Τι κινδυνεύεις να πάθεις αν κάθεσαι στην τουαλέτα πάνω από 15 λεπτά
Μπορεί στο "θρόνο" να αισθάνεσαι βασιλιάς -το καταλαβαίνουμε- ωστόσο αν το παρακάνεις, πρέπει να σε προειδοποιήσουμε για τις συνέπειες. Ίσως αυτές, να σε πείσουν να προτιμήσεις τον καναπέ σου για να χαζέψεις στα σόσιαλ μίντια.
Αν και άβολο που μπαίνουμε στη διαδικασία να συζητάμε τέτοια ζητήματα, αλλά μάλλον χρειάζεται να διευκρινίσουμε, ακόμα και τα αυτονόητα: Το να κάθεσαι με τις ώρες στη λεκάνη της τουαλέτας σκρολάροντας ακατάπαυστα στα σόσιαλ μίντια είναι επιβλαβές. Λίγοι μάλιστα είναι αυτοί που τους περνά από το μυαλό το ενδεχόμενο ότι μπορεί να έχει συνέπειες στην υγεία τους αυτή η συνήθεια. Τι θα πάθεις αν κάθεσαι με τις ώρες στην τουαλέτα;
Προτού εξηγηθούμε, να επισημάνουμε ότι σύμφωνα με τους γιατρούς και τους ειδικούς υπάρχει ένα συγκεκριμένο όριο που δεν πρέπει να ξεπερνιέται και αυτό είναι τα 15 λεπτά. Πέρα από αυτό το μέγιστο χρονικό διάστημα η πιθανότητα εμφάνισης διάφορων προβλημάτων, αλλά και πόνου μπορεί να αυξηθεί.
Διαβάστε Ακόμα
Το βασικό πρόβλημα
Η τυπική καθιστή θέση στην τουαλέτα ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή του ορθού και αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοείται. Ιδιαίτερα δε, για τους δυσκοίλιους ανθρώπους που μπορεί να περνούν πολύ χρόνο στην τουαλέτα.
Εν ολίγοις, η πολύωρη παραμονή σε αυτή τη θέση μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αιμορροΐδων, πρώτα απ' όλα, ή να επιδεινώσει μια υπάρχουσα κατάσταση. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει δυσφορία και πόνο στην ηβική περιοχή, αλλά ακόμα και να τραυματίσει την πλάτη μας.
Επιπλέον, η παρατεταμένη επαφή του δέρματός μας με επιφάνειες που δεν είναι πάντα εργονομικές έχει πολύ σοβαρούς κινδύνους.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, το ιδανικό είναι να καθόμαστε στην τουαλέτα μόνο για όσο χρόνο χρειαζόμαστε και όχι χασομερώντας με το κινητό.
Πώς θα περνάς λιγότερο χρόνο στην τουαλέτα
Η λύση είναι να πηγαίνουμε στην τουαλέτα χωρίς το κινητό μας (ή ακόμα και κάποιο βιβλίο), μόλις αισθανόμαστε την ανάγκη να πάμε και να φροντίζουμε στα 10 λεπτά να έχουμε κάνει την ανάγκη μας.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ένας μίνι οδηγός βελτίωσης της ζωής μας, σύμφωνα με το Harvard
Δοκιμασμένες συμβουλές ευεξίας και όχι μόνο, από τους ειδικούς των ειδικών.
Γιατί πολλοί άντρες έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν σαπούνι
Από το άρθρο του James Hamblin μέχρι τις δηλώσεις διάσημων όπως ο Jake Gyllenhaal, η τάση κατά του σαπουνιού προκαλεί συζήτηση για τη φροντίδα του δέρματος και τη φυσική ισορροπία του σώματος.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Απίστευτο: Βρέθηκε πραγματικός τρελός επιστήμονας - Σε ποια χώρα συνελήφθη;
Μια απρόσμενη υπόθεση ξεκίνησε από ένα περιστατικό σε μια αυλή και εξελίσσεται σε δικαστική ιστορία, με επίκεντρο έναν ερασιτέχνη, που πειραματιζόταν με χημικά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
HUAWEI Pura 80 Series: Η τέχνη της φωτογραφίας και του design σε νέα εποχή
Η Huawei φέρνει στην ελληνική αγορά τη νέα, εμβληματική σειρά HUAWEI Pura 80 Series, θέτοντας νέα πρότυπα στην κινητή φωτογραφία και το design.
Διαδικτυακό μπλακάουτ: Προβλήματα σε υπηρεσίες της Amazon παγκοσμίως - Ποιες άλλες εφαρμογές επηρεάζονται;
Χάος στο διαδίκτυο μετά από σοβαρή βλάβη στους Amazon Web Services (AWS), που "έριξε" εφαρμογές όπως τα Snapchat, Roblox, Fortnite και Zoom. Οι αναφορές για προβλήματα αυξάνονται ραγδαία και στην Ελλάδα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
O 969 Rock FM κάνει το viral trend AI Elevator Challenge μια ροκ εμπειρία
Το πιο viral trend των social έγινε… ροκ! Ο 969 Rock FM μπαίνει στο AI Elevator Challenge και ανεβάζει τη φαντασία (και την ένταση) στα ύψη, παρέα με τους μεγαλύτερους θρύλους της ροκ.