Το άθλημα που θα σε φτάσει ως τα βαθιά γεράματα

iStock

Υπάρχει ένα άγνωστο, για εμάς, άθλημα που τα πολύτιμα οφέλη του μπορούν να "προσθέσουν" χρόνια στη ζωή σου. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει ο Dan Buettner, συνεργάτης του National Geographic και πρωτοπόρος της έρευνας των "Γαλάζιων Ζωνών", ή αλλιώς της μελέτης των κοινοτήτων σε όλο τον πλανήτη με μια ασυνήθιστα ισχυρή παράδοση εκατοντάχρονων.

Μιλάμε για το pickleball, το θορυβώδες σπορ που παίζεται με ρακέτες και όσοι ακούν τα αδιάκοπα χτυπήματά του, το περιγράφουν ως μία "τεχνική βασανιστηρίων". Παρόλα αυτά κάνει καλό, οπότε θα επιλέξουμε να το αγνοήσουμε αυτό το επιχείρημα.

Σε ένα βίντεο στο Instagram, ο Buettner δήλωσε: "Νομίζω ότι το άθλημα που προσθέτει τα περισσότερα χρόνια στο προσδόκιμο ζωής σας είναι το pickleball. Γιατί; Λοιπόν, είναι ένα άθλημα με ρακέτες, αλλά επειδή είναι επίσης εύκολο στην εκμάθηση και διαρκώς κοινωνικό".

Τα αθλήματα ρακέτας έχουν από καιρό συνδεθεί θετικά με το προσδόκιμο ζωής. Μελέτη που δημοσιεύθηκε από την Copenhagen City Heart Study (CCHS) διαπίστωσε ότι το μπάντμιντον προσθέτει κατά μέσο όρο 6,2 χρόνια στη ζωή ενός ατόμου (σε σχέση με ένα αδρανές άτομο). Και το τένις προσθέτει σχεδόν μια δεκαετία, 9,7 επιπλέον χρόνια.
 

Διαβάστε Ακόμα

Τα σπορ που ενισχύουν τη μακροζωία

Το pickleball, όπως επισημαίνει ο Buettner, είναι ένα ακόμη παράδειγμα αυτού. Και ίσως να είναι το καλύτερο μέχρι στιγμής. Χαρακτηριστικό είναι πως τα τουρνουά μοιάζουν να διαρκούν ολόκληρες μέρες, καθώς οι άνθρωποι συνεργάζονται, κάνουν διαλείμματα και αντικαθιστούν ή αποχωρούν.

"Δεν μπορείς παρά να γνωρίσεις κόσμο όταν μπαίνεις στο γήπεδο του pickleball", λέει. "Είναι τακτική. Είναι κάτι που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα. Είναι κάτι που είναι διαθέσιμο σχεδόν σε όλους για πολύ φθηνά".

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr