Τι κινδυνεύεις να πάθεις αν κάθεσαι στην τουαλέτα πάνω από 15 λεπτά
Μπορεί στο "θρόνο" να αισθάνεσαι βασιλιάς -το καταλαβαίνουμε- ωστόσο αν το παρακάνεις, πρέπει να σε προειδοποιήσουμε για τις συνέπειες. Ίσως αυτές, να σε πείσουν να προτιμήσεις τον καναπέ σου για να χαζέψεις στα σόσιαλ μίντια.
Αν και άβολο που μπαίνουμε στη διαδικασία να συζητάμε τέτοια ζητήματα, αλλά μάλλον χρειάζεται να διευκρινίσουμε, ακόμα και τα αυτονόητα: Το να κάθεσαι με τις ώρες στη λεκάνη της τουαλέτας σκρολάροντας ακατάπαυστα στα σόσιαλ μίντια είναι επιβλαβές. Λίγοι μάλιστα είναι αυτοί που τους περνά από το μυαλό το ενδεχόμενο ότι μπορεί να έχει συνέπειες στην υγεία τους αυτή η συνήθεια. Τι θα πάθεις αν κάθεσαι με τις ώρες στην τουαλέτα;
Προτού εξηγηθούμε, να επισημάνουμε ότι σύμφωνα με τους γιατρούς και τους ειδικούς υπάρχει ένα συγκεκριμένο όριο που δεν πρέπει να ξεπερνιέται και αυτό είναι τα 15 λεπτά. Πέρα από αυτό το μέγιστο χρονικό διάστημα η πιθανότητα εμφάνισης διάφορων προβλημάτων, αλλά και πόνου μπορεί να αυξηθεί.
Διαβάστε Ακόμα
Το βασικό πρόβλημα
Η τυπική καθιστή θέση στην τουαλέτα ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή του ορθού και αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοείται. Ιδιαίτερα δε, για τους δυσκοίλιους ανθρώπους που μπορεί να περνούν πολύ χρόνο στην τουαλέτα.
Εν ολίγοις, η πολύωρη παραμονή σε αυτή τη θέση μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αιμορροΐδων, πρώτα απ' όλα, ή να επιδεινώσει μια υπάρχουσα κατάσταση. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει δυσφορία και πόνο στην ηβική περιοχή, αλλά ακόμα και να τραυματίσει την πλάτη μας.
Επιπλέον, η παρατεταμένη επαφή του δέρματός μας με επιφάνειες που δεν είναι πάντα εργονομικές έχει πολύ σοβαρούς κινδύνους.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, το ιδανικό είναι να καθόμαστε στην τουαλέτα μόνο για όσο χρόνο χρειαζόμαστε και όχι χασομερώντας με το κινητό.
Πώς θα περνάς λιγότερο χρόνο στην τουαλέτα
Η λύση είναι να πηγαίνουμε στην τουαλέτα χωρίς το κινητό μας (ή ακόμα και κάποιο βιβλίο), μόλις αισθανόμαστε την ανάγκη να πάμε και να φροντίζουμε στα 10 λεπτά να έχουμε κάνει την ανάγκη μας.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Είδαμε τον 79χρονο Sylvester Stallone στο γυμναστήριο και μας έπεσε το σαγόνι (βίντεο)
Once Rocky, always Rocky! Στη λεζάντα στο Instagram, σχεδόν αναφέρεται σε τραγούδι του Σάκη Ρουβά, ωστόσο, το μόνο σίγουρο είναι πως ρίχνει άπειρη δουλειά για να δείχνει τόσο γυμνασμένος. Αυτά εμείς να τα βλέπουμε που έχουμε γίνει ένα με τον καναπέ...
Εξόρμηση στο βουνό των θεών
Το Malathro - Olympus Guest House είναι ένα κατάλυµα που δεν περιορίζεται στη φιλοξενία, αλλά γίνεται αφετηρία για εµπειρίες.
Ο Matthew McConaughey κατοχύρωσε διάσημη ατάκα του για να κάνει χαλάστρα στο AI
Ο οσκαρικός ηθοποιός μπαίνει μπροστά στην επέλαση της τεχνητής νοημοσύνης με μια πρωτοποριακή νομική κίνηση. Το "alright, alright, alright" δεν ανήκει πλέον σε κανέναν άλλον και αυτό μπορεί να αλλάξει τα πάντα για το μέλλον του Χόλιγουντ.
Γιατί οι σύγχρονες συσκευές χαλάνε πιο γρήγορα από τις παλιές;
Το ψυγείο της γιαγιάς δουλεύει ακόμη, ενώ η καινούργια συσκευή μοιάζει "κουρασμένη" μέσα σε λίγα χρόνια. Τι άλλαξε στην ποιότητα, στην παραγωγή και στον τρόπο που χρησιμοποιούμε τα πράγματα στο σπίτι μας;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τρεις ερωτήσεις στον εαυτό σου για να δεις αν είσαι ευτυχισμένος, σύμφωνα με τον Bill Gates
Τι σημαίνει πραγματική επιτυχία; Ο Bill Gates αποκαλύπτει τις τρεις απλές ερωτήσεις που τον βοηθούν να κρίνει αν μια ζωή ήταν γεμάτη και ουσιαστική.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτές τις ερωτήσεις δεν πρέπει να κάνεις σε ένα πρώτο ραντεβού
Ένα πρώτο ραντεβού δεν είναι ανάκριση. Ορισμένες ερωτήσεις, όσο αθώες κι αν φαίνονται, μπορούν να δημιουργήσουν πίεση και αμηχανία πριν καν χτιστεί η σύνδεση.
Γραφει Πωλινα Φραγκου