Οι δουλειές που μας κάνουν δυστυχισμένους σύμφωνα με το Harvard

Οι διαταραχές της ψυχικής υγείας που σχετίζονται με την εργασία γίνονται όλο και πιο διαδεδομένες στις μέρες μας, με το άγχος, την επαγγελματική εξουθένωση και την κατάθλιψη να είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα. Οι διαταραχές αυτές επηρεάζουν όχι μόνο τη συναισθηματική υγεία των εργαζομένων, αλλά και την παραγωγικότητα και τη γενική τους ευημερία. Στο πλαίσιο αυτό, μία μελέτη που διεξήχθη από τον Robert Waldinger, καθηγητή ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Harvard, αποκαλύπτει ποια είναι τα πιο δυστυχισμένα επαγγέλματα: Οι θέσεις εργασίας που παρουσιάζουν τα υψηλότερα επίπεδα δυστυχίας, σύμφωνα με έρευνες που διεξάγονται εδώ και περισσότερα από 80 χρόνια.

Για τις ανάγκες της μελέτης, εξετάστηκαν περισσότεροι από 700 άνθρωποι για αρκετές δεκαετίες με στόχο να εντοπιστούν οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ευημερία και την ευτυχία μας καθ᾽όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Ο Waldinger και η ομάδα του διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που βιώνουν υψηλά επίπεδα εργασιακής δυστυχίας είναι συνήθως σε θέσεις εργασίας που προσφέρουν λίγη κοινωνική αλληλεπίδραση και λίγες ευκαιρίες να αναπτύξουν ουσιαστικές σχέσεις με τους συναδέλφους τους.

Αυτές οι θέσεις εργασίας, σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας, είναι αυτές που είναι πιο πιθανό να δημιουργήσουν αισθήματα μοναξιάς, άγχους και αποθάρρυνσης. Ο Waldinger υπογράμμισε ότι μία από τις κύριες αιτίες της εργασιακής δυστυχίας είναι η έλλειψη ανθρώπινης σύνδεσης.

Με βάση λοιπόν, τα ευρήματα αυτής της μακροχρόνιας μελέτης, το Harvard κατέληξε σε επτά θέσεις εργασίας που, σύμφωνα με τα αποτελέσματα, συνδέονται με τα υψηλότερα επίπεδα δυστυχίας.

Τις βρίσκεις παρακάτω:

Υπάλληλοι διανομής (delivery)

Οι διανομείς, ιδίως περνούν πολύ χρόνο στο δρόμο μόνοι τους, χωρίς να αλληλεπιδρούν με άλλους ανθρώπους πέρα από την παράδοση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα απομόνωσης, εκτός από την πίεση της τήρησης των χρόνων παράδοσης και τη ρουτίνα των καθηκόντων τους.

Οδηγοί φορτηγών μεγάλων αποστάσεων

Οι οδηγοί φορτηγών μεγάλων αποστάσεων συχνά περνούν πολλές ώρες στο δρόμο, μακριά από την οικογένεια και τους φίλους τους. Η έλλειψη κοινωνικών συναναστροφών και η μοναχική ρουτίνα μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα άγχους, ανησυχίας και συναισθηματικής εξάντλησης.

Νυχτερινές βάρδιες

Οι θέσεις εργασίας που απαιτούν νυχτερινές βάρδιες ή που έχουν ελάχιστη επαφή με άλλους ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέονται επίσης με υψηλά επίπεδα δυστυχίας. Για παράδειγμα, οι εργαζόμενοι που εργάζονται αργά το βράδυ συχνά δυσκολεύονται να εξισορροπήσουν την προσωπική και την επαγγελματική τους ζωή, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα αποσύνδεσης από το κοινωνικό τους περιβάλλον.

Ιδιωτική ασφάλεια

Οι υπάλληλοι ασφαλείας, ιδίως όσοι εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες ή σε απομονωμένες τοποθεσίες, βιώνουν επίσης υψηλά επίπεδα άγχους και μοναξιάς. Η έλλειψη αλληλεπίδρασης με άλλους και η συχνά επικίνδυνη φύση της εργασίας τους μπορεί να επιβαρύνουν τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική τους ευεξία.

Εξυπηρέτηση πελατών

Είναι γνωστό ότι η εργασία σε κέντρα εξυπηρέτησης πελατών, είτε αυτοπροσώπως είτε μέσω τηλεφώνου, είναι ιδιαίτερα αγχωτική. Οι εργαζόμενοι πρέπει συχνά να αντιμετωπίζουν απογοητευμένους και θυμωμένους πελάτες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα εξουθένωσης και απελπισίας. Επιπλέον, η έλλειψη ελέγχου των αλληλεπιδράσεων με τους πελάτες και η πίεση για την τήρηση ορισμένων πρωτοκόλλων μπορεί να συμβάλει σε υψηλό επίπεδο δυστυχίας σε αυτόν τον τομέα.
 

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr