Ο Dwayne 'The Rock' Johnson έχει 5 κανόνες για τη ζωή

Κάν'το όπως ο Βράχος.

Γράφει: Τίμος Σαλαμές 20 Απριλίου 2021

Ο Dwayne 'The Rock' Johnson δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. Συγκαταλέγεται στους πιο καλοπληρωμένους ηθοποιούς στο Hollywood σήμερα και στους πιο επιδραστικούς ανθρώπους στον κόσμο του fitness. Ενδεικτικά μόνο, αξίζει ν' αναφέρουμε ότι ο λογαριασμός του στο Instagram μετράει ήδη περί τους 229 περίπου εκατομμύρια (!) followers.

Αυτό που, πιθανότατα αγνοείς, ωστόσο, είναι ότι, εκτός από το αδιανόητα fit και ογκώδες σώμα του, διαθέτει και ένα εξίσου "γυμνασμένο" μυαλό. Ελάχιστη επιβεβαίωση αυτού, οι γρήγορες συμβουλές που ακολουθούν και οι οποίες έχουν φιλοξενηθεί σε συνεντεύξεις του.

> Διάβασε ακόμη: 4 ασκήσεις για πελώριο στήθος από τον The Rock

#1: Μάθε να περνάς καλά

"Μπορεί να ξαφνιάσω ή ακόμη και να απογοητεύσω κάποιους με αυτό που θα πω, προσωπικά όμως, αυτό που με ευχαριστεί όσο τίποτα είναι να φορτώνω τη φαμίλια στο τζιπ και να πηγαίνουμε βόλτα, κουβεντιάζοντας, ακούγοντας μουσική και λέγοντας τα νέα μας καθ' οδόν. Αν έχουμε κάποιο συγκεκριμένο προορισμό στον οποίο καταλήγουμε συνήθως; Δε θα το έλεγα. Εξάλλου, σημασία έχει το ταξίδι, όχι ο προορισμός, έτσι δε λένε;".

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by therock (@therock)

#2: "Φρόντισε" τη σχέση σου

"Για μένα, το θέμα είναι να μη φοβάσαι να δείξεις την τρυφερότητά σου απέναντι στον άλλο σε καθημερινή βάση. Απλές συμπεριφορές και κινήσεις που δείχνουν ότι τον θέλεις. Με τη Lauren, τη γυναίκα μου, δε θα περάσει ημέρα χωρίς να αγκαλιαστούμε ή να φιληθούμε ή να "πειράξουμε” ο ένας τον άλλο, αν με πιάνεις...".

> Διάβασε ακόμη: Το super healthy πρωινό του The Rock

#3: Δείξε σεβασμό σε εκείνους που σε στηρίζουν

"Για αρχή, ξέχνα τους εγωισμούς. Ο εγωισμός μπορεί να εξελιχθεί σε ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια, τόσο στην προσωπική σου εξέλιξη όσο και στην επαγγελματική σου σταδιοδρομία. Συνταγή, όμως, για την επιτυχία δεν υπάρχει. Αυτό που υπάρχει είναι ένας μόνο κανόνας που, αν τον ακολουθήσεις, αυξάνεις σημαντικά τις πιθανότητές σου να πετύχεις: δείξε σεβασμό. Σεβασμό τόσο απέναντι στους συνεργάτες σου, όσο και απέναντι στο "κοινό” σου, σε εκείνους που γουστάρουν και στηρίζουν αυτό που κάνεις".

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by therock (@therock)

#4: Το φαγητό σου είναι δικό σου και κανενός άλλου

"Ένα και μόνο πράγμα: Μην αφήνεις τους άλλους να τσιμπολογάνε από το φαΐ σου. Προσωπικά, μπορώ να καθίσω και να φάω στην καθισία μου δύο οικογενειακές πίτσες και ένα μικρό ταψί brownies. Ναι, είναι πολλά, αυτό όμως δε σου δίνει το δικαίωμα να αρχίσεις να τρως από το φαγητό μου χωρίς την άδειά μου ή, ακόμη χειρότερα, να αρχίσεις να "ζητιανεύεις” να σου δώσω. Αν "ζήλεψες” ή αν θέλεις ντε και καλά να δοκιμάσεις, παράγγειλε το δικό σου πιάτο".

> Διάβασε ακόμη: Ο The Rock είναι ο πιο ακριβοπληρωμένος influencer του πλανήτη

#5: Δεν είναι όλες οι στιγμές και όλες οι ώρες ίδιες

"Τα πράγματα είναι απλά: αν ποτέ με πετύχεις στο γυμναστήριο, μη διανοηθείς να με διακόψεις ενώ κάνω κάποιο σετ για βγάλουμε παρέα φωτογραφία ή για να σου υπογράψω κάποιο αυτόγραφο, γιατί θα σου ξεριζώσω το κεφάλι. Η άσκηση αποτελεί το πιο σημαντικό, ίσως, κομμάτι της δουλειάς μου, οπότε στο γυμναστήριο πάω για να δουλέψω, όχι για χαβαλέ. Ο χαβαλές μπορεί να περιμένει για μετά την προπόνηση".

Από: gr.AskMen.com

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

A day in the life | To foldable αξεσουάρ του lifestyle editor είναι αυτό που χρειάζεται κάθε άντρας

Ένας συντάκτης του Esquire γράφει για τα βασικά σημεία του foldable κινητού που πλέον δεν μπορεί να αποχωριστεί ούτε στη δουλειά του.

Γραφει Νικος Παπαηλιου

Viritech Apricale, το πρώτο hypercar υδρογόνου

Το πρώτο hypercar υδρογόνου έχει 1.086 ίππους.

Γραφει TopGear

Μόλις εντοπίσαμε την καλύτερη θέα στο Αιγαίο

Κάπου στις Σποράδες, ένα πολυτελές ξενοδοχείο μπορεί να κάνει αξέχαστες τις διακοπές σου.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Χτίζοντας τεράστια δύναμη με ένα λάστιχο αντίστασης

3 supersets για μυϊκή υπερφόρτωση, που μπορείς να εκτελέσεις άνετα στο γυμναστήριο, στο σπίτι ή στην παραλία.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Μωβ μέδουσες: Ο χάρτης με τις πιο επικίνδυνες παραλίες

Ο SOS χάρτης με τις σωτήριες πληροφορίες για τις περιοχές με τη μεγαλύτερη συγκέντρωση.