Να πώς εξηγείται η αναβλητικότητά σου
Κι όμως, υπάρχει ένα βαθύτερος λόγος που είσαι αναβλητικός.
Έχεις αύριο να δώσεις μάθημα στο πανεπιστήμιο ή να κάνεις μία σημαντική παρουσίαση στη δουλειά; Ευκαιρία να μάθεις να παίζεις σκάκι, να λύσεις 5-6 σταυρόλεξα, να μαγειρέψεις vegan μουσακά (αν και δεν τον τρως) και να μιλήσεις με τα χαμένα φιλαράκια σου από το δημοτικό. Αν το παραπάνω σου ακούγεται σαν κάτι που θα έκανες 100%, τότε φίλε μου, μάλλον είσαι αναβλητικός.
Αναβάλλεις, νιώθεις άσχημα, μετανιώνεις για τις πράξεις σου και τελικά πρέπει να βιαστείς για να τα προλάβεις όλα, μέχρι την τελευταία στιγμή. Μπορεί να ακούγεται σχετικά κοινό χαρακτηριστικό, ωστόσο υπάρχει μία βαθύτερη εξήγηση πίσω από την ύπαρξή του.
Αυτό που πολλοί άνθρωποι δε συνειδητοποιούν είναι δεν πρόκειται, απλώς, για τεμπελιά ή απροθυμία να εκπληρώσουμε τις υποχρεώσεις μας. Η αναβλητικότητα έχει να κάνει περισσότερο με τα συναισθήματά μας και το πώς νιώθουμε παρά με τη διαχείριση του χρόνου μας. Ανάμεσα σε αυτά τα συναισθήματα, συχνά βρίσκουμε έλλειψη εσωτερικών κινήτρων, θέλησης και φόβο αποτυχίας.
Διαβάστε Ακόμα
Μη βρίσκοντας νόημα στη δουλειά σου, ας πούμε, είναι αδύνατο να νιώσεις κίνητρο, επειδή δεν βλέπεις κανένα στόχο στην άλλη πλευρά του δρόμου. Αντίστοιχα για όσους πάσχουν από άγχος, η αναβλητικότητα είναι πολύ συχνή λόγω του φόβου της αποτυχίας, ο οποίος μπορεί ακόμη και να τους παραλύσει και να τους εμποδίσει να ξεκινήσουν καν αυτό που πρέπει να κάνουν.
Η λύση στο θέμα της αναβλητικότητας; Να δουλεύουμε με τον εαυτό μας, να απολαμβάνουμε τη στιγμή (και να μην εστιάζουμε μόνο στον τελικό στόχο) και τέλος, όταν γινόμαστε αναβλητικοί, να μη θυμώνουμε με τον εαυτό μας αλλά να δείχνουμε "αυτοσυμπόνια" και να μας θυμίζουμε ότι καλό είναι να μη μένουμε άπρακτοι.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Η πιο ύπουλη μορφή στρες που αντιμετωπίζει η γενιά μας
Τι είναι το άγχος υψηλής λειτουργικότητας, ποια είναι τα βασικά συμπτώματα και γιατί άνθρωποι που δείχνουν επιτυχημένοι και παραγωγικοί βιώνουν καθημερινά έντονο στρες χωρίς να το καταλαβαίνουν.
Πώς οι ταινίες John Wick έφεραν στο προσκήνιο το BJJ
Πέρα από την κληρονομιά του θρυλικού Royce Gracie, οι θεαματικές εκτελέσεις του Keanu Reeves στο Brazilian Jiu-Jitsu, έδωσαν στην τέχνη την προσοχή που της άξιζε.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Smile Through it: Η νέα καμπάνια της Diesel μας καλεί να δούμε το καθημερινό χάος με αισιοδοξία
"Fake it ’til you make it" — αυτή είναι η στάση ζωής που προτείνει η καμπάνια SS26 της Diesel.
White Horse Tavern: Το μπαρ που αγάπησε ο Jack Kerouac
Το White Horse παραμένει μέχρι και σήμερα ορόσημο της beat σκηνής. Και φιλοξένησε έναν από τους μεγαλύτερους λογοτέχνες.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Κοστίζουν όσο ένα ταξίδι στο Παρίσι, αλλά είναι το πιο cool αξεσουάρ που θα φορέσεις φέτος
Ενώνοντας τον κόσμο της τεχνολογίας με εκείνον του πολυτελούς design, τα νέα wireless ακουστικά Beo Grace της Bang & Olufsen δίνουν τη μελωδία σε κάθε δραστηριότητα της ημέρας.
8 τρόποι για να ξαναζήσει το παλιό σου smartphone
Το παλιό σου κινητό δεν χρειάζεται να μένει ξεχασμένο. Από media player και κάμερα ασφαλείας μέχρι εφεδρικό τηλέφωνο, δες 8 πρακτικούς τρόπους για να το αξιοποιήσεις ξανά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες