Τι κινδυνεύεις να πάθεις αν κάθεσαι στην τουαλέτα πάνω από 15 λεπτά
Μπορεί στο "θρόνο" να αισθάνεσαι βασιλιάς -το καταλαβαίνουμε- ωστόσο αν το παρακάνεις, πρέπει να σε προειδοποιήσουμε για τις συνέπειες. Ίσως αυτές, να σε πείσουν να προτιμήσεις τον καναπέ σου για να χαζέψεις στα σόσιαλ μίντια.
Αν και άβολο που μπαίνουμε στη διαδικασία να συζητάμε τέτοια ζητήματα, αλλά μάλλον χρειάζεται να διευκρινίσουμε, ακόμα και τα αυτονόητα: Το να κάθεσαι με τις ώρες στη λεκάνη της τουαλέτας σκρολάροντας ακατάπαυστα στα σόσιαλ μίντια είναι επιβλαβές. Λίγοι μάλιστα είναι αυτοί που τους περνά από το μυαλό το ενδεχόμενο ότι μπορεί να έχει συνέπειες στην υγεία τους αυτή η συνήθεια. Τι θα πάθεις αν κάθεσαι με τις ώρες στην τουαλέτα;
Προτού εξηγηθούμε, να επισημάνουμε ότι σύμφωνα με τους γιατρούς και τους ειδικούς υπάρχει ένα συγκεκριμένο όριο που δεν πρέπει να ξεπερνιέται και αυτό είναι τα 15 λεπτά. Πέρα από αυτό το μέγιστο χρονικό διάστημα η πιθανότητα εμφάνισης διάφορων προβλημάτων, αλλά και πόνου μπορεί να αυξηθεί.
Διαβάστε Ακόμα
Το βασικό πρόβλημα
Η τυπική καθιστή θέση στην τουαλέτα ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή του ορθού και αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοείται. Ιδιαίτερα δε, για τους δυσκοίλιους ανθρώπους που μπορεί να περνούν πολύ χρόνο στην τουαλέτα.
Εν ολίγοις, η πολύωρη παραμονή σε αυτή τη θέση μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αιμορροΐδων, πρώτα απ' όλα, ή να επιδεινώσει μια υπάρχουσα κατάσταση. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει δυσφορία και πόνο στην ηβική περιοχή, αλλά ακόμα και να τραυματίσει την πλάτη μας.
Επιπλέον, η παρατεταμένη επαφή του δέρματός μας με επιφάνειες που δεν είναι πάντα εργονομικές έχει πολύ σοβαρούς κινδύνους.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, το ιδανικό είναι να καθόμαστε στην τουαλέτα μόνο για όσο χρόνο χρειαζόμαστε και όχι χασομερώντας με το κινητό.
Πώς θα περνάς λιγότερο χρόνο στην τουαλέτα
Η λύση είναι να πηγαίνουμε στην τουαλέτα χωρίς το κινητό μας (ή ακόμα και κάποιο βιβλίο), μόλις αισθανόμαστε την ανάγκη να πάμε και να φροντίζουμε στα 10 λεπτά να έχουμε κάνει την ανάγκη μας.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Δείτε την τέλεια παραλία με άμμο στην Αττική
Η τέλεια αμμουδιά υπάρχει στην Αττική και μάλιστα απέχει μόλις λίγα λεπτά από το κέντρο της Αθήνας. Χρυσή άμμος, γαλαζοπράσινα νερά και ηλιοβασίλεμα που θυμίζει νησί.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αν έχεις κινητό Android, μην χρησιμοποιείς αυτόν τον browser
Αυτός ο browser σε κινητό Android μπορεί να φαίνεται ακίνδυνος, αλλά συλλέγει τεράστιες ποσότητες προσωπικών δεδομένων. Δες πώς να προστατευτείς με εναλλακτικούς browsers.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Οι πιο ακριβοπληρωμένοι CEO στον χώρο του αυτοκινήτου-δείτε τις αποδοχές τους
Η λίστα με τις απολαβές των κορυφαίων CEO στον χώρο της τεχνολογίας και της αυτοκινητοβιομηχανίας, είναι ενδεικτική των στρατηγικών κατευθύνσεων των εταιρειών.
Γιατί η δύναμη στους πήχεις σου είναι μυστικό μακροζωΐας
Η δύναμη της λαβής είναι βασικός δείκτης υγείας και μακροζωίας. Μάθε πώς με απλές ασκήσεις για τους πήχεις μπορείς να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και να μειώσεις κινδύνους.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
O Neymar κληρονόμησε 1 δισ. ευρώ από κάποιον Βραζιλιάνο που δεν είχε συναντήσει ποτέ
Ένας Βραζιλιάνος επιχειρηματίας που δεν είχε γνωρίσει ποτέ τον Neymar φαίνεται πως άφησε σε εκείνον την περιουσία του. Η κληρονομιά αγγίζει το 1 δισ. ευρώ.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Έχει φάει ξύλο και μαχαιριά, τον έχουν χτυπήσει αμάξι και λεωφορείο-ποιος πασίγνωστος ηθοποιός παραμένει ζωντανός
Για τους περισσότερους ηθοποιούς η δράση τελειώνει όταν κλείνουν οι κάμερες, για εκείνον όμως, συνεχίζεται και στην καθημερινότητά του. Κι ύστερα λένε για τις γάτες ότι είναι εφτάψυχες... Spoiler alert: Συμμετέχει στο cast του Wednesday.
Γραφει Νικη Κοντομηνα