Το φως είναι μία κάποια λύση στο πρωινό ξύπνημα λέει η επιστήμη

Το πρωινό ξύπνημα μας βασανίζει όλους ή έστω, πολλούς από εμάς. Είναι ωραίο να ξυπνάς νωρίς, και να έχεις συνεπώς όλη την ημέρα μπροστά σου, αλλά ποιος έχει το κουράγιο να σηκωθεί από το κρεβάτι και μάλιστα αξημέρωτα;

Ο καθένας έχει φυσικά τον τρόπο του και τα κόλπα του ούτως ώστε το snooze να μην πάει σύννεφο, ωστόσο η επιστήμη, υποστηρίζει ότι υπάρχει μία και μοναδική λύση στο πρωινό ξύπνημα που δεν είναι άλλη από το φως. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την αναφορά NPR που παραθέτει τα λεγόμενα του καθηγητή του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, Afifa Shamim-Uzzaman, το φως είναι ο καλύτερος τρόπος για να σηκωθεί κανείς από το κρεβάτι. Έτσι, μόνο έκπληξη δεν αποτελεί το γεγονός ότι τα περισσότερα ξυπνητήρια προσομοιώνουν πλέον το φως της ημέρας, έχοντας μάλιστα γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή την τελευταία δεκαετία.

Ειδικότερα, η αγορά τους φαίνεται πως έχει αυξηθεί κατά πολύ. Σύμφωνα δε, με την Business Research Insights, η παγκόσμια αγορά για τα ξυπνητήρια που βασίζονται στο φως θα υπερδιπλασιαστεί μεταξύ 2021 και 2027. 

Τώρα, αν εσύ δεν είσαι φαν των ξυπνητηριών, απλώς μην κλείνεις τα παντζούρια σου. Άσε δηλαδή το φυσικό φως να μπει το πρωί στο δωμάτιό σου και διαπίστωσε αν όντως, οι ειδικοί έχουν δίκιο. 

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr