Βρήκαμε τη fitness ρουτίνα του Brad Pitt για να βαδίσεις στα βήματά του
Όλα όσα κάνει ο ηθοποιός για να διατηρεί τη φυσική του κατάσταση και κυρίως, τη νεανική του όψη.
Τα 60 του χρόνια έκλεισε χθες ο Brad Pitt, δίνοντάς μας την τέλεια αφορμή για να κάνουμε μία "βουτιά" στα άδυτα της περιποίησης και της fitness ρουτίνας του.
Παρά το γεγονός ότι διανύει πια την έβδομη (!) δεκαετία της ζωής του, ο Brad παύλα Benjamin Button μοιάζει να μην επηρεάζεται καθόλου από το πέρασμα του χρόνου. Για την ακρίβεια, ο ίδιος τον αψηφά κανονικότατα και αυτό φαίνεται, γεγονός που έχει κάνει πολλούς να αναρωτιούνται ποια είναι τα μυστικά της νεότητάς του.
Οι ειδικοί μάλιστα, που έχουν ασχοληθεί ιδιαίτερα πολύ με την περίπτωσή του, αποκαλύπτουν ότι η φρέσκια και άκρως νεανική του εμφάνιση οφείλεται σε έναν συνδυασμό πραγμάτων και υγιεινών πρακτικών όπως είναι η ρουτίνα περιποίησης του προσώπου του και φυσικά, η πειθαρχημένη και ισορροπημένη διατροφή που κάνει σε συνδυασμό πάντα με τη γυμναστική.
Η γυμναστική μάλιστα για τον ηθοποιό, αποτελεί δίχως αμφιβολία κεντρικό σημείο της καθημερινότητάς του ενώ φροντίζει να μην την παραλείπει ποτέ. Με cardio και ειδική προπόνηση για κάθε περιοχή του σώματος, ο Brad Pitt γυμνάζεται έξι ημέρες την εβδομάδα. Ναι, ακόμη και στα 60 του χρόνια. Και τι περιλαμβάνουν οι προπονήσεις του; Aσκήσεις yogachest και ώμων, ασκήσεις εμπνευσμένες από πολεμικές τέχνες και φυσικά, αποθεραπεία για μυϊκή αποκατάσταση.
Αυστηρή και συγκεκριμένη φαίνεται πως είναι και η διατροφή του, η οποία αποτελείται από τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως είναι τα αβγά, το κοτόπουλο και το άπαχο ψάρι. Αντίστοιχα, τα φρούτα, το καστανό ρύζι, η βρώμη και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά δε λείπουν ποτέ από τη διατροφή του. Αντιθέτως, οι υδατάνθρακες, τα λίπη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι όλα όσα έχει αποκλείσει από τη διατροφή του, αποδεικνύοντας έτσι πως με όλα όσα καταναλώνει είναι πράγματι αυστηρός και επιλεκτικός.
Άρα, όπως εύκολα μπορεί να καταλάβει κανείς, η εμφάνιση του Pitt δεν είναι μόνο αποτέλεσμα καλών γονιδίων. Ο ίδιος δεν παραμελεί τον εαυτό του και αυτό φαίνεται. Δηλαδή όσο περίεργο και αν ακούγεται, ο ηθοποιός δεν είναι ένα ακόμα θαύμα της φύσης αλλά ένα αποτέλεσμα καλής και συνεπούς δουλειάς τόσο με το "έξω" του όσο και με το "μέσα" του.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ο αθλητισμός ως φάρμακο: Πώς η κίνηση προστατεύει αρθρώσεις, μύες και νου
Το σώμα είναι φτιαγμένο για κίνηση και η άσκηση λειτουργεί ως ισχυρή μορφή πρόληψης για μυοσκελετική υγεία και ευεξία. Πώς η σωστή, προοδευτική άσκηση μειώνει πόνους και προστατεύει από τραυματισμούς.
Αυτός ο οδηγός θα είναι ο νέος Verstappen
Ο Arvid Lindblad αποτελεί μία από τις πιο ενδιαφέρουσες παρουσίες της Red Bull στις μικρές κατηγορίες, με πορεία που γεννά συζητήσεις για το μέλλον του στο σπορ.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Μέχρι και ο Ντόναλντ Ντακ αλλάζει σε ηλεκτρικό αυτοκίνητο
Η παγκόσμια ηλεκτροκίνηση έχει ένα νέο εξέχον μέλος καθώς ο Ντόναλντ Ντακ άλλαξε το θρυλικό 313 σε Ε-313.
Ήρθε η ώρα να απολαύσεις τον ήχο που σου αξίζει
Υπάρχουν ηχεία που παίζουν μουσική. Και υπάρχουν ηχεία που σε βάζουν μέσα στη μουσική. Τα Sonos Era 100 και Era 300 ανήκουν στη δεύτερη κατηγορία: με ήχο που γεμίζει τον χώρο, σχεδιασμό που κόβει την ανάσα και τεχνολογία που σε κάνει να ξεχάσεις ό,τι νόμιζες ότι ήξερες.
SUITE 2025: Ο Αλέξανδρος Χριστόπουλος παρουσιάζει το πιο ατμοσφαιρικό του soundtrack
Η συλλογή SUITE 2025 του Αλέξανδρου Χριστόπουλου συνδυάζει αισθητική hoteling και σύγχρονο ήχο σε ένα νέο μουσικό project που κάνει πρεμιέρα στο KOUMKAN Athens.
Travel Tuesday: Η "Black Friday" για τα ταξίδια
Η Travel Tuesday κερδίζει έδαφος ως η πιο αναπάντεχη ευκαιρία για ταξιδιωτικές προσφορές, με εκπτώσεις που φτάνουν έως και το 50%. Μια ημέρα που μετατρέπει τον χειμερινό προγραμματισμό σε παιχνίδι στρατηγικής.
Γραφει Τιμος Σαλαμες