H τέχνη του να ξεκινάς μία καινούρια μέρα

iStock

Περισσότερο από τον ψυχρό καιρό, τα κίτρινα φύλλα και τα "μεταβατικά" blazer,  το φθινόπωρο βρίσκεται στον ήχο από το ξυπνητήρι και στο -ελαφρώς ανορθόδοξο- ξεκίνημα κάθε καινούριας μέρας. Η καλοκαιρινή ραστώνη, όπως και η προοπτική για ένα γρήγορο απογευματινό μπάνιο μετά τη δουλειά έχουν προ πολλού εγκαταλείψει το πρόγραμμά σου- τώρα, η καθημερινότητα συνίσταται σε δύσκολα ωράρια, υποχρεώσεις, τηλέφωνα που χτυπούν σε ανύποπτες ώρες και ελεύθερες ώρες που πλέον επιβαρύνονται από την κούραση της μέρας. 

Σελίδες επί σελίδων έχουν γραφτεί (και συνεχίζουν να γράφονται) για την τελετουργία του πρωινού ξυπνήματος και τη σημασία του επιτρέπεις στον εαυτό σου την πολυτέλεια να προσαρμοστεί ομαλά στη μέρα που μόλις ξεκίνησε. 

Παρακάτω, διάβασε μια λίστα με 6 απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις ώστε να "χτίσεις" το δικό σου ιδανικό πρωινό- δραστηριότητες που μπορούν να προετοιμάσουν το έδαφος για μια παραγωγική και θετική ημέρα. 

Μείνε στο κρεβάτι για 5 λεπτά ακόμα

Απόφυγε να ελέγξεις αμέσως τα email σου ή τα social media. Σκέψου όσα έχεις να κάνεις, όσους πρόκειται να συναντήσεις και πώς θα ήθελες να εξελιχθούν τα πράγματα που έχεις προγραμματίσει. 

Άκου μουσική ενώ παίρνεις πρωινό ή ετοιμάζεσαι

Μερικά κομμάτια από το αγαπημένο σου συγκρότημα, το τραγούδι που σου έχει "κολλήσει" τελευταία ή κάποιο σταθμό στο ραδιόφωνο- θα σου φτιάξει τη διάθεση, και θα σου δώσει ρυθμό για την υπόλοιπη μέρα. 

Η συνέχεια στο MadameFigaro.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr