Τι λένε οι ψυχολόγοι για όσους δε στρώνουν ποτέ το κρεβάτι τους

iStock

Όχι, δεν είσαι ντε και σώνει τεμπέλης αν αφήνεις τα σκεπάσματα όπως να ᾽ναι. Ούτε "χύμα". Ούτε απαραίτητα ελεύθερο πνεύμα. Οι ψυχολόγοι ωστόσο, έχουν καταλήξει τι σημαίνει το να μη στρώνεις ποτέ το κρεβάτι σου.

Για την ακρίβεια, αυτή η απλή καθημερινή πράξη ή... παράλειψη, μπορεί να φανερώνει περισσότερα για την προσωπικότητά σου απ’ όσα νομίζεις. Ίσως απλά να μην προλαβαίνεις. Ίσως το κάνεις επίτηδες. Ίσως, όμως, σύμφωνα με μελέτες, να κάνεις και καλό στην υγεία σου χωρίς να το ξέρεις.

Διαβάστε Ακόμα

Πόσες ώρες ύπνου είναι αναγκαίες ανάλογα με την ηλικία

Μια έρευνα του Kingston University υποστηρίζει πως το να αφήνεις το κρεβάτι σου ξέστρωτο για λίγες ώρες βοηθάει στον αερισμό του στρώματος και περιορίζει την υγρασία που αφήνει πίσω του το σώμα σου μέσα στη νύχτα. Άρα και την ύπαρξη ακάρεων, που αγαπούν την υγρασία και τη ζέστη. Αν το στρώνεις αμέσως, είναι σαν να τα καλοδέχεσαι.

Οι ψυχολόγοι λένε πως το στρωμένο κρεβάτι δείχνει ένα μυαλό τακτοποιημένο

Από την άλλη, άρθρο στο Psychology Today εξηγεί πως το στρώσιμο του κρεβατιού μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σου υγεία: μειώνει το άγχος, προσφέρει μια μικρή αλλά σημαντική αίσθηση ολοκλήρωσης και βοηθά στη δημιουργία ρουτίνας. Όλα αυτά συμβάλλουν στην παραγωγή ντοπαμίνης, της ορμόνης της ευχαρίστησης. Εν ολίγοις, αποτελεί ένα συμβολικό τρόπο για να "τακτοποιείς" και το μυαλό σου και αν δεν το κάνεις, σημαίνει πως όταν ξυπνάς δε σε νοιάζει πολύ να είσαι συγκεντρωμένος.

Ουσιαστικά, το κρεβάτι σου μπορεί να είναι το πιο ειλικρινές σου ημερολόγιο. Το στρώνεις λοιπόν, ή όχι;

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr