Ο Dwayne 'The Rock' Johnson έχει 5 κανόνες για τη ζωή

Κάν'το όπως ο Βράχος.

Γράφει: Τίμος Σαλαμές 20 Απριλίου 2021

Ο Dwayne 'The Rock' Johnson δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. Συγκαταλέγεται στους πιο καλοπληρωμένους ηθοποιούς στο Hollywood σήμερα και στους πιο επιδραστικούς ανθρώπους στον κόσμο του fitness. Ενδεικτικά μόνο, αξίζει ν' αναφέρουμε ότι ο λογαριασμός του στο Instagram μετράει ήδη περί τους 229 περίπου εκατομμύρια (!) followers.

Αυτό που, πιθανότατα αγνοείς, ωστόσο, είναι ότι, εκτός από το αδιανόητα fit και ογκώδες σώμα του, διαθέτει και ένα εξίσου "γυμνασμένο" μυαλό. Ελάχιστη επιβεβαίωση αυτού, οι γρήγορες συμβουλές που ακολουθούν και οι οποίες έχουν φιλοξενηθεί σε συνεντεύξεις του.

> Διάβασε ακόμη: 4 ασκήσεις για πελώριο στήθος από τον The Rock

#1: Μάθε να περνάς καλά

"Μπορεί να ξαφνιάσω ή ακόμη και να απογοητεύσω κάποιους με αυτό που θα πω, προσωπικά όμως, αυτό που με ευχαριστεί όσο τίποτα είναι να φορτώνω τη φαμίλια στο τζιπ και να πηγαίνουμε βόλτα, κουβεντιάζοντας, ακούγοντας μουσική και λέγοντας τα νέα μας καθ' οδόν. Αν έχουμε κάποιο συγκεκριμένο προορισμό στον οποίο καταλήγουμε συνήθως; Δε θα το έλεγα. Εξάλλου, σημασία έχει το ταξίδι, όχι ο προορισμός, έτσι δε λένε;".

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by therock (@therock)

#2: "Φρόντισε" τη σχέση σου

"Για μένα, το θέμα είναι να μη φοβάσαι να δείξεις την τρυφερότητά σου απέναντι στον άλλο σε καθημερινή βάση. Απλές συμπεριφορές και κινήσεις που δείχνουν ότι τον θέλεις. Με τη Lauren, τη γυναίκα μου, δε θα περάσει ημέρα χωρίς να αγκαλιαστούμε ή να φιληθούμε ή να "πειράξουμε” ο ένας τον άλλο, αν με πιάνεις...".

> Διάβασε ακόμη: Το super healthy πρωινό του The Rock

#3: Δείξε σεβασμό σε εκείνους που σε στηρίζουν

"Για αρχή, ξέχνα τους εγωισμούς. Ο εγωισμός μπορεί να εξελιχθεί σε ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια, τόσο στην προσωπική σου εξέλιξη όσο και στην επαγγελματική σου σταδιοδρομία. Συνταγή, όμως, για την επιτυχία δεν υπάρχει. Αυτό που υπάρχει είναι ένας μόνο κανόνας που, αν τον ακολουθήσεις, αυξάνεις σημαντικά τις πιθανότητές σου να πετύχεις: δείξε σεβασμό. Σεβασμό τόσο απέναντι στους συνεργάτες σου, όσο και απέναντι στο "κοινό” σου, σε εκείνους που γουστάρουν και στηρίζουν αυτό που κάνεις".

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by therock (@therock)

#4: Το φαγητό σου είναι δικό σου και κανενός άλλου

"Ένα και μόνο πράγμα: Μην αφήνεις τους άλλους να τσιμπολογάνε από το φαΐ σου. Προσωπικά, μπορώ να καθίσω και να φάω στην καθισία μου δύο οικογενειακές πίτσες και ένα μικρό ταψί brownies. Ναι, είναι πολλά, αυτό όμως δε σου δίνει το δικαίωμα να αρχίσεις να τρως από το φαγητό μου χωρίς την άδειά μου ή, ακόμη χειρότερα, να αρχίσεις να "ζητιανεύεις” να σου δώσω. Αν "ζήλεψες” ή αν θέλεις ντε και καλά να δοκιμάσεις, παράγγειλε το δικό σου πιάτο".

> Διάβασε ακόμη: Ο The Rock είναι ο πιο ακριβοπληρωμένος influencer του πλανήτη

#5: Δεν είναι όλες οι στιγμές και όλες οι ώρες ίδιες

"Τα πράγματα είναι απλά: αν ποτέ με πετύχεις στο γυμναστήριο, μη διανοηθείς να με διακόψεις ενώ κάνω κάποιο σετ για βγάλουμε παρέα φωτογραφία ή για να σου υπογράψω κάποιο αυτόγραφο, γιατί θα σου ξεριζώσω το κεφάλι. Η άσκηση αποτελεί το πιο σημαντικό, ίσως, κομμάτι της δουλειάς μου, οπότε στο γυμναστήριο πάω για να δουλέψω, όχι για χαβαλέ. Ο χαβαλές μπορεί να περιμένει για μετά την προπόνηση".

Από: gr.AskMen.com

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Συμβουλές για αντοχή στο τρέξιμο

Δες τι πρέπει να κάνεις για έχεις κι εσύ αντοχή όπου κι αν βγαίνεις για τρέξιμο.

9 συνήθειες που σαμποτάρουν τη διατροφή σου

Ρωτήσαμε τους διαιτολόγους ποιες συνήθειές σου είναι καταστροφικές.

Μια ματιά στο εντυπωσιακό σπίτι του Robert Redford

Ποιος μπορεί να το δει και να μη ζηλέψει έστω και λίγο...;

Τα οχήματα του Mad Max: Fury Road βγαίνουν στο σφυρί

Σε περίπτωση που θέλεις να νιώσεις για λίγο Tom Hardy, αυτή είναι η ευκαιρία σου.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Τα νέα emojis

Ώρα για ανανέωση και περισσότερη ποικιλία, δε νομίζεις;

Γραφει Ραφαελλα Ραλλη