Ο Paul McCartney δήλωσε πρόσφατα στους Times ότι κάνει eye yoga για να μην χρειάζεται να φοράει γυαλιά. Στη συνέντευξη αποκάλυψε ότι γνώρισε τις ασκήσεις για τα μάτια στην Ινδία πριν από μερικά χρόνια και έκτοτε τις εξασκεί.
Πιστεύει ότι με την άσκηση των μυών των ματιών, μπορούμε να μειώσουμε την ανάγκη μας να φοράμε γυαλιά.
Τι είναι η eye yoga και πώς μπορεί να αποτρέψει την ανάγκη σου για γυαλιά;
Διαφορετικοί τύποι eye yoga ασκούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ένα παράδειγμα, η tratak kriya, που προέρχεται από την Ινδία, αποτελεί μέρος ενός διαλογισμού γιόγκα που ασκείται με την πεποίθηση ότι αναπτύσσει υψηλότερες καταστάσεις συνείδησης και πνευματικής αφύπνισης.
Η συνέχεια στο Shape.gr