Τι είναι το negging και πώς μπορεί να καταστρέψει μια σχέση

iStock

Υπάρχουν κομπλιμέντα που σε κάνουν να χαμογελάς. Κι άλλα που σου αφήνουν μια περίεργη γεύση. Σαν να έχουν μέσα τους κάτι... αρνητικό. Αν έχεις βρεθεί σε μια σχέση όπου τα καλά λόγια ακούγονται λίγο "ύποπτα", ίσως έχεις ήδη έρθει σε επαφή με το λεγόμενο negging.

Ο όρος προέρχεται από τη λέξη "negative" (σ.σ.: αρνητικός) και περιγράφει μια τοξική τεχνική φλερτ που συχνά καμουφλάρεται ως χιούμορ ή δήθεν αθώες παρατηρήσεις. Στην πραγματικότητα όμως, πρόκειται για μια μορφή χειραγώγησης με σκοπό την υποτίμηση του άλλου – και την ενίσχυση της δύναμης αυτού που την ασκεί.

Διαβάστε Ακόμα

Πώς θα καταλάβεις αν έχεις χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη

Τι είναι το negging

Όπως εξηγεί η ειδικός ψυχικής υγείας Jennifer Kelman, το negging είναι ουσιαστικά "μια κριτική μεταμφιεσμένη σε κομπλιμέντο". Αντί να σου πει "δείχνεις υπέροχος σήμερα", μπορεί να σου πει: "Ήσουν πολύ πιο εντυπωσιακός με το άλλο το σακάκι την προηγούμενη εβδομάδα". Κι εσύ ξαφνικά αναρωτιέσαι: Τώρα ήταν κομπλιμέντο αυτό ή... όχι;

Το αποτέλεσμα είναι σχεδόν πάντα το ίδιο: αμφιβολία, αμηχανία και σταδιακή αποδυνάμωση της αυτοεκτίμησης. Και όταν τολμάς να πεις κάτι γι’ αυτό, η απάντηση είναι έτοιμη: "Ήταν ένα αστείο", "το παίρνεις πολύ προσωπικά" ή "είσαι υπερβολικά ευαίσθητος". Έτσι, το παιχνίδι της αμφισημίας συνεχίζεται.

Τα σχόλια δεν είναι τυχαία

Ένα ακόμα συχνό μοτίβο είναι η σύγκριση. Το negging συχνά βάζει τον άλλο σε άτυπο ανταγωνισμό με τρίτους: "Τα μαλλιά σου είναι ωραία, αλλά είδες πώς τα κάνει εκείνος;" ή "Είσαι αστείος, αλλά ο φίλος μου ο Κώστας έχει πιο καυστικό χιούμορ". Αυτά τα σχόλια δεν είναι τυχαία. Σκοπό έχουν να προκαλέσουν αίσθημα κατωτερότητας, ώστε ο αποδέκτης τους να νιώθει "λίγος" και να επιδιώκει συνεχώς την αποδοχή.

Το negging δεν είναι πάντα εύκολο να το αναγνωρίσεις – ειδικά στην αρχή μιας σχέσης. Συχνά μπερδεύεται με το φλερτ, το πείραγμα ή τον σαρκασμό. Το κλειδί όμως είναι το πώς σε κάνει να νιώθεις: Αν σε φέρνει σε σύγχυση, αν σε μειώνει αντί να σε ανεβάζει, τότε κάτι δεν πάει καλά.

Όπως λέει η αρθρογράφος Isabelle Thibaud στο Psychologies.com, το negging μπορεί να φαίνεται αθώο, αλλά στην πράξη "υπονομεύει τον άλλο αργά και σταθερά". Κι αυτό, μακροπρόθεσμα, μπορεί να καταστρέψει μια σχέση εκ θεμελίων.

Διαβάστε Ακόμα

Τι θα σου συμβεί αν απέχεις απ' τον αυνανισμό

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr