'Το μέγεθος μετράει' και 9 ακόμα μύθοι σεξ που πρέπει να ξεπεράσουμε

Νομίζεις ότι μόνο οι άντρες αγχώνονται για την απόδοση στο σεξ, ότι η λίμπιντο είναι κάτι σταθερό ή ότι το πορνό καταστρέφει τη σχέση; Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αυτοί οι κοινοί μύθοι για τη σεξουαλική ζωή δεν ισχύουν.

Σεξ σημαίνει μόνο διείσδυση

Αν ρωτήσεις τους περισσότερους τι είναι το σεξ, θα πουν πως είναι η διείσδυση. Όλα τα υπόλοιπα θεωρούνται "προκαταρκτικά", λέει η Kate Moyle, θεραπεύτρια σεξ και σχέσεων. "Αυτό βάζει τη διείσδυση στο επίκεντρο και υποτιμά άλλες σεξουαλικές πράξεις, που έχουν κι αυτές τη δική τους αξία", εξηγεί.

Άτομα από την LGBTQ+ κοινότητα βλέπουν πιο ευρύ το τι σημαίνει σεξ. Η σεξουαλική αγωγή δίνει έμφαση στην αναπαραγωγή, αλλά ο κόσμος κάνει σεξ για πολλούς λόγους.

Αν έχεις κολλήσει στο πώς "πρέπει" να είναι το σεξ, μπορεί να χάνεις αυτό που σου αρέσει. Η Moyle προτείνει να αλλάζεις κάτι μικρό κάθε φορά — όπως τα φώτα, τη σειρά που βγάζετε ρούχα, τις στάσεις ή ακόμα και να συμφωνείτε να μην κάνετε διείσδυση. Η αλλαγή μπορεί να δώσει νέα ενέργεια στη σεξουαλική ζωή.

Αν ο σύντροφός σου δεν έχει στύση ή υγρασία, δεν σε θέλει

"Έχουμε μάθει να βλέπουμε το σώμα σαν ανιχνευτή αλήθειας", λέει η Dr Emily Jamea. Πιστεύουμε ότι η διέγερση πρέπει να φαίνεται αμέσως, αλλά το σώμα δεν λειτουργεί έτσι. Άγχος, φάρμακα, ορμόνες ή πίεση μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική αντίδραση.

Όπως λέει ο θεραπευτής James Earl, δεν πάνε πάντα μαζί το μυαλό και το σώμα. Ένας άντρας μπορεί να έχει στύση χωρίς να είναι ερεθισμένος, και το ίδιο ισχύει για τις γυναίκες.

Αν ο σύντροφός σου δεν δείχνει σημάδια διέγερσης, μην το πάρεις προσωπικά. Ίσως χρειάζεται περισσότερο χρόνο, ασφάλεια ή διέγερση. "Πάρε τον χρόνο σου, ρώτα πώς νιώθει και δώστε βάση στο τι σας ευχαριστεί, όχι στο τι "πρέπει” να συμβεί", λέει η Jamea.

Το πορνό καταστρέφει το σεξ

Υπάρχουν διαφωνίες για το πώς επηρεάζει το πορνό τη σεξουαλική ζωή. Ο Silva Neves λέει: "Κάποιοι βλέπουν πορνό υπερβολικά, αλλά συνήθως προσπαθούν να καλύψουν άλλα συναισθηματικά θέματα, όπως η κατάθλιψη".

Ο Alex Warden, θεραπευτής στο Priory, βλέπει πολλούς ανθρώπους με εμμονική χρήση πορνό, κάτι που μπορεί να φέρει απόσταση στη σχέση. Ο σύντροφος συχνά νιώθει προδομένος και πληγωμένος, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την επικοινωνία και την οικειότητα.

Ο Neves τονίζει πως "το πορνό δεν είναι ένα πράγμα". Υπάρχουν κακοποιητικά και σεξιστικά βίντεο, αλλά και άλλες πιο υγιείς, ηθικές επιλογές. Αν παρακολουθείς πορνό, φρόντισε να είναι κάτι που σου ταιριάζει και να μπορείς να το συζητήσεις χωρίς ντροπή με τον/τη σύντροφό σου.

Μόνο οι άντρες αγχώνονται για το σεξ

Το άγχος απόδοσης μπορεί να επηρεάσει όλους, ανεξαρτήτως φύλου. Έρευνες δείχνουν ότι το 25% των ανδρών και το 16% των γυναικών έχουν βιώσει κάτι τέτοιο.

Στους άντρες φαίνεται πιο έντονα — προβλήματα στύσης ή πρόωρη εκσπερμάτιση. Στις γυναίκες μπορεί να εμφανιστεί με μειωμένη υγρασία ή δυσκολία στον οργασμό.

Σύμφωνα με τη Moyle, το άγχος προέρχεται από τα στερεότυπα γύρω από το τι "πρέπει" να κάνουμε στο σεξ. Αν έχεις τέτοιο άγχος, μίλα στον/στη σύντροφό σου και πες τι μπορεί να βοηθήσει. Το να αγνοείς το πρόβλημα, συνήθως το κάνει χειρότερο. Αν μια πράξη σε στρεσάρει, κάνε ένα διάλειμμα και επικεντρώσου σε αυτά που σου δίνουν ευχαρίστηση.

Είσαι είτε καλός είτε κακός στο σεξ

Η Jamea εξηγεί ότι το καλό σεξ δεν είναι ταλέντο – είναι κάτι που μαθαίνεις. "Όλοι έχουμε μέσα μας τα στοιχεία για να είμαστε καλοί εραστές, αλλά οι εμπειρίες της ζωής και η κουλτούρα μπορεί να μας απομακρύνουν από αυτά".

Το σεξ δεν έχει να κάνει με "τέλεια απόδοση", αλλά με την επικοινωνία, την ασφάλεια και τη σύνδεση. Αν νομίζεις ότι είσαι "κακός” στο σεξ, δεν θα δοκιμάσεις κάτι καινούργιο.

Η καλύτερη ερώτηση που μπορείς να κάνεις, σύμφωνα με τη Jamea, είναι: "Τι σου αρέσει περισσότερο;". Έτσι το σεξ γίνεται κάτι που δημιουργείτε μαζί.

Το σεξ τελειώνει με την ηλικία

Έρευνα της Age UK έδειξε ότι 54% των ανδρών και 31% των γυναικών άνω των 70 είναι ακόμα σεξουαλικά ενεργοί. Παρ' όλα αυτά, οι μεγαλύτεροι σε ηλικία θεωρούνται συχνά "ασέξουαλ" από την κοινωνία και την ιατρική κοινότητα, λέει η Joan Price, υπέρμαχος της σεξουαλικότητας στην τρίτη ηλικία.

"Με λίγη φαντασία και επικοινωνία, μπορούμε να έχουμε σεξουαλική ζωή για πάντα", λέει. Το σεξ αλλάζει με τα χρόνια, αλλά αυτό δεν είναι κακό — αρκεί να δοκιμάσεις άλλους τρόπους.

Αν κάτι δεν είναι πια εφικτό, δοκιμάστε εναλλαγές — να δίνετε και να παίρνετε εναλλάξ. Τα sex toys, ειδικά τα δονητικά, μπορούν να βοηθήσουν πολύ και να κάνουν τη διαφορά.

Το μέγεθος του πέους έχει σημασία

Μόνο το 55% των στρέιτ ανδρών και το 62% των γκέι/μπάι δεν έχουν άγχος για το μέγεθός τους. Πολλοί πιστεύουν ότι όσο μεγαλύτερο, τόσο καλύτερο το σεξ.

Όμως η πλειοψηφία των γυναικών λέει ότι δεν την απασχολεί το μέγεθος, και 85% δηλώνουν ικανοποιημένες από τον σύντροφό τους. Η απόλαυση δεν εξαρτάται από το μήκος του πέους.

Αν σε αγχώνει το μέγεθός σου, μίλα γι’ αυτό. Ο σύντροφός σου πιθανότατα θα είναι υποστηρικτικός. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να απολαύσεις το σεξ, όπως με το στόμα ή τα χέρια.

Τα sex toys τα χρησιμοποιούν όσοι δεν ικανοποιούνται

Υπάρχει η ιδέα ότι τα sex toys είναι "υποκατάστατα" όταν ο σύντροφος δεν σε καλύπτει, αλλά αυτό δεν ισχύει. Είναι εργαλεία που μπορούν να κάνουν το σεξ πιο ενδιαφέρον.

Η Moyle λέει ότι δεν αντικαθιστούν τον σύντροφο – απλώς προσφέρουν κάτι διαφορετικό. Η ψυχοθεραπεύτρια Miranda Christophers προσθέτει ότι ενισχύουν την εξερεύνηση, την επαφή και την ποικιλία στο σεξ.

Αν είσαι αρχάριος, ξεκίνα με έναν απλό δονητή και δοκίμασέ τον σε διάφορα σημεία του σώματος. Αυτό χτίζει την ένταση και βοηθά να φτιαχτεί η διάθεση.

Το πρωκτικό σεξ αρέσει μόνο στους γκέι

Πολλοί στρέιτ άντρες θεωρούν το πρωκτικό σεξ "κάτι για γκέι", λέει ο Neves. Αυτό προέρχεται από κακή ενημέρωση και στερεότυπα.

Στην πραγματικότητα, το πρωκτικό σεξ μπορεί να το απολαμβάνει οποιοσδήποτε. Σε κάποιους άντρες, το μασάζ στον προστάτη – αδένας μεταξύ πέους και ορθού – μπορεί να είναι πολύ ευχάριστο.

Αν σε ενδιαφέρει, ξεκίνα προσεκτικά. Χρησιμοποίησε άφθονο λιπαντικό, διάβασε για το πώς γίνεται με ασφάλεια και μπορείς να δοκιμάσεις κάποιο ειδικό sex toy για να δεις πώς σου φαίνεται. Προχώρα με τον ρυθμό σου.

Η λίμπιντο είναι είτε υψηλή είτε χαμηλή

Η Dr. Jamea λέει πως η λέξη "λίμπιντο" παρερμηνεύεται. Δεν είναι όπως η πείνα — είναι κάτι πιο πολύπλοκο και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το άγχος, οι σχέσεις, η κούραση και το πώς νιώθεις με τον άλλον.

Αντί να σκέφτεσαι "έχω ή δεν έχω όρεξη;", αναρωτήσου "τι μπορεί να με κάνει να νιώσω πιο ανοιχτός στην επιθυμία;". Δες τη λίμπιντο σαν κάτι που δείχνει τι σε κάνει να νιώθεις ζωντανός και συνδεδεμένος.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr