Σε πρόσφατη συνέντευξή του, o Orlando Bloom αποκάλυψε όλα τα μυστικά της δίαιτάς του με αφορμή το Orlando Bloom: To the Edge.
Συγκεκριμένα, ο δημοφιλής ηθοποιός μίλησε για τη νέα του τηλεοπτική εκπομπή περιπέτειας σε εξωτερικούς χώρους, καθώς και για το πώς έχει τροποποιήσει την προπόνησή του για να προωθήσει τη μακροζωία και την κατανάλωση υγιών λιπών ούτως ώστε να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλό του.
Στο Orlando Bloom: To the Edge λοιπόν, τη νέα του σειρά για το αμερικανικό κανάλι Peacock, ο ηθοποιός ανεβαίνει σε γκρεμό 122 μέτρων, εξασκείται στην ελεύθερη κατάδυση στα 30 μέτρα με μια μόνο ανάσα και πηδά από ένα αεροπλάνο στα 4.000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Όπως λέει λοιπόν, οι μέθοδοι που ακολούθησε για να βελτιώσει την ευημερία του περιελάμβαναν -και όμως- ακόμα και δηλητήριο βατράχου.
Μεταξύ άλλων, ο Orlando Bloom αποκάλυψε την πρωινή του ρουτίνα, τη διατροφή του και τις πρακτικές του για μία καλή φυσική κατάσταση. Από το να ξυπνάει μαζί με την οικογένειά του και να ακολουθεί ένα ολοκληρωμένο πρωινό ρουτίνας μέχρι την επιλογή των τροφίμων που τρώει για να διατηρήσει την ενέργειά του καθ' όλη την ημέρα, ο Bloom ανέφερε όλες τις πολύτιμες λεπτομέρειες για το πώς διατηρεί την καλή του φυσική κατάσταση.
"Προσπαθώ να εκπαιδεύσω το σώμα μου με λειτουργικό τρόπο, κάνοντας κινήσεις με όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα νύχια ή ακουμπώντας βαριά στους γλουτούς και τα πόδια μου. Μετά τον τραυματισμό μου στην πλάτη, προσπαθώ να τη στηρίξω, προφανώς. Ακολουθώ μια ρουτίνα διατάσεων που εμφανίζεται στο πρόγραμμα και την οποία κάνω το πρώτο πράγμα το πρωί.
Αλλά προσπαθώ επίσης να τη διαφοροποιήσω. Περπατάω πολύ ή κάνω ποδήλατο. Κάνω cardio σε χαμηλό ρυθμό και μετά με υψηλό ρυθμό, μερικές φορές, αν μπορώ. Δεν σηκώνω πλέον πολύ μεγάλα βάρη. Στα 40 μου, σκέφτομαι περισσότερο τη μακροζωία, πώς τα πάει το σώμα μου και πώς να την απολαύσω μακροπρόθεσμα", σημείωσε ο ηθοποιός.
Επιπλέον, αποκάλυψε τις πρακτικές που ακολουθεί για τη μακροζωία και την υγιεινή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών από ειδικούς όπως ο Δρ. Mark Hyman και ο Thomas DeLauer.
"Το Kambo είναι μια τελετή στην οποία καίνε μερικές κουκκίδες στο δέρμα σου και μετά βάζουν δηλητήριο από τον Αμαζόνιο, σαν βάτραχος", ήταν η απάντηση στην ερώτηση αναφορικά με το ποιο είναι το πιο περίεργο πράγμα που έχει κάνει για την ευεξία του.
Τέλος, αναφορικά με τη διατροφή του, ο Orlando Bloom σημείωσε το εξής:
"Ξηροί καρποί, σπόροι και αβοκάντο. Αθερμασμένο ελαιόλαδο. Παίρνω ιχθυέλαιο καθημερινά. Εστιάζω όλο και περισσότερο σε αυτούς τους τύπους λιπαρών. Και δεν τρώω πολλά γαλακτοκομικά γιατί δεν μου κάνουν. Πάντα ακολουθούσα αυτή τη δίαιτα χωρίς λιπαρά...".
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.