Κηπουρική, η νέα ψυχοθεραπεία

iStock

Αναρωτιέσαι γιατί όλοι οι φίλοι σου άρχισαν να ασχολούνται με τα φυτά λίγο πριν ή αμέσως μόλις βγήκαν από την καραντίνα; Δεν είναι μόνο ότι περνώντας περισσότερο χρόνο στο σπίτι αναζήτησαν νέους τρόπους να ομορφύνουν τον προσωπικό χώρο τους. Έχει να κάνει και με το γεγονός ότι μετά από ένα τόσο στρεσογόνο ερέθισμα (όπως η πανδημία) ο άνθρωπος έχει την τάση να αναζητά ψυχοθεραπευτικές διαδικασίες που θα τον βοηθήσουν να νιώσει καλύτερα. Η κηπουρική και η ενασχόληση με τη φύση, γενικότερα, έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι βελτιώνει τη διάθεση, μας κάνει πιο αισιόδοξους και μας γεμίζει αυτοπεποίθηση.

Σε μια εποχή, λοιπόν, που όλοι μας χρειάστηκε να κάνουμε ένα διάλειμμα από τους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας και να ανακαλύψουμε τη βραδύτητα, ήταν σχεδόν αναμενόμενο να βρούμε τη χαρά επιλέγοντας λουλούδια σε ένα φυτώριο! Δεν χρειάζεται να έχεις μεγάλο κήπο, ακόμα και μερικές μικρές γλάστρες στο μπαλκόνι αρκούν για να δεις τους σπόρους -αλλά και την ψυχική ηρεμία- να μεγαλώνει!

Καλλιεργώντας την ελπίδα

Η διαδικασία της κηπουρικής έχει πολύ να κάνει με την προσμονή, την υπομονή και την ελπίδα, κάτι που σύμφωνα με τους ψυχολόγους είναι "κλειδιά" για την ανάκαμψη από κάποια ψυχική ασθένεια. Το γεγονός ότι χρειάζεται να περιμένεις αρκετά για να δεις το αποτέλεσμα των κόπων σου συνδέεται με μεγαλύτερη αίσθηση ικανοποίησης όταν επιτέλους το μπουμπούκι ανθίσει ή το δέντρο βγάζει καρπούς.

Η συνέχεια στο Madamefigaro.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr