
Νερό εναντίον λίπους
Γιατί το νερό είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να κάψεις λίπος.
Τα πράγματα λοιπόν είναι πολύ πιο απλά απ΄ ότι νομίζεις όσον αφορά στο αδυνάτισμα. Και συγκεκριμένα, όσον αφορά στην καύση του λίπους. Πώς θα καταφέρεις να έχεις άμεσα αποτελέσματα, χωρίς να χρειαστεί να λιώνεις κάθε απόγευμα στο γυμναστήριο και να ράψεις το στόμα σου; Νερό φίλε μου.
Η απάντηση βρίσκεται στο νερό
Όσο δεδομένο κι αν το έχεις, η κατανάλωσή του είναι ό,τι πιο θαυματουργό θα μπορούσες να κάνεις για τον οργανισμό και το κορμί σου.

Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το να πίνεις καθημερινά μεγάλες ποσότητες νερού συμβάλλει στην απώλεια βάρους και το πιο σημαντικό στη διάλυση του λίπους, που συσσωρεύεται στο σώμα σου.
Ο trainer Dr. Patrick Owen σου εξηγεί: "Όσο πιο πολύ νερό πίνεις τόσο πιο πολύ βοηθάς το συκώτι σου να κάνει σωστά τη δουλειά του, να μεταβολίζει δηλαδή το λίπος, όπως επίσης και τα νεφρά σου να καθαρίζουν τις τοξίνες από το αίμα".
Λογικό και επόμενο να αναρωτιέσαι τώρα, πόσο νερό πρέπει να πίνεις καθημερινά, ώστε να είναι καλά ενυδατωμένος ο οργανισμός σου και να μπορεί να μεταβολίσει τις θερμίδες που λαμβάνει.
Ο μύθος λέει ότι έχεις ανάγκη οκτώ ποτήρια την ημέρα. Ο Dr. Owen όμως θα σου πει, ότι η ποσότητα νερού που πρέπει να πίνεις είναι πολύ περισσότερη και εξαρτάται φυσικά από το βάρος και το ύψος σου. "Ένα ποτήρι νερό κάθε μία ώρα είναι ό,τι πρέπει για να είσαι σε εγρήγορση, να αποφύγεις τα δυσάρεστα συμπτώματα της κούρασης, όπως είναι ο πονοκέφαλος και να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου".
> Διάβασε ακόμη: Μύθοι και αλήθειες για το ανθρακούχο νερό
Πάντως, παλαιότερες έρευνες έχουν αποδείξει ότι εφόσον θέλεις να αδυνατίσεις καλό θα ήταν να πίνεις ένα ή δύο λίτρα νερό πριν το φαγητό, όπως επίσης να προτιμάς το κρύο νερό από εκείνο της βρύσης Κι αυτό διότι με τον τρόπο αυτό ωθείς τον οργανισμό σου να καταναλώσει περισσότερη ενέργεια για να ζεστάνει το κορμί σου, να κάψει δηλαδή περισσότερες θερμίδες.
Από: gr.AskMen.com
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ
H απίστευτη ομοιότητα του Macaulay Culkin με τον γιο του
Kevin McCallister, is that you?
Γραφει Γιαννης Σπανος4 συνήθειες που σε εμποδίζουν να πετύχεις στη δουλειά και τη ζωή
Η επιστήμη λέει πως πρέπει να τις ξεφορτωθείς αν θες να πλησιάσεις την επιτυχία του Elon Musk.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςEmily Ratajkowski και Tina Kunakey, το δίδυμο που δεν ξέραμε ότι χρειαζόμασταν
Οι δύο εντυπωσιακές γυναίκες λιάζονται μαζί σε εξωτικές παραλίες κι εμείς χαζεύουμε το θέαμα.
Γραφει Πωλινα ΦραγκουΤα 10 αγαπημένα μας κομμάτια για το 2023
Όλα εκείνα που αξίζουν, δικαιωματικά, μία θέση στη χριστουγεννιάτικη λίστα σου.
Γραφει Νικη ΚοντομηναO Ησαΐας Ματιάμπα εξήγησε πώς τα 20 κιλά που πήρε σχετίζονταν με το κακό πρόγραμμα ύπνου του
"Ήρθε υπερκόπωση και την ‘άκουσα’...".
Γραφει Γιαννης Σπανος