Home training: Ολοκληρωμένο πρόγραμμα για κοιλιακούς

Τα γυμναστήρια θα αργήσουν να ανοίξουν, το fitness δεν μπορεί να περιμένει.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

Μεταμόρφωσε το σώμα σου μέσα σε έναν χρόνο

Διατροφή, προπόνηση, συμβουλές, όλα στον κατάλληλο χρόνο. Από σήμερα δηλαδή.

Γραφει Νικος Αγαθος

450 επαναλήψεις για τεράστιο στέρνο

Ένα απαιτητικό πρόγραμμα με μοναδικό σύμμαχο τον καναπέ σου.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

Μπορεί η λεύκη στο κεφάλι να προκαλέσει τριχόπτωση;

Ένας ειδικός αναλύει τη σχέση μεταξύ των δύο.