Πιο ευτυχείς, δημιουργικοί και έξυπνοι όσοι πατούν το snooze στο ξυπνητήρι
Επιστημονική έρευνα μας παρακινεί να συνεχίσουμε την ίσως πιο αγαπημένη πρωινή συνήθεια, μετά την πρώτη γουλιά καφέ.
Είναι η καλή είδηση της ημέρας. Για την ακρίβεια, η καλή είδηση κάθε ημέρας. για όσους δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί αν δεν πατήσουν δύο/τρεις/δέκα φορές το snooze button (την αναβολή) στο ξυπνητήρι.
Βρετανική επιστημονική μελέτη, που φέρει τον τίτλο "Γιατί οι κουκουβάγιες είναι πιο έξυπνες" συνέδεσε το snoozing -το να μην μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι και να παρατείνεις όσο περισσότερο μπορείς το χουζούρεμα- με το βαθμό δημιουργικότητας, ευφυΐας και ευτυχίας. Σύμφωνα με τον επικεφαλής της έρευνας, τον Βρετανοαμερικανό ψυχολόγο Satoshi Kanazawa το snoozing είναι μία πτυχή του σύγχρονου τρόπου ζωής, αλλά σημάδι εξαιρετικής νοημοσύνης.
Όπως ο ίδιος εξηγεί, το γεγονός ότι "κάποιοι αναβάλουν το ξύπνημά τους μ' αυτόν τον τρόπο, δείχνει ότι έχουν προσαρμοστεί πιο γρήγορα στους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής αλλά κυρίως στις τεχνολογικές εξελίξεις, μιας και το snooze button είναι μία σύγχρονη εφεύρεση". Τονίζεις επίσης ότι "όσοι έχουν μάθει να ακούν τις ανάγκες του σώματος τους και να μην δίνουν τόση σημασία στο ρολόι τους, είναι πιθανό να μπορούν να βρίσκουν πολύ πιο εύκολα λύσεις σε τυχόν προβλήματα και να κυνηγούν τους στόχους τους, κάτι που τους καθιστά αυτομάτως πιο δημιουργικούς και ανεξάρτητους".
Πάντως, μία ακόμη έρευνα υποστηρίζει αυτό το συμπέρασμα. Το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον συσχέτισε την κοινωνικοοικονομική κατάσταση 1.300 αντρών και γυναικών με τις συνήθειες που έχουν στον ύπνο τους. Αποδείχθηκε ότι όσοι πήγαιναν για ύπνο μετά τις 11 το βράδυ και ξυπνούσαν όχι στην ώρα τους, αλλά αφού είχαν πατήσει αρκετές φορές το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι τους, είχαν μεγαλύτερα εισοδήματα και έναν πιο άνετο τρόπο ζωής.
Από αύριο το πρωί και κάθε πρωί λοιπόν ξέρεις τι πρέπει να κάνεις πριν σηκωθείς από το κρεβάτι.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
HUAWEI Pura 80 Series: Η τέχνη της φωτογραφίας και του design σε νέα εποχή
Η Huawei φέρνει στην ελληνική αγορά τη νέα, εμβληματική σειρά HUAWEI Pura 80 Series, θέτοντας νέα πρότυπα στην κινητή φωτογραφία και το design.
Διαδικτυακό μπλακάουτ: Προβλήματα σε υπηρεσίες της Amazon παγκοσμίως - Ποιες άλλες εφαρμογές επηρεάζονται;
Χάος στο διαδίκτυο μετά από σοβαρή βλάβη στους Amazon Web Services (AWS), που "έριξε" εφαρμογές όπως τα Snapchat, Roblox, Fortnite και Zoom. Οι αναφορές για προβλήματα αυξάνονται ραγδαία και στην Ελλάδα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
O 969 Rock FM κάνει το viral trend AI Elevator Challenge μια ροκ εμπειρία
Το πιο viral trend των social έγινε… ροκ! Ο 969 Rock FM μπαίνει στο AI Elevator Challenge και ανεβάζει τη φαντασία (και την ένταση) στα ύψη, παρέα με τους μεγαλύτερους θρύλους της ροκ.
Γιατί οι επιστήμονες εμπιστεύονται όλο και λιγότερο την Τεχνητή Νοημοσύνη
Νέα στοιχεία σκιαγραφούν τις αντιλήψεις της ερευνητικής κοινότητας για την τεχνητή νοημοσύνη το 2025, αναδεικνύοντας μεταβολές στη στάση απέναντι στην τεχνολογία.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς μπορείς να μετατρέψεις τις φωτογραφίες σου σε βίντεο
Η Google φέρνει ένα νέο εργαλείο στο Gemini που επιτρέπει στους χρήστες να δίνουν ζωή στις φωτογραφίες τους, μετατρέποντάς τες σε εντυπωσιακά βίντεο με λίγα μόνο κλικ.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Η λίστα με τα ισχυρότερα διαβατήρια - Εκτός Top 10 για 1η φορά οι ΗΠΑ, πού βρίσκεται η Ελλάδα
Ο Henley Passport Index για το 2025 δείχνει ποιες χώρες έχουν τα πιο "δυνατά" διαβατήρια. Δείτε τη θέση της Ελλάδας, τις αλλαγές για ΗΠΑ και Βρετανία και τις ανατροπές στην κατάταξη.