Η γυμναστική βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος
Άλλος ένας καλός λόγος για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι.
Η γυμναστική -ναι, εκείνο το πράγμα που υπόσχεσαι κάθε χρονιά ότι θα κάνεις περισσότερο- δεν βοηθά μόνο στην εξωτερική σου εμφάνιση. Όπως όλα δείχνουν, εκτός από τους κοιλιακούς, κάνει πολύ καλό και στη γονιμότητα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, όσο περισσότερο γυμνάζεσαι, τόσο πιο υγιές και δυνατό γίνεται το σπέρμα σου.
Για την έρευνά τους, οι ερευνητές ανέλυσαν το σπέρμα εκατοντάδων αντρών που θεωρήθηκαν μετά από αναλυτικές εξετάσεις ικανοί να γίνουν δωρητές σπέρματος με βάση την ποιότητα του σπέρματός τους. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Human Reproduction, έδειξε πως οι άντρες που ασκούνταν περισσότερο μέσα στην εβδομάδα είχαν πιο ισχυρό και πιο γόνιμο σπέρμα.
"Η καθημερινή άσκηση είναι ικανή να βελτιώσει κάποιες ποιοτικές παραμέτρους τους σπέρματος σε υγιείς άντρες που όμως δεν παρουσιάζουν μεγάλη γονιμότητα" δήλωσε η επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Yi-Xin Wang. Βέβαια, παρότι είναι φανερό ότι η γυμναστική είναι ωφέλιμη για το σπέρμα, οι επιστήμονες ακόμα δεν έχουν καταλήξει στο τι είδους ασκήσεις βοηθούν προς αυτήν την κατεύθυνση – αν και είναι δεδομένο ότι το ποδήλατο, ιδιαίτερα φορώντας πολύ στενά κολάν, δεν κάνει καθόλου καλό.
Τέλος, εκτός από την συγκεκριμένη έρευνα που μας στέλνει κατευθείαν για γυμναστική (σε περίπτωση που θέλουμε να γίνουμε μπαμπάδες), υπάρχουν και έμμεσοι τρόποι με τους οποίους η άσκηση μας βοηθά στον κρίσιμο ζήτημα της γονιμότητας: Όπως υποστηρίζει ο διακεκριμένος ουρολόγος Dr. Ali Dabaja, η φυσική άσκηση μας βοηθά να διατηρούμε ένα υγιές βάρος, έναν παράγοντα δηλαδή που επηρεάζει άμεση την ποιότητα του σπέρματος.
Από: Esquire UK
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
White Horse Tavern: Το μπαρ που αγάπησε ο Jack Kerouac
Το White Horse παραμένει μέχρι και σήμερα ορόσημο της beat σκηνής. Και φιλοξένησε έναν από τους μεγαλύτερους λογοτέχνες.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Κοστίζουν όσο ένα ταξίδι στο Παρίσι, αλλά είναι το πιο cool αξεσουάρ που θα φορέσεις φέτος
Ενώνοντας τον κόσμο της τεχνολογίας με εκείνον του πολυτελούς design, τα νέα wireless ακουστικά Beo Grace της Bang & Olufsen δίνουν τη μελωδία σε κάθε δραστηριότητα της ημέρας.
8 τρόποι για να ξαναζήσει το παλιό σου smartphone
Το παλιό σου κινητό δεν χρειάζεται να μένει ξεχασμένο. Από media player και κάμερα ασφαλείας μέχρι εφεδρικό τηλέφωνο, δες 8 πρακτικούς τρόπους για να το αξιοποιήσεις ξανά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς το bushido των σαμουράι θα σε κάνει καλύτερο άντρα
Οι σαμουράι ζούσαν με την ιδέα ότι η τιμή είναι πάνω από όλα. Σήμερα, αυτό σημαίνει να στέκεσαι σταθερά στις αξίες σου, ακόμα κι αν είναι δύσκολο ή αμφιλεγόμενο.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Τι είναι το φαινόμενο Breaking Bad-Γιατί η επιστήμη ασχολείται με την σειρά
Το "Breaking Bad effect" περιγράφει πώς μια σοβαρή διάγνωση μπορεί να επηρεάσει βαθιά τη συμπεριφορά και τις επιλογές ενός ανθρώπου, σύμφωνα με επιστημονικά ευρήματα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι πρέπει να έχει ένα σακίδιο έκτακτης ανάγκης σύμφωνα με τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός εξηγεί τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα σακίδιο έκτακτης ανάγκης: από τρόφιμα και νερό μέχρι φάρμακα, φακό και βασικά έγγραφα. Ένας πρακτικός οδηγός προετοιμασίας.