5 επιστημονικοί λόγοι που δε μπορείς να διαχειριστείς τον θυμό
Γιατί, δε μαθαίνουν όλοι να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και το θυμό τους με υγιείς τρόπους...
Ας υποθέσουμε ότι έχεις μια συνάντηση με τον εργοδότη σου για να συζητήσετε την προαγωγή σου. Σου εξηγεί ότι ενώ η εταιρεία αναγνωρίζει την αφοσίωση και την προσπάθειά σου, θέλει να αποκτήσεις περισσότερη εμπειρία προτού αναλάβεις περισσότερες ευθύνες. "Ας μιλήσουμε ξανά σε 6 μήνες", λέει.
"Αυτό είναι γελοίο", αναφωνείς, σπρώχνεις πίσω την καρέκλα τόσο δυνατά που ανατρέπεται. "Έχω δουλέψει σκληρότερα από οποιονδήποτε άλλον, θα το μετανιώσεις" φωνάζεις και πετάς τα χαρτιά που βρίσκονται στο γραφείο. Φεύγοντας χτυπάς δυνατά την πόρτα.
Δεν μαθαίνουν όλοι να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και το θυμό τους με υγιείς τρόπους. Οι άνθρωποι που έμαθαν να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους, συχνά βιώνουν εκρήξεις όταν δεν μπορούν πλέον να τα απωθήσουν. Φαντάσου μια κατσαρόλα που την αφήνεις να βράσει με το καπάκι κλειστό. Τελικά, το περιεχόμενο θα φουσκώσει και θα χυθεί, σωστά; Τα συναισθήματα ακολουθούν ένα παρόμοιο μοτίβο.
Η συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Καλλισθενική γυμναστική: Πώς θα σε κάνει πιο δυνατό
Όχι πως έχουμε κακή γνώμη για τα σιδεράδικα, αλλά η καλλισθενική γυμναστική έχει τα δικά της οφέλη και καιρός να τα εξερευνήσεις.
Τι συμβαίνει στο πέος σου όταν έχεις στυτική δυσλειτουργία
Μάθε πώς λειτουργεί η στύση, τι διαταράσσει τη φυσιολογική ροή του αίματος στο πέος και ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες και λύσεις για τη στυτική δυσλειτουργία.
Το AI σε κάνει να δουλεύεις σκληρότερα από ποτέ
Η τεχνητή νοημοσύνη μπαίνει όλο και περισσότερο στον χώρο εργασίας. Τι δείχνουν όμως οι νέες έρευνες για τον τρόπο που επηρεάζει την καθημερινότητα των εργαζομένων;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι μπορεί να μάθει ο σύγχρονος άντρας από τον Ιούλιο Καίσαρα
Μαθήματα ζωής που παραμένουν επίκαιρα εδώ και δύο χιλιάδες χρόνια.
Οι πιο ωραίες πόλεις να ταξιδέψεις το 2026-Που βρίσκεται η Αθήνα
Το Time Out δημοσίευσε τη λίστα με τις 50 καλύτερες πόλεις στον κόσμο για το 2026. Δείτε ποιες πόλεις βρίσκονται στην κορυφή και γιατί ξεχωρίζουν σε πολιτισμό, ζωή και ταξίδια.
Μικρές καθημερινές συνήθειες που σε εξαντλούν χωρίς να το καταλαβαίνεις
Η πνευματική κόπωση δεν προέρχεται πάντα από τη δουλειά. Ορισμένες καθημερινές συνήθειες μπορούν να εξαντλήσουν την ενέργεια και τη συγκέντρωση χωρίς να το αντιλαμβάνεστε.