Notriphobia: Η νέα φοβία της μεταπανδημικής εποχής
Δεν είναι ασθένεια, δεν είναι διαταραχή, αλλά μπορεί να σε ρίξει ψυχολογικά και να σου χαλάσει τη μέρα. Και φυσικά σε μεγάλο βαθμό, οφείλεται σε όλα όσα βλέπεις καθημερινά στα σόσιαλ μίντια.
Μια βαλίτσα που μένει κλειστή, ένα ημερολόγιο χωρίς επόμενη απόδραση, κι ένα feed γεμάτο εξωτικά τοπία που εσύ δε θα δεις φέτος. Η νέα ψυχολογική παγίδα έχει όνομα και λέγεται notriphobia (no-trip-phobia δηλαδή). Πρόκειται για τον φόβο μήπως δεν έχεις κανένα ταξίδι προγραμματισμένο, ένα άγχος απροσδιόριστο που όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, φαίνεται να αφορά όλο και περισσότερους, ιδίως τις νεότερες ηλικίες.
5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για τη notriphobia
Πληθυσμός σε… ταξιδιωτική κρίση: Σύμφωνα με έρευνες, 4 στους 10 Ευρωπαίους νιώθουν άβολα αν δεν έχουν κάτι "κλεισμένο". Η Gen Z πλήττεται ιδιαίτερα. Η πανδημία άφησε πίσω της το αίσθημα ότι η μετακίνηση είναι βασικό προνόμιο.
Ένα γενικευμένο φαινόμενο: Δεν πρόκειται για επίσημη διάγνωση, αλλά τα συμπτώματα είναι εκεί και εκδηλώνονται συχνά μέσω εμμονικής αναζήτησης αεροπορικών ή ακόμη εύθραυστης διάθεσηςς και ευερεθιστότητα χωρίς εξήγηση.
Τα hashtags έχουν πάρει φωτιά: Στο TikTok και το Instagram, το #notriphobia συγκεντρώνει χιλιάδες posts. Όχι γιατί οι χρήστες φοβούνται κάτι, αλλά γιατί τους λείπουν τα ταξίδια.
Η πίεση να ζήσεις "πλήρως": Όσο περισσότεροι χρησιμοποιούν το ταξίδι ως βασική πηγή ικανοποίησης, τόσο πιο έντονη είναι η πίεση που αισθάνονται να μη μένει ούτε ένα σαββατοκύριακο "ανεκμετάλλευτο".
Πώς αντιμετωπίζεται
Ορισμένοι ειδικοί ψυχικής υγείας που μίλησαν πρόσφατα στους New York Times για το εν λόγω θέμα, προτείνουν συγκεκριμένες στρατηγικές αντιμετώπισης της notriphobia: τον σχεδιασμό σύντομων τοπικών εξορμήσεων, την αξιοποίηση των χόμπι και των κοινωνικών σχέσεων ως πηγές ικανοποίησης, και, ίσως, την αντιμετώπιση του κενού χρόνου ως μία πολύ καλή ευκαιρία για χαλάρωση.
Η notriphobia δεν είναι απλώς ένας νεολογισμός για τη γενιά των reels και των last-minute deals. Είναι ίσως η πιο εύθραυστη απόδειξη ότι η προσδοκία του "ζήσε στο φουλ" μπορεί να μετατραπεί σε παγίδα – ειδικά όταν το μόνο πράγμα που δεν έχεις στην ατζέντα σου, είναι λίγος χρόνος να ηρεμήσεις.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Πόση πρωτεΐνη πρέπει να παίρνεις καθημερινά χωρίς να το παρακάνεις
Δεν είναι όλοι οι άντρες ίδιοι και ούτε οι ανάγκες τους σε πρωτεΐνη. Η σωστή ποσότητα εξαρτάται από το πώς ζεις, κινείσαι και προπονείσαι.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μεγαλύτερη γυναίκα, νεότερος άντρας- So what;
Οι σχέσεις με μεγαλύτερη γυναίκα και νεότερο άντρα βγαίνουν από τα στερεότυπα. Χωρίς ενοχές, με περισσότερη αυτοπεποίθηση και ουσία, επαναπροσδιορίζουν τι σημαίνει σύνδεση σήμερα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι συμβαίνει και δεν φαίνονται οι κοιλιακοί σου όπως θα ήθελες
Οι κοιλιακοί δεν είναι ίδιοι σε όλους. Από τη γενετική μέχρι την προπόνηση, δες τι καθορίζει το σχήμα και την εικόνα του six-pack.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τα σημάδια ότι απλώς περνάει την ώρα της μαζί σου
Νιώθεις και εσύ ότι κάτι δεν πάει καλά; Δεν είναι ιδέα σου. Και τα παρακάτω σημάδια το πιστοποιούν.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Τι κάνει έναν άντρα ακαταμάχητο χωρίς να προσπαθεί
Δεν είναι θέμα εμφάνισης ή εντυπωσιακών κινήσεων. Είναι η αυτοπεποίθηση, η παρουσία και οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά χωρίς να το καταλαβαίνεις.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
3 πράγματα που οι γυναίκες βρίσκουν αμέσως ξενέρωτα στους άντρες το 2026
Δεν είναι θέμα εμφάνισης ούτε τύχης. Είναι τρεις συμπεριφορές που σκοτώνουν την έλξη πριν καν ξεκινήσει και οι περισσότεροι άντρες δεν καταλαβαίνουν καν ότι τις κάνουν.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ