Ο διάδρομος γυμναστικής αποτελεί ένα εξαιρετικό εργαλείο για αερόβια άσκηση, προσφέροντας πλήθος οφελών για την υγεία σου.
Σύμφωνα με έρευνα περίπου το 30% επιχειρηματιών των οποίων οι εταιρίες αποφέρουν μεγάλα κέρδη γυμνάζονται καθημερινά, αναφέρεται σε έρευνα. Στην έρευνα οι γυναίκες φάνηκε να έχουν την τάση να έχουν τις περισσότερες και καλύτερες ιδέες την ώρα που γυμνάζονταν, πέντε φορές περισσότερο σε σχέση με τους άντρες.
"Οι γυναίκες είναι περισσότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν την άσκηση δημιουργικά, ενώ οι άντρες είναι πιο ανταγωνιστικοί με τον εαυτό τους και τους υπόλοιπους” σύμφωνα με την Kelly McGonigal, Ph.D.
Η συνέχεια στο Shape.gr