Το χιόνι και ο πάγος έχουν ήδη καλύψει σχεδόν όλα τα πεζοδρόμια και τους δρόμους της πόλης, του χωριού, της χώρας κι εσύ πρέπει ή θέλεις να βγεις από το σπίτι σου για να πας στο γραφείο, το σούπερ μάρκετ ή για μια βόλτα, βρε αδερφέ, επειδή μπάφιασες κλεισμένος μέσα. Έλα, όμως, που τρομάζεις στην ιδέα του να φας καμιά τούμπα και να 'χεις μετά τρεχάματα. 'Relax, take it easy', που λέει και το τραγούδι. Μην αφήσεις τον φόβο να σε κρατήσει πίσω. Έχουμε 5 tips που θα σε μάθουν πώς να περπατάς στον πάγο και το χιόνι χωρίς να γλιστράς.
Καν' το σαν τους πιγκουίνους
Όταν το 'μονοπάτι' που έχεις μπροστά σου είναι γεμάτο πάγο, προσπάθησε να περπατάς όπως οι πιγκουίνοι: Με τις πατούσες 'ανοιχτές' προς τα έξω και τα γόνατα χαλαρωμένα - ακριβώς όπως στη δεύτερη ποζισιόν του μπαλέτου. Κράτα τα χέρια μακριά από τα πλευρά σου για να διατηρείς την ισορροπία σου και περπάτα αργά, με μικρά βήματα και επίπεδο βηματισμό.
Πάρε μαζί σου άμμο για γάτες
Γέμισε με άμμο για γάτες ένα σακουλάκι με ζιπ και πάρ' το μαζί σου. Αν βρεις μπροστά σου μεγάλα κομμάτια πάγου που δεν μπορείς να αποφύγεις, σκαλιά με χιόνι ή μια ανηφόρα/κατηφόρα/πλαγιά, χρησιμοποίησε την άμμο για να βελτιώσεις τη σταθερότητα εκεί που θα πατήσεις.
> Διάβασε ακόμη: Σκανδιναβικά κόλπα για να αντιμετωπίσεις τον χειμώνα
Βγάλε από την αποθήκη τα μπατόν του σκι
Αν έχεις κάπου καταχωνιασμένα τίποτα μπατόν του σκι, τώρα είναι η ώρα για να τα χρησιμοποιήσεις ξανά και να βελτιώσεις την ισορροπία σου.
Αν δεις χορτάρι, πάτα το
Αν η διαδρομή που έχεις να διασχίσεις προβλέπεται καλυμμένη από χιόνι ή πάγο, μπορείς να τη διαβείς πιο εύκολα αν την πάρεις από τις άκρες της, από εκεί που ενίοτε φυτρώνει το φλισκούνι και η άγρια μέντα.
> Διάβασε ακόμα: Τα οφέλη του τρεξίματος στο κρύο
Η ιστορία έχει ως εξής: Το να περπατάς στο γκαζόν ή τα χορτάρια είναι πιο ασφαλές από το να περπατάς στο χιόνι και το να περπατάς στο χιόνι λιγότερο επικίνδυνο από το να περπατάς στον πάγο. Όταν έχεις επιλογή, διαλέγεις και παίρνεις.
Τα παπούτσια και το πανωφόρι
Φόρα παπούτσια με σόλες για τα χιόνια ή από φυσικό λάστιχο. Απόφυγε τα επίσημα υποδήματα με τις δερμάτινες ή λείες σόλες και, φυσικά, αυτά που έχουν τακούνι.
> Διάβασε ακόμα: Χειμερινά sneakers για κάθε γούστο
Επίσης, ένα ζεστό, μακρύ παλτό ή ένα φουσκωτό μπουφάν γεμάτο πούπουλα -πάντα με κουκούλα- μπορούν να λειτουργήσουν σαν 'αερόσακος' σε περίπτωση που συμβεί το μοιραίο και πέσεις.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.