Διανύουμε τον τελευταίο μήνα του καλοκαιριού αλλά δεν είναι λίγοι αυτοί που ξεκινούν τώρα τις καλοκαιρινές διακοπές τους. Αυτή η καταπληκτική εποχή του χρόνου είναι και η στιγμή που αφθονούν τα φρέσκα τρόφιμα και τα δροσιστικά φρούτα. Υπάρχει μια πληθώρα φρέσκων, νόστιμων και υγιεινών επιλογών για να προσθέσεις στο μενού σου και να μείνεις ενυδατωμένη κατά την διάρκεια των διακοπών σου. Ακόμα καλύτερα: πολλά από τα φρούτα και τα λαχανικά του καλοκαιριού είναι γεμάτα μυστικά οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα μου και θα βρεις όλους τους λόγους που είναι μια ιδιαίτερα καλή επιλογή το καλοκαίρι.
Η συνέχεια στο Shape.gr
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.