Τι σημάδια δείχνει η πρωινή στύση για την υγεία σου

Υπάρχουν ορισμένες λειτουργίες του ανδρικού σώματος που θεωρούμε τόσο δεδομένες, ώστε σπάνια αναρωτιόμαστε γιατί συμβαίνουν. Η πρωινή στύση είναι μία από αυτές. Για πολλούς άντρες αποτελεί μια γνώριμη κατάσταση μετά το ξύπνημα, ενώ για άλλους εμφανίζεται λιγότερο συχνά. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις είναι ότι πίσω από το φαινόμενο κρύβονται σημαντικές πληροφορίες για τη λειτουργία του οργανισμού.

Η πρωινή στύση δεν έχει απαραίτητα σχέση με τη σεξουαλική επιθυμία ή με κάποιο ερωτικό όνειρο. Πρόκειται για μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία συνδέεται με το νευρικό σύστημα, την κυκλοφορία του αίματος, τον ύπνο και τις ορμόνες. Μπορεί, μάλιστα, να αποτελέσει ένα από τα στοιχεία που εξετάζει ο γιατρός όταν αξιολογεί τη σεξουαλική υγεία ενός άντρα. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι κάθε πρωινό χωρίς στύση είναι λόγος ανησυχίας.

Γιατί συμβαίνει η πρωινή στύση;

Ο επιστημονικός όρος είναι "νυχτερινή διόγκωση του πέους" (Nocturnal Penile Tumescence – NPT). Παρά την ονομασία που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητα, η στύση δεν εμφανίζεται αποκλειστικά το πρωί.

Στην πραγματικότητα, ένας άντρας μπορεί να παρουσιάσει αρκετά επεισόδια στύσης κατά τη διάρκεια της νύχτας, ιδιαίτερα στη φάση REM του ύπνου, όταν παρατηρείται έντονη εγκεφαλική δραστηριότητα και εμφανίζονται πολλά από τα όνειρά μας.

Σημαντικό ρόλο παίζει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο συμμετέχει στον μηχανισμό της στύσης. Παράλληλα, η τεστοστερόνη, τα επίπεδα της οποίας συνήθως είναι υψηλότερα μετά τον νυχτερινό ύπνο, συμβάλλει στη φυσιολογική σεξουαλική λειτουργία. Η πρωινή στύση, επομένως, δεν αποτελεί απαραίτητα αποτέλεσμα ερωτικής διέγερσης. Είναι μέρος μιας φυσιολογικής διαδικασίας που πραγματοποιείται χωρίς συνειδητή προσπάθεια.

Το γεγονός ότι εμφανίζεται μπορεί να υποδηλώνει ότι οι μηχανισμοί που σχετίζονται με τη στύση, όπως η αιμάτωση και η νευρική λειτουργία, ανταποκρίνονται φυσιολογικά.

Τι σημαίνει όταν σταματάς να ξυπνάς με στύση;

Εδώ χρειάζεται να ξεκαθαρίσουμε κάτι σημαντικό. Η απουσία πρωινής στύσης δεν σημαίνει αυτομάτως ότι υπάρχει πρόβλημα. Σύμφωνα με τη Διεθνή Εταιρεία Σεξουαλικής Ιατρικής (ISSM), ένας άντρας μπορεί απλώς να ξυπνήσει σε διαφορετική φάση του κύκλου του ύπνου, όταν δεν υπάρχει στύση.

Η κούραση, η έλλειψη ύπνου και το έντονο στρες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη συχνότητα με την οποία εμφανίζεται. Επιπλέον, καθώς μεγαλώνουμε, η συχνότητα και η ένταση των πρωινών στύσεων ενδέχεται να μειώνονται. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μειώνεται αντίστοιχα η ικανότητα για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

Αν, όμως, ένας άντρας παρατηρήσει ότι οι πρωινές στύσεις έχουν σχεδόν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ιδιαίτερα όταν συνυπάρχουν δυσκολίες στη σεξουαλική επαφή, είναι χρήσιμο να αναζητήσει ιατρική συμβουλή. Η αλλαγή μπορεί να σχετίζεται με διαταραχές ύπνου, ορμονικούς παράγοντες ή προβλήματα που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος.

Ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση και ορισμένες καρδιαγγειακές παθήσεις συγκαταλέγονται στις καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη στυτική λειτουργία. Το ίδιο ισχύει για ορισμένα φάρμακα, το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Πότε πρέπει να επισκεφθείς ουρολόγο;

Το σημαντικότερο δεν είναι να μετράς πόσες φορές ξυπνάς με στύση, αλλά να παρατηρείς αν έχει αλλάξει κάτι σε σχέση με τη συνηθισμένη λειτουργία του σώματός σου. Εάν η απουσία πρωινής στύσης συνοδεύεται από δυσκολία επίτευξης ή διατήρησης στύσης, σημαντική μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας ή άλλα επίμονα συμπτώματα, μια επίσκεψη σε ουρολόγο είναι η σωστή κίνηση.

Ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει το ιατρικό ιστορικό, την αρτηριακή πίεση, τη μεταβολική υγεία και, εφόσον υπάρχουν ενδείξεις, τα επίπεδα ορμονών όπως η τεστοστερόνη. Δεν χρειάζεται, πάντως, να καταφύγεις σε συμπληρώματα ή θεραπείες τεστοστερόνης επειδή απλώς παρατήρησες κάποια αλλαγή. Η χαμηλή τεστοστερόνη δεν διαγιγνώσκεται από την απουσία πρωινής στύσης και μόνο.

Στην καθημερινότητα, ο επαρκής ύπνος, η τακτική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή, η αποφυγή του καπνίσματος και ο περιορισμός του αλκοόλ συμβάλλουν στη διατήρηση της συνολικής και της σεξουαλικής υγείας. Η πρωινή στύση, λοιπόν, δεν είναι κάποιο τεστ ανδρισμού ούτε απόδειξη ότι όλα λειτουργούν τέλεια. Είναι απλώς ένα ακόμη στοιχείο που μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα το σώμα μας.