Ο αρχικός στόχος ήταν να φάει 1.000 αβγά μέσα σε ένα μήνα, για να διαπιστώσει αν είναι αληθής ο ισχυρισμός ενός bodybuilder ότι είναι εξίσου αποτελεσματικά με τις επικίνδυνες ενέσεις στεροειδών. Έτσι, ο Joseph Everett -περί ου ο λόγος- έπρεπε να καταναλώνει 30 αβγά την ημέρα σε οποιαδήποτε μορφή: ομελέτες με ασπράδια, ωμά αβγά, smoothies και φυσικά να τα συνδυάζει με άρση βαρών.
Για να μπορέσει να καταγράψει το πριν και το μετά του, ζυγίστηκε για να ξέρει το αρχικό του βάρος και μέτρησε ποια ήταν η απόδοσή του σε ασκήσεις που είχαν να κάνουν με τα βάρη που προείπαμε.
Τι του συνέβη
Όπως αποδεικνύεται στο βίντεο που έφτιαξε ο Everett, ο οποίος παρεμπιπτόντως μένει στο Τόκιο, μέχρι το τέλος του πειράματος στο οποίο υπέβαλε τον εαυτό του, απέκτησε 6 κιλά επιπρόσθετης μυϊκής μάζας από το αρχικό του βάρος των 78 κιλών, ενώ η απόδοση της φυσικής του κατάστασης βελτιώθηκε διότι πλέον σήκωνε 20 κιλά περισσότερα από πριν.
Εξαιρετική πορεία σημείωσε και η υγεία του: Οι αιμοτολογικές εξετάσεις του έδειξαν πως αυξήθηκε η καλή χοληστερόλη έναντι της κακή, ενώ μειώθηκαν σημαντικά τα τριγλυκερίδια που συνδέεται με το εγκεφαλικό και την καρδιακή προσβολή. Ο Everett εννοείται πως συνόδευε τα αβγά του και με άλλες τροφές, όπως μοσχαρίσιο κρέας, γιαούρτι, φρούτα, μέλη και μπάρες πρωτεΐνης με τα γεύματά του να φτάνουν έως και τις 3.700 θερμίδες τη μέρα, 1.200 παραπάνω από εκείνες που συνήθως συνιστώνται στους άντρες που ασκούνται.
Ο Everett είπε σχετικά: "30 αβγά μου δίνουν 190 γραμμάρια πρωτεΐνης, την ημερήσια ποσότητα βιταμίνης Α, το 120% της βιταμίνης D, τόνους βιταμινών του συμπλέγματος Β. Αυτά αναμφισβήτητα υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μυών με τον ένα ή τον άλλο τρόπο". Πρόσθεσε επίσης, ότι μετά από 9 μέρες αντιλήφθηκε ότι είχε αλλάξει η συμπεριφορά του που απέδωσε στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης. "Παρατήρησα ότι στην πραγματικότητα αισθανόμουν πολύ καλά. Ένιωθα πιο συγκεντρωμένος, είχα τόνους ενέργειας μέσα και έξω από το γυμναστήριο, η λίμπιντό μου ήταν υψηλότερη και ήμουν λίγο πιο δραστήριος και ασυγκράτητος". Παρόλα αυτά, σύμφωνα με τις εξετάσεις του, η τεστοστερόνη του δεν επηρεάστηκε, απλώς εκείνος αισθανόταν έτσι.
Η μόνη "παρενέργεια" που βίωσε ήταν την 20η μέρα όταν εμφανίστηκαν γαστρεντερικά θέματα που τον ταλαιπώρησαν: "Βρέθηκα στο μπάνιο για πάνω από μία ώρα, είχα πραγματικά δυσκοιλιότητα και το στομάχι μου συνέχισε να κάνει επώδυνες κράμπες". Τα συμπτώματα υποχώρησαν όταν σταμάτησε να τρώει ωμά τα ασπράδια αβγών.
Να πέσει το βίντεο:
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.