Aπό τη Διονυσία Αγαλιώτη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc, Fb: Διαιτολόγος
Τη σημερινή εποχή με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, ένα είναι σίγουρο: πως έχει αυξηθεί κατακόρυφα και αυτό είναι το άγχος. Άγχος για την οικογένεια, άγχος για τη δουλειά, άγχος για τις εκκρεμότητες που πρέπει να τακτοποιηθούν. Για να το αντιμετωπίσουμε, πρέπει να ψάξουμε τι είναι αυτό που μας το προκαλεί και να λύσουμε το πρόβλημα από τη "ρίζα” του. Είναι, όμως, ο μοναδικός τρόπος; Όχι, αφού διατροφή και στρες φαίνεται να έχουν άρρηκτη σχέση.
Η συνέχεια στο Shape.gr
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.