Συνηθίζουν να λένε πως η καλή ημέρα από το πρωινό φαίνεται και αν το σκεφτείς αυτό, έχει μία πολύ λογική βάση. Αφενός γιατί αν βάλεις κάτι νόστιμο στο στόμα σου θα φτιάξει η διάθεσή σού, ενώ λαμβάνοντας επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης θα ανακτήσεις δυνάμεις και να διατηρήσεις για ώρες σε υψηλά επίπεδα τα σημεία κορεσμού του οργανισμού σου. Ποια είναι η καλύτερη και πιο θρεπτική πηγή πρωτεΐνης; Τα αυγά. Και ποιος ο καλύτερος τρόπος για να τα αξιοποιήσεις κατά την έναρξη της ημέρα; Η ομελέτα.
Ομελέτα όπως ποτέ πριν
Μπάμπης Δούκας | Πεμ 21-01-2021