Λένε ότι το πρωί πρέπει να ξεκινάς την ημέρα σου λαμβάνοντας επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, ώστε να ανακτήσεις δυνάμεις και να διατηρήσεις για ώρες σε υψηλά επίπεδα τα σημεία κορεσμού του οργανισμού σου. Ποια είναι η καλύτερη και πιο θρεπτική πηγή πρωτεΐνης; Τα αυγά.
Αντί να τα δοκιμάσεις με τον κλασικό βραστό ή τηγανιτό τρόπο, προτείνουμε να φτιάξεις μία σκεπαστή ομελέτα - ναι στην εμφάνιση είναι ίδια με την κρέπα.
Η συνέχεια στο Tasty-Guide.gr.