Πώς θα ευχαριστηθείς περισσότερο το σεξ μετά τα 50
Το σεξ μετά τα 50 είναι μια νέα ευκαιρία για απόλαυση. Με αυτογνωσία και λιγότερες προσδοκίες, η εμπειρία μπορεί να γίνει ακόμα πιο ικανοποιητική.
Ο χρόνος μπορεί να αλλάζει το σώμα, αλλά το σεξ μετά τα 50 μπορεί να είναι πιο απολαυστικό από ποτέ. Χωρίς τις ίδιες πιέσεις που βιώνουμε στα νεότερα χρόνια και με περισσότερη εμπειρία και αυτογνωσία, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτή η περίοδος μπορεί να είναι η καλύτερη για να απολαύσεις τη σεξουαλική σου ζωή στο έπακρο.
Η ηλικία των 50 δεν είναι το τέλος, αλλά η αρχή μιας νέας φάσης που μπορεί να αποδειχτεί εξίσου συναρπαστική. Έρευνες, όπως αυτή της Gleeden, δείχνουν ότι οι γυναίκες ηλικίας 51-60 απολαμβάνουν μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση σε σχέση με νεότερες γυναίκες.
"Το σεξ μετά τα 50 μπορεί να είναι απίστευτα απελευθερωτικό, καθώς πολλοί έχουν ξεκαθαρίσει τι θέλουν —και τι δεν θέλουν— από μία σχέση", αναφέρουν οι ειδικοί. Αυτή η αίσθηση ενδυνάμωσης και αυτογνωσίας ανοίγει τον δρόμο για περισσότερη απόλαυση και λιγότερες προσδοκίες που βασίζονται σε κοινωνικές πιέσεις.
Αλλαγές στο σώμα, όχι στην απόλαυση
Με την πάροδο του χρόνου, τα ορμονικά και σωματικά μας δεδομένα μπορεί να αλλάξουν, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι η σεξουαλική μας ζωή γίνεται λιγότερο απολαυστική. Τα χαμηλότερα επίπεδα ορμονών μπορεί να κάνουν τους οργασμούς λιγότερο έντονους, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να ενισχύσουν άλλες απολαύσεις. Η ξηρότητα στην περιοχή του κόλπου, συχνή λόγω μείωσης των οιστρογόνων, μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση λιπαντικών, βελτιώνοντας σημαντικά την εμπειρία.
Η σημαντικότερη πρόκληση, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι η μείωση της ροής του αίματος, η οποία επηρεάζει την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων. Η λύση; Περισσότερος χρόνος στα προκαταρκτικά και στην ερωτική διέγερση. "Μια ανοιχτή και θετική προσέγγιση στις φυσικές αλλαγές μπορεί να αναζωογονήσει την ερωτική σου ζωή και να ενισχύσει την γενική ευεξία σου", σημειώνουν.
iStockΣυμβουλές για μια πιο ικανοποιητική εμπειρία
Οι ειδικοί προτείνουν να απολαύσεις την ελευθερία που προσφέρει αυτή η φάση της ζωής. Χωρίς τη διάσταση της αναπαραγωγής, η εστίαση περνάει αποκλειστικά στην απόλαυση και την οικειότητα. "Μη φοβάσαι να εξερευνήσεις πέρα από την κλασική πράξη διείσδυσης", αναφέρουν. Από ερωτικά παιχνίδια μέχρι νέες εμπειρίες, αυτή η περίοδος προσφέρει άπλετες ευκαιρίες να ανακαλύψεις νέες διαστάσεις στην ευχαρίστηση.
Η αυτογνωσία είναι εξίσου κρίσιμη. Εξερεύνησε το σώμα σου, ανακάλυψε τι σε ευχαριστεί περισσότερο και μοιράσου το με τον σύντροφό σου. Επίσης, η επικοινωνία παραμένει βασικός παράγοντας επιτυχίας. Μοιράσου τα συναισθήματα, τις ανησυχίες και τις επιθυμίες σου, ενισχύοντας έτσι τη συναισθηματική σας σύνδεση.
Η εμπειρία αυτή δεν χρειάζεται να αποτελεί ταμπού. Αντιθέτως, το σεξ μετά τα 50 μπορεί να γίνει μια αναζωογονητική, συναρπαστική εμπειρία που θα σε γεμίσει ευχαρίστηση και ικανοποίηση.
Διαβάστε Ακόμα
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Πώς να μυρίζεις ωραία όλη μέρα χωρίς να λούζεσαι με άρωμα
Από το σωστό ντους μέχρι το αποσμητικό και τα ρούχα που φοράς, η πραγματική φρεσκάδα κρύβεται στις λεπτομέρειες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η προπόνηση με άδειο στομάχι: Μύθος ή πραγματικότητα για απόδοση και καύση λίπους;
Η προπόνηση με άδειο στομάχι παραμένει ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα θέματα στο fitness. Τι γνωρίζουμε σήμερα για την απόδοση, τη δύναμη και την απώλεια λίπους;
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Απαντάς αμέσως ή εξαφανίζεσαι; Ο τρόπος που στέλνεις μηνύματα λέει περισσότερα απ’ όσα νομίζεις
Γιατί ένα "διαβάστηκε", μια καθυστερημένη απάντηση ή τρία συνεχόμενα μηνύματα μπορεί να λένε περισσότερα απ’ όσα φαίνεται.
Γραφει Αχιλλεας Τσακαλιδης
Πώς ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ έγινε κομμάτια για να παίξει τον Κόναν
Πριν γίνει ένας από τους πιο εμβληματικούς ήρωες του κινηματογράφου, ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ χρειάστηκε να ακολουθήσει μια εντελώς διαφορετική διαδρομή από αυτή που τον έκανε θρύλο του bodybuilding.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί πρέπει να πλανάρεις το Σαββατοκύριακό σου, σύμφωνα με τον Έρνεστ Χέμινγουεϊ
Μια προσωπική καταγραφή του Έρνεστ Χέμινγουεϊ προσφέρει μια διαφορετική ματιά στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόταν τον χρόνο, τις εμπειρίες και όσα αξίζουν πραγματικά στη ζωή.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Βάρη ή cardio πρώτα; Η σειρά της προπόνησης ίσως παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζεις
Η σειρά με την οποία εκτελείς τα διαφορετικά είδη άσκησης ίσως παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο πιστεύεις στην απόδοση και την πρόοδό σου.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ