H τέχνη του να ξεκινάς μία καινούρια μέρα
Πώς το να υιοθετήσεις μια πρωινή τελετουργία θα βελτιώσει την καθημερινότητά σου.
Περισσότερο από τον ψυχρό καιρό, τα κίτρινα φύλλα και τα "μεταβατικά" blazer, το φθινόπωρο βρίσκεται στον ήχο από το ξυπνητήρι και στο -ελαφρώς ανορθόδοξο- ξεκίνημα κάθε καινούριας μέρας. Η καλοκαιρινή ραστώνη, όπως και η προοπτική για ένα γρήγορο απογευματινό μπάνιο μετά τη δουλειά έχουν προ πολλού εγκαταλείψει το πρόγραμμά σου- τώρα, η καθημερινότητα συνίσταται σε δύσκολα ωράρια, υποχρεώσεις, τηλέφωνα που χτυπούν σε ανύποπτες ώρες και ελεύθερες ώρες που πλέον επιβαρύνονται από την κούραση της μέρας.
Σελίδες επί σελίδων έχουν γραφτεί (και συνεχίζουν να γράφονται) για την τελετουργία του πρωινού ξυπνήματος και τη σημασία του επιτρέπεις στον εαυτό σου την πολυτέλεια να προσαρμοστεί ομαλά στη μέρα που μόλις ξεκίνησε.
Παρακάτω, διάβασε μια λίστα με 6 απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις ώστε να "χτίσεις" το δικό σου ιδανικό πρωινό- δραστηριότητες που μπορούν να προετοιμάσουν το έδαφος για μια παραγωγική και θετική ημέρα.
Μείνε στο κρεβάτι για 5 λεπτά ακόμα
Απόφυγε να ελέγξεις αμέσως τα email σου ή τα social media. Σκέψου όσα έχεις να κάνεις, όσους πρόκειται να συναντήσεις και πώς θα ήθελες να εξελιχθούν τα πράγματα που έχεις προγραμματίσει.
Άκου μουσική ενώ παίρνεις πρωινό ή ετοιμάζεσαι
Μερικά κομμάτια από το αγαπημένο σου συγκρότημα, το τραγούδι που σου έχει "κολλήσει" τελευταία ή κάποιο σταθμό στο ραδιόφωνο- θα σου φτιάξει τη διάθεση, και θα σου δώσει ρυθμό για την υπόλοιπη μέρα.
Η συνέχεια στο MadameFigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Xiaomi Vision Gran Turismo: Το πρώτο ψηφιακό hypercar της Κίνας
Η Xiaomi δεν αρκείται να αναστατώνει τον κόσμο των αληθινών αυτοκινήτων με όσα ετοιμάζει τώρα θέλει να κάνει το ίδιο και με τις ψηφιακές της δημιουργίες για το Gran Turismo.
9 βήματα για να κάνεις το laptop σου πιο γρήγορο
Θαύματα δεν γίνονται, αλλά τα παρακάτω 9 βήματα θα βοηθήσουν αισθητά να γίνει το laptop σου πιο γρήγορο.
Ακόμα ασχολείσαι με το πόσο θα αντέξεις στο σεξ;
Ας είμαστε ειλικρινείς. Στον καιρό που όλα τρέχουν με ταχύτητα, το μόνο που δεν μας ενδιαφέρει να πάει με γκάζι είναι το σεξ.
Μην φέρνετε γλυκά στην γιορτή σας στο γραφείο-Θέλουμε αλμυρά
Κάθε φορά που σκέφτεστε τι πρέπει να κεράσετε, να θυμάστε ότι κανείς δεν θέλει γλυκά.
Τα 4 βήματα που θα σε κάνουν πιο γρήγορο στη πυγμαχία
Αν ψάχνεις να ανέβεις επόμενο level στην ταχύτητα όταν χτυπάς, δες τα παρακάτω τέσσερα βήματα.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Οι γυναίκες θέλουν τον άντρα άγριο-τι αποκάλυψε πρόσφατη μελέτη
Πώς λέμε ότι σήμερα κανένας δεν κάνει σεξ -ή έστω κανένας δεν κάνει με τον σύντροφό του; Καμία σχέση. Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι οι άνδρες Νεάντερνταλ και οι γυναίκες Homo Sapiens "έβγαζαν τα μάτια τους"