Γιατί βάζουμε κιλά όταν κάνουμε νέα σχέση

"Άντρας με κοιλίτσα είναι σαν καραμελίτσα". Σίγουρα το άκουσες κάπου ή μπορεί να στο είπε η ίδια η κοπέλα σου, όταν έβαλες κάποια κιλά μέσα στο καλοκαίρι. Εντάξει στις διακοπές συμβαίνει. Πήγες σε ένα νησί, έφαγες σαν βόας και όταν ξαναμπείς σε ρυθμούς, λογικά θα τα χάσεις. 

Όταν κάνεις μια καινούργια σχέση θεωρείται δεδομένο ότι θα βάλουμε και κάποια έξτρα κιλά. Αυτά τα κιλά έχουν και το δικό τους όνομα. Είναι τα κιλά της σχέσης και έρχονται μετά τα κιλά του στρατού και -ίσως- τα κιλά του Erasmus.

Το αρνητικό είναι πως για να χάσεις βάρος, πρέπει να φτιάξεις πολύ τη διατροφή σου. Το θετικό είναι πως οι ερευνητές αναφέρουν τα κιλά της σχέσης ως αποδεικτικό στοιχείο για ένα έναν υγιές δεσμό ανάμεσα σε δύο ανθρώπους.

Γιατί βάζεις βάρος όταν κάνεις σχέση

Οι έρευνες αναφέρουν ότι όσο πιο καλά περνάς με τη σύντροφό σου, τόσο πιο πιθανό είναι να βάλεις κιλά στα πρώτα στάδια της σχέσης σας. Βέβαια από την άλλη αυτό δεν είναι απαραίτητο και υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα βήματα για να το αποφύγεις. 

"Όταν μπαίνεις σε νέα σχέση αλλάζουν πολύ οι συνήθειες και το περιβάλλον, που γνώριζες ήδη. Προτεραιότητα είναι πλέον να δημιουργήσεις έναν ισχυρό δεσμό με τον άνθρωπό σου. Στα ραντεβού σας ίσως πηγαίνετε συχνά σε εστιατόρια ή μπαρ αντί να μαγειρεύετε συνέχεια σπίτι. Έπειτα το γυμναστήριο σταματάει να είναι προτεραιότητα όσο το να δεις την κοπέλα σου μετά από μία κουραστική μέρα" λένε οι ψυχολόγοι.

Ποιες συνήθειες σε μία σχέση όμως συνεισφέρουν στο να βάλουμε κιλά; Αρχικά τρως έξω πιο συχνά, στο εστιατόριο που είπατε ότι θα τσεκάρετε μαζί το σαββατοκύριακο και θέλατε πολύ να πάτε. Αυξάνεται το αλκοόλ, διότι την ώρα του socializing πιο πολύ ταιριάζει ένα τζιν με τόνικ παρά ένα ποτήρι νερό.

Λόγω αυξημένων υποχρεώσεων καθημερινά πολλοί δεν προλαβαίνουν να τα χωρέσουν όλα μέσα στην ημέρα, οπότε ίσως η γυμναστική να μην είναι η πρώτη προτεραιότητα πια. Μετά είναι απλά μαθηματικά. Κινείσαι λιγότερο, τρως περισσότερες θερμίδες, οπότε το να πάρεις κιλά είναι λογικό.

Επίσης σημαντικό αποτελεί ότι αλλάζουν οι συνήθειές σου σε μια νέα σχέση. Για παράδειγμα μπορεί το κορίτσι σου να μην τρώει πρωινό, οπότε κι εσύ να κάνεις το ίδιο. Πολλές φορές αυτό οδηγεί σε ένα υπερβολικό μεσημεριανό και ούτω καθεξής. 

Τελευταίο αλλά επίσης σημαντικό είναι ότι πλέον παύει να σε νοιάζει τόσο η εμφάνισή σου. Στην αρχή της σχέσης προσπαθούμε όλοι να είμαστε οι καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας αλλά με τον καιρό αυτό αλλάζει, γιατί νιώθεις και μεγαλύτερη ασφάλεια. Εδώ όμως κρύβεται η παγίδα. Υπάρχουν εκείνοι που θα εκλάβουν αυτή τη στάση σου ως αδιαφορία γι' αυτούς. 

Φυσικά υπάρχει τρόπος να αποτρέψουμε τα παραπάνω. Με μια νέα γνωριμία στη ζωή μας δεν σημαίνει απαραίτητα πως θα πάρουμε και κιλά. Υπάρχουν τρόποι για να αντιστραφεί αυτή η θεωρία για τα κιλάκια της σχέσης. Όλα έχουν την αρχή τους στο να υπάρχουν κοινοί στόχοι.

Αρχικά μπορεί να βοηθήσει ένα εβδομαδιαίο πλάνο φαγητού. Αν έχεις οργανώσει όλη την εβδομάδα σου από την αρχή, τότε είναι πιο δύσκολο να βγεις εκτός στόχων μέσα στις επόμενες επτά ημέρες. Δοκίμασε να μαγειρέψεις φαγητά που σου αρέσουν και στις ποσότητες, που πρέπει. Έπειτα προσπάθησε να αντικαταστήσεις όλα τα φαγητά με πολλές θερμίδες με πιο υγιεινές εναλλακτικές. 

Επίσης μπορείτε να βρείτε άλλες δραστηριότητες για τις εξόδους σας. Ο έρωτας περνάει από το στομάχι κάποιες φορές αλλά μπορεί να περάσει και από ένα χόμπι, που ξεκινήσατε μαζί. Αν νιώσετε λίγο τολμηροί δοκιμάστε το να πηγαίνετε μαζί γυμναστήριο. Ίσως με αυτό τον τρόπο ο ένας μοτιβάρει τον άλλον.

Ο καλός ύπνος είναι το Α και το Ω για πολλά πράγματα και ένα από αυτά είναι το υγιές lifestyle. Ξεκουράζεται ο εγκέφαλος και η ενέργεία σου μέσα στην ημέρα είναι τελείως διαφορετική. 

Ο σεβασμός στις διατροφικές συνήθειες του άλλου είναι σημαντικός στο να πετύχει το εγχείρημα. Οπότε μπορείτε να "σπρώχνετε" το ταίρι σας σε πιο υγιείς συνήθειες σεβόμενοι το τι αρέσει και όχι στον καθένα.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr