Το τακτικό περπάτημα είναι ευεργετικό για την υγεία και την απώλεια βάρους. Αποτελεί επίσης μια από τις πιο εύκολες και οικονομικά αποδοτικές μορφές άσκησης που μπορεί να επιλέξει κάποιος.
Δες πώς θα καταφέρεις να αδυνατίσεις περπατώντας με τις συμβουλές του προπονητή Μηνά Μαλάτου, Pro Cycling, Fitness Coach, Personal Trainer, Schwinn® Master Trainer (Indoor Cycling), Pro Athletes Preparation & Training.
7 τρόποι να καις περισσότερο λίπος με το περπάτημα...
Η συνέχεια στο Shape.gr