζει προσωρινά;
Τι μας συμβαίνει όταν υποφέρουμε από hangover;
Για να απαντήσουμε σε αυτό, πρέπει να κατανοήσουμε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν βιώνουμε ένα hangover. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο κατά της Κατάχρησης Αλκοόλ (NIAAA), το hangover είναι μια σύνθετη κατάσταση, αποτέλεσμα αφυδάτωσης, διαταραχής του ύπνου και τοξικών υποπροϊόντων από τη μεταβολική διαδικασία του αλκοόλ. Το αλκοόλ, και ειδικότερα το μεθανόλη, μετατρέπεται σε τοξικές ουσίες όπως η φορμαλδεΰδη, που εντείνουν τη δυσφορία.
Ο μύθος της μπύρας βασίζεται στην ιδέα ότι το νέο αλκοόλ καθυστερεί τη μετατροπή της μεθανόλης σε φορμαλδεΰδη, δίνοντας προσωρινή ανακούφιση. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, αυτό απλά καθυστερεί το αναπόφευκτο. Το σώμα θα επανέλθει στη διαδικασία αποτοξίνωσης, και το hangover μπορεί να γίνει ακόμα πιο έντονο.
iStockΠοια είναι η λύση;
Τι είναι όμως πιο αποτελεσματικό; Οι επιστήμονες συμφωνούν: δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για το hangover. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να επεξεργαστεί τις τοξίνες και να αποκαταστήσει την ισορροπία του. Η σωστή ενυδάτωση, ο επαρκής ύπνος και μια ισορροπημένη διατροφή είναι οι μόνες πραγματικά αποτελεσματικές λύσεις.
Αναλγητικά όπως η ασπιρίνη ή το ιβουπροφαίνη μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, αλλά απαιτείται προσοχή, καθώς η λήψη φαρμάκων σε συνδυασμό με αλκοόλ μπορεί να επιβαρύνει το στομάχι ή το συκώτι.
Η μπύρα ως θεραπεία για το hangover είναι ένας μύθος και καλό είναι να την αποφύγουμε. Το μόνο που πετυχαίνει είναι να παρατείνει το πρόβλημα. Αντί για αυτό, δώσε στο σώμα σου τον χρόνο που χρειάζεται για να ανακάμψει φυσικά.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Μπαίνοντας στην ψηφιακή εποχή του whisky
ΑΙ προγράμματα που δημιουργούν blends, υπηρεσίες που ιχνηλατούν φιάλες και προστατεύουν αγορές και άλλες πολλές τεχνολογίες που υπόσχονται ακόμα καλύτερα whisky. Μήπως όμως όλα αυτά απειλούν την παράδοση;
Γραφει Κωστας Χρηστου
Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι αρχάριοι όταν πίνουν whisky
Από τον πάγο μέχρι τη βιαστική πρώτη γουλιά, μικρές συνήθειες μπορούν να αλλάξουν εντελώς την εμπειρία ενός whisky.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Τα The World’s 50 Best Bars σερβίρουν φέτος τα cocktails τους στο Μιλάνο
Επιστροφή στην Ευρώπη για τα The World’s 50 Best Bars, που θα ανακοινώσουν τη χρυσή Βίβλο της μπάρας για το 2026 στην ιταλική μητρόπολη του απεριτίβο.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Πώς θα καταλάβεις ότι έψησες την τέλεια μπριζόλα - το απόλυτο κόλπο των σεφ
Δε χρειάζεσαι υψηλή τεχνολογία, θερμόμετρα ή περίπλοκες τεχνικές για να ξέρεις πότε είναι έτοιμο το κρέας σου. Παραδόξως, στην τέχνη της μπριζόλας, το πιο πολύτιμο εργαλείο σου είναι "πάνω" σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Keros, ένα νέο dry gin που φέρνει το ελληνικό καλοκαίρι σε κάθε γουλιά
Tο Keros Dry Gin αποτελεί μια σύγχρονη προσέγγιση στην ελληνική απόσταξη, σχεδιασμένη να λειτουργεί ως καμβάς δημιουργίας για τη σύγχρονη bar σκηνή, αλλά και ως ένα προϊόν που αποτυπώνει την εμπειρία του ελληνικού καλοκαιριού σε κάθε ποτήρι.
Γραφει Μπαμπης Δουκας