Πρόγραμμα για deadlifts από το "Βουνό" του GoT
Γιατί αν υπάρχει ένας άνθρωπος εκεί έξω που μπορεί να μιλήσει για τις άρσεις θανάτου, αυτός είναι ο Hafthor Bjοrnsson.
O Hafthor Bjornsson συνεχίζει να αποδεικνύει με κάθε ευκαιρία ότι είναι ο πιο δυνατός άνθρωπος στον πλανήτη. Ο Ισλανδός γίγαντας, γνωστός ως το "Βουνό" του Game of Thrones, στέφθηκε για τρίτη συνεχόμενη φορά πρωταθλητής στους αγώνες Strongman Classic 2020 αφού πρώτα είχε σπάσει ένα ανεπίσημο ρεκόρ για τις άρσεις θανάτου. Γιατί όταν άλλοι αθλητές κάνουν απλά deadlifts, o Βjornsson δείχνει ικανός να μετακινήσει ολόκληρα βουνά με τα χέρια και την πλάτη του μόνο.
Ποιος είναι ο επόμενος στόχος του; Να σηκώσει 501 κιλά σε deadlift. Έτσι, οι παρούσες συνθήκες καραντίνας και κατ' οίκον περιορισμού του έδωσαν την ιδανική ευκαιρία για να προπονηθεί σκληρά ώστε να πετύχει το πολυπόθητο ρεκόρ. Μπορεί να μην υπάρχουν επίσημοι αγώνες, το "Βουνό" όμως συνεχίζει να προπονείται σαν να μην υπάρχει αύριο, όσο τροφοδοτεί τα προσωπικά του social media με τα κατάλληλα βίντεο.
Το πρόγραμμα
Προφανώς, αυτό που παρακολουθούμε στο βιντέακι, δεν είναι κάτι που πρέπει να δοκιμάσεις στο σπίτι - εκτός αν είσαι και εσύ ένας από τους κορυφαίους Strongmen του πλανήτη. Μπορείς όμως να πάρεις fitness έμπνευση, όση ώρα βλέπεις τον Βjornsson να κάνει 3 επαναλήψεις των 440 κιλών λες και απλά σηκώνει βαράκια στο σπίτι. Άλλωστε, μιλάμε για τον άνθρωπο που δε δίστασε, έστω στην πλάκα, να κυνηγήσει τον Conor McGregor με σκοπό να τον ρίξει στο καναβάτσο - σε ένα βίντεο που έχει πάρει εκατομμύρια views στο ίντερνετ.
Ο μεγάλος στόχος όμως παραμένει μπροστά του: Στις 2 Μαΐου έχει δηλώσει ότι θα προσπαθήσει να σπάσει το ρεκόρ που διατηρεί ο Eddie Hall, ο οποίος και είχε σηκώσει 500 κιλά ακριβώς το 2016. Μέχρι σήμερα, το δικό του επίσημο ρεκόρ είναι 480 κιλά, δε δείχνει όμως διατεθειμένος να μείνει σε αυτό. Τον χωρίζουν μόλις 21 κιλά από το να γράψει ιστορία. Θα τα καταφέρει άραγε; Ας δείξουμε λίγη υπομονή, ο καιρός γαρ εγγύς.
Από: Esquire ES
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Εξόρμηση στο βουνό των θεών
Το Malathro - Olympus Guest House είναι ένα κατάλυµα που δεν περιορίζεται στη φιλοξενία, αλλά γίνεται αφετηρία για εµπειρίες.
Ο Matthew McConaughey κατοχύρωσε διάσημη ατάκα του για να κάνει χαλάστρα στο AI
Ο οσκαρικός ηθοποιός μπαίνει μπροστά στην επέλαση της τεχνητής νοημοσύνης με μια πρωτοποριακή νομική κίνηση. Το "alright, alright, alright" δεν ανήκει πλέον σε κανέναν άλλον και αυτό μπορεί να αλλάξει τα πάντα για το μέλλον του Χόλιγουντ.
Γιατί οι σύγχρονες συσκευές χαλάνε πιο γρήγορα από τις παλιές;
Το ψυγείο της γιαγιάς δουλεύει ακόμη, ενώ η καινούργια συσκευή μοιάζει "κουρασμένη" μέσα σε λίγα χρόνια. Τι άλλαξε στην ποιότητα, στην παραγωγή και στον τρόπο που χρησιμοποιούμε τα πράγματα στο σπίτι μας;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τρεις ερωτήσεις στον εαυτό σου για να δεις αν είσαι ευτυχισμένος, σύμφωνα με τον Bill Gates
Τι σημαίνει πραγματική επιτυχία; Ο Bill Gates αποκαλύπτει τις τρεις απλές ερωτήσεις που τον βοηθούν να κρίνει αν μια ζωή ήταν γεμάτη και ουσιαστική.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτές τις ερωτήσεις δεν πρέπει να κάνεις σε ένα πρώτο ραντεβού
Ένα πρώτο ραντεβού δεν είναι ανάκριση. Ορισμένες ερωτήσεις, όσο αθώες κι αν φαίνονται, μπορούν να δημιουργήσουν πίεση και αμηχανία πριν καν χτιστεί η σύνδεση.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Αυτά είναι τα 6 πιο ακριβά σπίτια στην Αθήνα
Στο παρελθόν τέτοια ακίνητα συνήθως αποτελούσαν "ελληνική υπόθεση", δηλαδή το αγοραστικό τους κοινό ήταν κατά πλειοψηφία Έλληνες. Σήµερα το µείγµα των αγοραστών είναι πιο σύνθετο.